济源：沁园路小学开展心理健康培训活动
开心田螺
2024-12-25 13:07:38
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活动邀请市文昌路小学贺楠老师以《认识情绪 调试心理》为主题与老师们进行交流。活动中，贺老师通过互动游戏“抓乌龟”让老师们在轻松愉快的氛围中体验了情绪的变化，进而引出了压力与焦虑两大心理情绪话题。之后，她与大家分享了压力与焦虑产生的因素及呈现的状态，引导教师们在传道授业的同时，还要学会适度调节情绪，避免陷入过度的精神内耗。在面对一些情绪挑战时，要正视情绪，学会与情绪共处，接纳负面情绪，通过倾诉、阅读、接触大自然等方式进行情绪管理，改变思维方式，发挥出自己更大的潜能。教师们认真聆听，感受颇深，大家纷纷表示：要用积极的情绪、阳光的心态去面对生活与工作，做快乐的老师、快乐的教育。
通过此次心理健康培训活动的开展，不仅为老师们提供了应对压力和管理情绪的有效策略，还提醒他们在日常生活与工作中要关注自身心理健康，以更积极的心态和饱满的精神状态投身于教育事业，营造更加优质的教育环境。
编审：吕超
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