打破代际传递，从“各司其职”开始
开心田螺
2025-09-07 23:29:21
0次
小赓是一个很典型的矛盾型依恋的孩子。因父母离异，他自幼跟妈妈和外祖父外祖母生活在一起，跟爸爸的接触很少。妈妈在跟他谈论起爸爸时，几乎都是很负面的情绪和信息，这让小赓对爸爸的感觉和印象很不好。
随着他进入青春期，自我意识开始发展，这时候再跟爸爸接触，他就有了自己的判断，虽然在一起的时间并不多，但他深刻地感受到了爸爸对他浓浓的父爱，这份爱让他温暖幸福，也让他诚惶诚恐。因为他觉得，自己的感觉跟妈妈的描述产生了分歧，如果觉得爸爸这么好，是不是就意味着要“背叛”妈妈呢？他可不想再失去跟妈妈的统一战线，于是就选择压抑自己的情绪，讨好并顺从妈妈。
在小赓的描述中，他懂事得让人心疼。说起家里人的情绪不稳定，他会觉得自己就是那个拯救者：“家里人情绪失控，都是因为我还不够好呗。如果我能更好一些，更有出息，他们的情绪也会更好吧。”
咨询中，当我告诉小赓：“一家人的关系要想和谐稳定，就得各自端自己的饭碗，挑自己的担子。”小赓恍然大悟，他意识到被自己视为“亲密表现”的家人情绪爆发，原来也是“情绪不能自理”的表现，自己没法去拯救谁，唯一可以做到的，是慢慢学会对自己的情绪保持觉察，并能够调整回到相对稳定的状态。这样才能更好地帮到家人，打破家族情绪不稳的这个“代际传递”魔咒。
来源：中国青年报
2025年09月06日 04版
相关内容
热门资讯
筑牢防溺水安全防线 守护青春成...
来源：市场资讯 （来源：郸城县融媒体中心） 郸城是我家 人人呵护她 为提升中小学生防溺水安全意识与自...
北京延庆区创新开展榜样主题课堂...
央广网北京6月12日消息（记者 王进文）6月12日，北京市延庆区创新开展榜样主题课堂活动，以情景剧目...
铁路中专学校好就业吗 初中毕业...
对于河北省及周边地区的应往届初中毕业生及家长而言，在进行职业教育选择时，就业稳定性、升学通道是否通畅...
今天开始！事关中考志愿调整，德...
重要提示：登录成功后可以自主进行网上填报志愿调整，修改后请记得提交保存，如不能确定修改是否成功，可以...
2026高考扩招潮来了：名校虽...
“恭喜你，考上名校了！但也恭喜你，即将迎来史上最卷的一届就业。” 2026年高考落幕，这几天各大高...
多所“双一流”高校宣布本科扩招...
潮新闻客户端 编辑 任征斌 东南大学风景。图源：东南大学 近期，国内多所“双一流”高校及新型研究型...
禄劝公安开启中考“全方位守护模...
高考的余温还未散去，中考的“号角”已然吹响。16日上午，禄劝县2026年中考正式拉开序幕，广大考生奔...
暖心交通丨临泉交通执法护考解民...
暖心护考 01 6月15日，中考护航期间，临泉县交通运输综合行政执法大队快速处置一起考生准考证遗失突...
华师26年新政诚意十足：优化专...
如今，在师范赛道，两股极为矛盾的数据正在激烈对抗——一边是“文科困境”的讨论热度持续走高，另一边是“...
三年级下册语文期末作文专项训练...
今天给大家分享：写作时常出现素材老旧空洞、行文杂乱无章、详略不分的问题，根源在于缺少系统的写作逻辑训...