孩子走出考场 家长应该说什么?
开心田螺
2025-06-09 21:05:34
0

高考期间孩子走出考场的时刻,是家长与孩子沟通的关键节点。6月6日,记者采访石河子希望心家园社会工作服务中心主任、国家二级心理咨询师何海丽,探讨家长该如何与孩子聊天,更好地帮助孩子以平稳心态应对后续考试。

不追问考试细节

在陪考过程中,有些家长无意识地焦虑、紧张,这些负面情绪会传递给孩子,甚至扰乱孩子自身节奏,破坏亲子关系。何海丽提醒,考试期间,家长一定要做到从容淡定、心平气和,就是对孩子最大的心理支持。有的家长会把“今天就看你的了”“全家的希望都在你身上了”这类话语挂在嘴边,这些话会给孩子造成压力,不利于孩子在考场上的发挥。

应该如何正确跟孩子交流呢?不追问考试细节是首要原则。何海丽表示,孩子刚结束一场高强度考试,大脑处于疲惫状态,此时若被家长追问“考得怎么样?”“题目难不难?”,容易唤起他们对考试中失误或不确定部分的回忆,进而引发焦虑。正确做法是,用温暖的肢体语言迎接孩子,一个拥抱、摸摸头,再笑着说:“辛苦了!先别想考试的事,咱们去吃点好吃的补充体力。”家长也可以准备一些孩子喜欢的小零食,转移孩子对考试的注意力。

如果孩子主动提起考试情况,家长要灵活回应。若孩子满脸沮丧抱怨“这次的题太难了,好多都没把握”,家长切忌否定孩子的感受,而是应该共情回应:“题目这么难,你肯定着急又难受吧,没事的,大家都一样面对难题,后面的考试发挥好就行。”要是孩子兴奋地说:“这科题目答得超顺,感觉能拿高分。”这时候,家长也别泼冷水,而是要肯定孩子:“太棒了!看来平时认真学习都派上用场了,把这状态延续下去,后面考试肯定没问题。”

不要过度安慰

此外,何海丽提醒,避免横向比较也至关重要。不要说“听说你同桌觉得题目很简单”“楼上孩子说这次英语作文很好写”这类话语。一旦将孩子与他人比较,无论对方表现好坏,都会给孩子带来额外压力。可以将话题引向鼓励孩子专注自身,比如“不管别人考得如何,你只要把自己会的都发挥出来,就是最棒的,爸爸妈妈相信你!”

最后,家长要为后续考试做好铺垫。聊天结束前,家长要用积极话语为孩子加油打气。比如“好好休息一下,把这场考试翻篇,养足精神准备下一场,你肯定可以的!” 同时,根据下一门考试科目,给予一些轻松提示,像“明天考理综,咱们晚上早点睡,养足精神,读题仔细点,你复习得这么扎实,肯定没问题” ,既不会让孩子感到压力,又能起到提醒作用。

如果孩子称自己没有考好,痛哭流涕,家长也要避免过度安慰。像“没事儿,肯定没你想得那么差”“别想了,你肯定能考好,咱平时成绩在那儿呢”这类话语,看似是安慰,实则未真正理解孩子。孩子清楚自身实际情况,此类安慰会让他们感觉不被理解。家长与孩子沟通的核心可概括为两点:一是翻篇,让孩子放下已结束考试的包袱;二是往前看,引导孩子专注后续考试。

“高考期间孩子走出考场的沟通看似简短,却关乎孩子后续考试的心态。”何海丽希望大家遵循心理医生的建议,用理解、包容、鼓励的方式与孩子交流,能让孩子感受到支持与信任,更从容自信地迎接挑战。

相关内容

合力治理“全脑开发”乱象
孩子的大脑不是可以任意雕刻的石头,而是需要耐心浇灌的幼苗 近日,媒...
2025-06-11 10:41:38
今天10点,查成绩!
今天上午10:00 2025年上半年中小学教师资格考试 面试成绩将...
2025-06-11 10:41:14
用“有温度的算法”推进教育...
不久前,2025世界数字教育大会在我国举行,教育部部长怀进鹏表示,...
2025-06-11 10:08:40
新农村土地承包法以法律形式...
修订后的中华人民共和国农村土地承包法以法律形式确认了多项重要原则和...
2025-06-11 10:00:13
一盘牛肉阅读理解答案解析(...
很抱歉,我无法提供特定年份的一盘牛肉阅读理解答案,因为这类具体的内...
2025-06-11 10:00:09
河南高考志愿填报时间公布→
今天(10日),随着北京、天津、浙江、山东等地高考最后一日考试结束...
2025-06-11 09:38:04
警惕!论文发假刊,用作评审...
最近,一位满脸焦虑的教师找到我,眉头紧锁,手里紧紧攥着手机,眼神中...
2025-06-11 09:37:36
2025年高考数学考完,哭...
高考已经结束,考生们不用考虑成绩,先痛痛快快地玩一阵,放松心情,三...
2025-06-11 09:22:18
黑龙江高考报名条件?一文带...
黑龙江高考报名条件?一文带你全面了解 随着高考的临近,许多黑龙江的...
2025-06-11 09:20:49

热门资讯

【重磅通知】/“八闽十三张 到... 您好:八闽十三张这款游戏是可以开挂的,究竟有没有挂确实能开挂,了解请添加《5991307》(加我们微...
【终于发现】/“熊猫四川麻将是... 【终于发现】/“熊猫四川麻将是不是真的有挂”开挂教程分析您好:熊猫四川麻将这款游戏可以开挂,确实是有...
【分享知识】/“正宗河北麻将是... 您好:正宗河北麻将这款游戏是可以开挂的,究竟有没有挂确实能开挂,了解请添加《3045033》(加我们...
【分享知识】/“ 欢聚斗地主 ... 【分享知识】/“欢聚斗地主究竟有挂吗”科技曝光(果然有挂)您好:欢聚斗地主这款游戏可以开挂,确实是有...
【分享知识】/“ 小甘麻将 有... 有 亲,根据资深记者爆料小甘麻将是可以开挂的,确实有挂(咨询软件无需打开...
【主编推荐】/“老友记 到底怎... 【主编推荐】/“老友记到底怎么开挂”(其实真的有挂)-必备您好:老友记这款游戏可以开挂,确实是有挂的...
{第一财经}/“ 科米台州麻将... 有 亲,根据资深记者爆料科米台州麻将是可以开挂的,确实有挂(咨询软件无需...
【主编推荐】/“网上麻将为什么... 您好:网上麻将这款游戏是可以开挂的,究竟有没有挂确实能开挂,了解请添加《3045033》(加我们微)...
【重磅通知】/“ 来来新民麻将... 【重磅通知】/“来来新民麻将真的可以开挂吗”科技曝光(果然有挂)您好:来来新民麻将这款游戏可以开挂,...
【分享知识】/“ 大众互娱 是... 您好:大众互娱这款游戏是可以开挂的,究竟有没有挂确实能开挂,了解请添加《5991307》(加我们微)...