武笔街道：心理健康进校园护航青春促成长_学习心得

武笔街道：心理健康进校园护航青春促成长

开心田螺

2025-06-03 11:46:19

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为进一步提升青少年心理健康教育水平，提高青少年学生心理调适能力，防治学生心理健康问题。5月30日，武笔街道妇联、团工委、关工委及综治中心在三穗中学8（19）班开展了一场以“告别内耗，向光而行”为主题的心理健康知识进校园活动。

活动中，家庭教育指导师从精神内耗的概念、表现形式、潜在危害等方面展开讲解，并结合大量真实且生动的案例，深入剖析了精神内耗产生的深层次原因。同时，指导师从合理规划时间以提高效率、调整认知模式以改变心态、培养兴趣爱好以丰富生活等方面与同学们分享了相关心理健康知识。并鼓励学生正视自己的情绪，勇敢面对生活中的挑战，用积极的心态去拥抱未来。互动环节中，学生们积极提问，指导师耐心解答，现场气氛热烈而融洽。

通过一系列丰富多彩的活动，学生们对精神内耗有了更深入、更全面的了解，掌握了一系列实用的应对技巧。同学们也积极分享了自己的活动心得。杨学斌同学分享说，“自己在压力大或者是有情绪的时候，通过打篮球来释放自己，减轻压力。”“活动后自己的心态发生了积极的变化，不再像以前那样容易焦虑和纠结，能够更加从容地面对学习和生活中的困难。”张誉龄同学说道。

这场活动让同学们不仅学会了要敢于大胆表达自己内心的想法，不让自己陷入无尽的精神内耗中，而且还学会了运用各种积极的方式去面对生活学习中的压力。下一步，武笔街道将继续深化未成年人保护工作，常态化开展形式多样、内容丰富的未成年人心理健康知识进校园活动，全方位、多角度地助力孩子们健康快乐成长。

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