1.乐酷副厅斗牛这款游戏可以开挂，确实是有挂的，通过添加客服微信【4770480】

2.在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".

3.打开工具加微信【4770480】.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)

4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口。)

【央视新闻客户端】

CCTV手机电视业务由央视国际网络有限公司旗下全资子公司北京易橙天下科技有限公司(简称“央视易橙”)负责运营。央视易橙是中央电视台手机电视集成播控牌照与内容服务牌照的唯一授权运营机构，是央视网及其关联公司中与运营商开展手机电视、手机阅读、手机音乐、手机动漫、游戏等唯一业务出口，并负责相关业务的建设与运营。

随着互联网蓬勃发展

在我们使用网络的过程中，既要认识到网络资源的确是我们人类和社会不可缺少的财富，同时也要认清网络社会并不是我们真实的社会，两者不能混为一谈。只有对网络保持一个清醒正确的认知，才能充分发挥网络本身的优势。

在大学学习生活中，自由支配的时间增多，加强职业生涯规划，确立奋斗目标，寻求内生动力，才能够有效利用时间，从而避免由精神空虚带来的懒惰思想，进而减少网络依赖等不良问题。

大多数人都能够认识到自己过度依赖网络是不对的，但有的时候就是缺乏自律能力。这个时候我们可以尝试使用以下几个方法：

在上网前可以对电脑或者手机的功能和属性进行设置，过滤垃圾网页、不健康的信息网站以及游戏弹窗等等。当我们看不见这些网页提示框的时候，就能够更好把注意力集中在本身要做的事情上，提高使用网络的效率。

把自己上网要做的事情按先后顺序列出来，比如说看一个视频课、写一个总结等等，然后把每一项事情大概需要花费的时间也标在旁边，完成一项就打一个对勾。这样能让上网更有目的性，从而有效避免随意浏览浪费时间。

第一个层面：整体上合理安排好时间。尽量把更多的时间和精力放在学习、社会、实践以及现实人际交往上。

第二个层面：细节上限定好上网的时间。可以在上网放松的时候设定一个十分钟或者二十分钟的闹铃，时间一到就立马放下手机或者关掉电脑。

网络自我意识：是指个体在网络行为活动和网络社会中对自己的身心状况、自己与别人以及自己与周围世界关系的一个认识，是个体在网络这个特殊环境中的一种特殊的认知过程。

健全的网络人格：指在网络环境中自我认识现实而客观，社会适应良好而独立，能够建立适宜的人际关系，保持稳定乐观的情绪，以及拥有协调的人格结构。

网络是一个自由虚拟又缺少监控的空间，所以有些学生就觉得在网上可以脱离现实，为所欲为，有的甚至在网络这个虚拟空间中异化自己，比如说故意把自己的性别、年龄、地位和身份等进行伪装错位，构建一个虚拟的自我。这样可能会打乱自我的内在一致性，忘记自己在现实中的角色、身份和社会期待，失去自我认知能力，甚至无视他人的存在等等，所以在网络上，我们更应该保持健全的自我意识和人格。

当我们在学习生活中遇到困难和挫折的时候，有些同学不知道应该如何面对，就选择通过上网逃避问题。比如挂科或者失恋了，心里郁闷，就通过打游戏、网络谩骂等方式去发泄。这种方式不仅不能够帮我们解决问题，反而会让我们自暴自弃，沉迷网络。

其实在生活中遇到挫折是很正常的，这个时候需要我们去积极面对，选择适合自己的方法去进行调试。比如向朋友倾诉、写日记、运动等等，当然也可以求助辅导员和心理咨询师。

临床实践发现，有广泛兴趣爱好的学生不易沉迷网络，所以，我们在学习之余要有意识地培养自己广泛的兴趣爱好。比如，大学社团丰富多彩，我们可以选择自己感兴趣的社团，同时多参加志愿活动。丰富的课余生活和多彩的人际交往有助于充实大学生的头脑，填补情感空虚，进而从网络的世界中脱离出来。

看到惊爆眼球的新闻，先问三个问题：来源可信吗？证据充分吗？逻辑合理吗？学会使用官方平台多途径验证信息，不做谣言的“二传手”。

不随意填写问卷、扫码领取礼品；社交平台避免暴露家庭住址、学校信息、个人身份信息等；为个人账号设置高强度密码，定期检查账号安全。

制定每日上网计划，管理碎片时间；睡前30分钟远离电子设备，还自己一个高质量睡眠。

在网络时代，各类诱惑层出不穷。对于天上掉馅饼的事情，我们应擦亮双眼、提高警惕，坚决抵制不法分子的诱惑，同时，一些不法分子会伪装成身边亲朋好友，以各类理由诱导转账，面对这种情况，我们一定要提高警惕，通过各类先联系上当事人确认情况，再进行决定。

日常在社交平台发表评论时，不跟风嘲讽、不恶意攻击、不发表引战言论，一句理性的评论，或许就能化解一场无谓的争吵。当自身遇到网络暴力时，要勇敢说“不”，学会运用法律武器保护自己。

原标题：《提升网络素养|提升网络素养，做清醒“冲浪人”！》

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