考研复习期间，尤其是在学校备考的同学

往往会受到来自自己心态和外界的双重影响

任何人都处在一定的社会关系中

这也注定了每个人不会是完全的“孤岛”

总是需要进行一定的社交

因此往往避免不了与人的沟通和交流

甚至是会产生一些摩擦和矛盾

而对于处在紧张备考状态中的考研党来说

社交就成为了一个棘手的难题

尤其是无效的社交总是会耽误很多备考时间

今天小编就和大家分享一下如何处理考研期间繁杂的社交关系👇

学会拒绝

考研复习时最怕好朋友好闺蜜的邀约，不管是一起吃顿饭或是一起买件东西，总是耽误自己很多时间，两个人一块唠唠嗑聊聊八卦，不知不觉就能过去大半天。

但是又因为对方是自己的好友，不想因为考研而取消联络增强感情的机会。也害怕一个人一直孤独，无人陪伴。所以常常是一边担心自己的复习进度，而另一边和好友说说笑笑。

再加上其他的活动如生日、好友失恋、节日等等，我们难以拒绝这些邀请，也不好意思再次拒绝好友口中的“考研也需要放松，一起吃个饭逛个街没事的”。

这些日常社交活动久而久之就变成了无形中阻扰我们的难题，也容易扰乱我们的考研节奏。更何况考研原本就是一个人的苦苦修炼，和好友说清楚考完研再约，果断拒绝打扰到自己的邀约，学会say no,真正的好朋友也一定会理解我们的苦衷。

而如果我们的拒绝引起了对方的疏远，只能说明对方原不是自己的真正“好友”。

好的友情一定是能够互相理解包容，彼此尊重祝福的。

当然这也不是说备考期间完全不和朋友们聚会，偶尔和朋友们一起吃吃饭、聊聊天是完全OK的，也可以起到一个放松自己、调节心态的作用。

减少内耗

繁重的复习任务，心理上的各种压力…让考研党常常容易陷入情绪怪圈中，出现心理敏感的情况。人际关系中的一点风吹草动也会引起自己的各种遐想。

自从决定考研以来，不考研的室友好像就疏远了我？一起备考的同学似乎老是打听我的复习情况，暗自比较进度？研友好像因为今天我提前回去了就生气了？

这些人际关系上的不平衡总让自己一直胡思乱想，也越来越焦虑和崩溃。甚至怀疑自己是否该考研，怀疑自己的复习进度是不是过于落后，害怕自己最后是一个人度过艰难时刻。

负面情绪滚雪球一样越滚越大，但事实上，考研本身就是带有一定的排他性，这意味着我们在一开始选择的时候就要做好“断舍离”的准备，练就刀枪不入的强大心脏，正所谓“不以物喜，不以己悲”。完完全全地沉浸于学习，彻彻底底地放空自己，少一点对外界的关注，聚焦于自己的世界。

积极协调

除了人际交往外，如何平衡好正常学业和考研复习的时间也是一大难题。很多考研er在备考期间还有课程，期末需要完成作业与考试。所以，这就需要大家合理地安排，妥善处理考研复习和学业之间的关系，调整一下复习战略。尽可能地协调自己的复习时间，也不耽误学业，达到共赢的局面。

对于一些学院班级安排的活动，其实就可以选择性参加，除非是一些必要的活动，要求全体学生参加的，其他的无关紧要的一些活动是可以完全拒绝的，你要清楚自己现在这个阶段最重要的就是好好复习这件事情，学会拒绝也是避免浪费备考时间，一定要尽可能地让自己可以全身心投入考研中去，毕竟最后能否顺利上岸就是取决于你现在如何努力和投入。

失之东隅，收之桑榆。有失必有得。

我们处在考研这个关键阶段，就注定了要为此牺牲一些无用的社交，尽量不要为此干扰到自己的学习，影响自己的进度，要记住，这些时间用于复习一定比进行一些无用的社交强。