（来源：千龙网）

中小学开学服务指南

2026年秋季学期即将如约而至，从“暑假模式”切换到“开学模式”，需要时间、身心、作息、用品、安全等多方面的准备。请查收这份中小学开学服务指南，从容迎接新学期→

开学时间

全国大部分地区中小学统一于2026年9月1日正式开学上课，8月30日、31日错峰报到注册。

部分学校对一年级、初一、高一新生提前安排入校教育和培训，具体以学校通知为准。

温馨提示：各地校历以当地教育局官方发布和学校通知为准，家长可通过教育局官网、公众号查询本校具体报到时间。

给身心一个“过渡缓冲”

调整作息，告别赖床

把早上起床和晚上入睡的时间逐渐提前，从5分钟到10分钟再到15分钟，以此类推，直到与上学时的作息时间保持一致。白天可以给孩子安排跳绳、跑步等户外运动，消耗精力，便于助眠。

电子产品“断舍离”

和孩子一起制定“手机使用计划表”，约定每日使用时长。还可以用阅读、拼图、桌游等亲子活动填满无手机时光，家长以身作则。

心理加油，多给积极暗示

和孩子聊聊上学期的好朋友、喜欢的老师，唤起对校园的向往。要注意，孩子对开学偶尔有抵触情绪很正常，家长应允许孩子有一段过渡缓冲期，用鼓励代替催促。

温故知新，制定小目标

作业“回头看”：和孩子一起检查暑假作业进度，查漏补缺。

预习“小任务”：开学前这段时间，让孩子每天坚持阅读、练字等等，慢慢为开学做准备。

制定新学期计划：计划要全方位。除了学习上的目标，生活方面的目标也可以适当设立。应细化每个计划的执行时间、考量标准、每天完成数量。要保证目标不会超出孩子的能力界限，避免将来学习或兴趣变成负担的状况。

备齐学习用品营造仪式感

开学前，不妨来一次仪式感满满的准备工作——必要的工具书、教辅资料，好用趁手的笔、本子等文具，通过备齐学习、生活物品的方式，从心理上告诉孩子准备开学了。

让孩子把自己的书桌收拾干净，摆放好学习用品，营造一个整洁、舒适的学习环境。可以在书桌上放一些绿植，让学习空间更加温馨。

此外，还可以提前将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。

上下学路上的“必修课”

步行：步行上下学的同学在步行过程中应集中注意力，不打闹、不做“低头族”。过马路走人行横道、没有人行横道走过街天桥或地下通道等行人过街设施，按信号灯通行，做到“一停二看三通过”。不要在汽车临近时突然横穿马路，更不可以翻越隔离护栏。

骑行：骑行上下学的学生及接送孩子的家长，需做到各行其道，不闯红灯、不逆行，远离大型车辆盲区，正确佩戴安全头盔。根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》的相关规定，驾驶自行车必须年满12周岁；驾驶电动自行车必须年满16周岁；不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，不得双手离把或者手中持物。目前，各地电动自行车载人标准不一，部分地区限载1名12周岁以下未成年人，北京等地已放宽至16周岁以下，广东则以安装有固定安全座椅、身高1.2米为限，具体以当地规定为准。

私家车接送：提前规划路线、预留时间，全员系好安全带，低龄儿童正确使用安全座椅，并提醒孩子不能探出头或将身体伸出车外；让孩子从右侧车门下车，下车前先观察，谨防“开门杀”；自觉服从现场交警指挥，在指定区域有序接送、即停即走。

守住校园安全“红线”

一起复习教育部基础教育司“六要”“六不”温馨提示

“六要”：一要加强校门口及周边管理，严防人员过度聚集；二要全面排查校园风险隐患，防范安全事故；三要合理安排教学计划，防止超前超纲教学；四要落实控辍保学要求，盯住重点群体及时返校；五要呵护师生心理健康，创造温馨和谐环境；六要加强家校社协同，合保校园安全稳定。

“六不”：一不得为学生正常返校设置“关卡”；二不得设立重点班或快慢班；三不得开学两周内组织学科考试；四不得巧立名目乱收费；五不得挪用侵占学生膳食经费；六不得学籍造假、人籍分离、空挂学籍。

个人防护不松懈

教会孩子正确书写姓名，熟记家庭住址、父母姓名及电话。

叮嘱孩子不向陌生人泄露个人信息，警惕陌生人接送邀约。

养成勤洗手、勤剪指甲等卫生习惯，初秋注意防蚊驱蚊。

收心不是“命令”而是“陪伴”，安全不是“说教”而是“习惯”。新学期是成长的新旅程，愿每位同学带着满满的安全感和好奇心走进校园，愿每位家长安心放心、微笑目送。新学期，加油！