“妈妈，周末你能陪我去公园玩吗？”

“爸爸，咱们很久都没有一起逛超市了。”

“妈妈，我想晚上跟你一起睡，可以吗？”

这些话，父母应该都听过吗？你们还记得，是怎么回答孩子的吗？

听到这些话的时候，很多父母脱口而出：“宝贝，妈妈最近太忙了，下一次好不好？”

甚至，还有一些父母觉得孩子不懂事。自己每天忙得像陀螺，要工作、要照顾家庭，结果孩子还嚷嚷着让自己出门，一点都不懂心疼大人。

很想问问这些父母：你们真的这么忙吗？连孩子这么简单的一个小心愿，都无法完成吗？

养娃路上，“忙碌”从来都不是借口

不可否认，现在的生活节奏确实很快、生活压力也确实很大。

可是，这也不能成为父母不愿意陪伴孩子的借口。就像那句名言一样：时间，都是挤出来的。

退一万步讲，就算父母工作再忙，每天连十几分钟陪孩子的时间，都抽不出来吗？结果有些扎心：很多父母好不容易闲下来，还想着玩玩游戏、追追剧，做点自己喜欢的事情。

过来人的温馨建议：孩子的成长过程中，离不开父母的陪伴。

对于年龄比较小的孩子来说，父母的陪伴是他们安全感的来源。有了父母的陪伴，他们才觉得有勇气，去做自己喜欢的事情。

在父母充满爱和陪伴下长大的孩子，他们往往会更加自信、乐观。无论是做什么事情，好像都要比缺少陪伴的孩子，能力更强一些。

还是那句话：趁着孩子现在还小，还需要父母的陪伴，请尽可能抽出时间去陪他们，别等到他们不需要的时候，再后悔。

陪伴，重要的从来不是时间，而是质量。

高效陪娃，并不是说要父母抽出大量的时间和精力，而是在有限的时间内，给予他们高质量的陪伴。

简单来说就是：时间长短不重要，父母是否花心思。在陪伴孩子的这段时间里，有没有和他们产生互动？产生情感交流？

这些高效陪娃的方法，父母要学起来

在陪孩子这件事上，父母第一个要学会的，就是放下自己手头的事情。

很多父母嘴上说着陪孩子，除了人在身边之外，心思压根不在，这样的陪伴毫无意义，也不是孩子想要的。

所以说，父母要先改变自己的态度。陪孩子的时间，心思就一定要花在孩子身上，其他的事情都暂时放一下。

1、陪孩子吃饭

父母就算工作再忙，回家也总要吃饭吧？既然这样，那就珍惜吃饭时候的时间，给予孩子多一些的关心。

问问他们，今天有没有发生特别的事情？相信大部分孩子，都很愿意跟父母分享生活中的乐趣，前提是父母不扫兴。

2、陪孩子写作业

要是下班时间比较晚，没办法和孩子一起吃晚餐的情况下，那就抽时间陪他们写作业吧。记住，一定要控制好自己的情绪，千万别生气。

很多父母说陪娃写作业，是一种折磨。殊不知，有些孩子他们渴望被父母看着写作业，因为白天亲子间相处的时间太少，只能趁此机会聊天。

3、陪孩子阅读

若是连辅导孩子写作业的时间都没有，那就换成睡前阅读吧。临睡前，陪孩子看一会喜欢的绘本、课外书，也是一件很幸福的事情。

当然，阅读的书籍要孩子自己选择，千万不要强赛给他们。趁着阅读时间，还能引导孩子思考，让他们站在书中主人公的角度去看待问题。

4、陪孩子做游戏

不想读书的话，也可以换成孩子喜欢的游戏，或者是手工。相信有父母陪着自己玩游戏，孩子一定会特别开心吧？

特别推荐“角色扮演”和“家务比赛”这两个游戏，一个能锻炼孩子的同理心，一个可以锻炼他们的动手能力。

5、陪孩子运动

要是条件允许的话，晚饭过后陪孩子走出家门，在户外做一些简单的运动。哪怕只是走走路、散散步，也能拉近亲子关系。

要知道，孩子正是长身体的阶段，总是窝在家里看电视、玩游戏，其实并不是一件好事。户外运动，反而对他们的身心健康更有利。

写在最后：孩子需要陪伴的时间，其实就那么短短的几年。等到他们年龄大了，就会有自己的事情、自己的社交圈，那个时候就真的不需要父母了。