孩子走出考场 家长应该说什么?
开心田螺
2025-06-09 21:05:34
0

高考期间孩子走出考场的时刻,是家长与孩子沟通的关键节点。6月6日,记者采访石河子希望心家园社会工作服务中心主任、国家二级心理咨询师何海丽,探讨家长该如何与孩子聊天,更好地帮助孩子以平稳心态应对后续考试。

不追问考试细节

在陪考过程中,有些家长无意识地焦虑、紧张,这些负面情绪会传递给孩子,甚至扰乱孩子自身节奏,破坏亲子关系。何海丽提醒,考试期间,家长一定要做到从容淡定、心平气和,就是对孩子最大的心理支持。有的家长会把“今天就看你的了”“全家的希望都在你身上了”这类话语挂在嘴边,这些话会给孩子造成压力,不利于孩子在考场上的发挥。

应该如何正确跟孩子交流呢?不追问考试细节是首要原则。何海丽表示,孩子刚结束一场高强度考试,大脑处于疲惫状态,此时若被家长追问“考得怎么样?”“题目难不难?”,容易唤起他们对考试中失误或不确定部分的回忆,进而引发焦虑。正确做法是,用温暖的肢体语言迎接孩子,一个拥抱、摸摸头,再笑着说:“辛苦了!先别想考试的事,咱们去吃点好吃的补充体力。”家长也可以准备一些孩子喜欢的小零食,转移孩子对考试的注意力。

如果孩子主动提起考试情况,家长要灵活回应。若孩子满脸沮丧抱怨“这次的题太难了,好多都没把握”,家长切忌否定孩子的感受,而是应该共情回应:“题目这么难,你肯定着急又难受吧,没事的,大家都一样面对难题,后面的考试发挥好就行。”要是孩子兴奋地说:“这科题目答得超顺,感觉能拿高分。”这时候,家长也别泼冷水,而是要肯定孩子:“太棒了!看来平时认真学习都派上用场了,把这状态延续下去,后面考试肯定没问题。”

不要过度安慰

此外,何海丽提醒,避免横向比较也至关重要。不要说“听说你同桌觉得题目很简单”“楼上孩子说这次英语作文很好写”这类话语。一旦将孩子与他人比较,无论对方表现好坏,都会给孩子带来额外压力。可以将话题引向鼓励孩子专注自身,比如“不管别人考得如何,你只要把自己会的都发挥出来,就是最棒的,爸爸妈妈相信你!”

最后,家长要为后续考试做好铺垫。聊天结束前,家长要用积极话语为孩子加油打气。比如“好好休息一下,把这场考试翻篇,养足精神准备下一场,你肯定可以的!” 同时,根据下一门考试科目,给予一些轻松提示,像“明天考理综,咱们晚上早点睡,养足精神,读题仔细点,你复习得这么扎实,肯定没问题” ,既不会让孩子感到压力,又能起到提醒作用。

如果孩子称自己没有考好,痛哭流涕,家长也要避免过度安慰。像“没事儿,肯定没你想得那么差”“别想了,你肯定能考好,咱平时成绩在那儿呢”这类话语,看似是安慰,实则未真正理解孩子。孩子清楚自身实际情况,此类安慰会让他们感觉不被理解。家长与孩子沟通的核心可概括为两点:一是翻篇,让孩子放下已结束考试的包袱;二是往前看,引导孩子专注后续考试。

“高考期间孩子走出考场的沟通看似简短,却关乎孩子后续考试的心态。”何海丽希望大家遵循心理医生的建议,用理解、包容、鼓励的方式与孩子交流,能让孩子感受到支持与信任,更从容自信地迎接挑战。

相关内容

因为香港面试官的一句话,我...
众多院校面试中,港理工给我留下的印象最深。 记得是三位男性主持的面...
2025-06-12 10:10:36
岳云鹏回应没歌唱:这是梦想...
搜狐娱乐讯 6月11日晚,岳云鹏发文称自己的演唱会即将开票心情紧张...
2025-06-12 10:09:32
推动科创与人才培养“双向奔...
■要充分发挥新质生产力的科技自主创新带动作用,完善协同创新机制,推...
2025-06-12 10:08:58
大渡河:长江流域最大的支流...
大渡河是岷江的最大支流。它位于中国四川省中西部,发源于青海省玉树藏...
2025-06-12 10:00:10
重塑威尼斯商人中经典吝啬鬼...
威尼斯商人中并没有一个严格意义上的吝啬鬼形象。这部戏剧中最著名的角...
2025-06-12 10:00:07
北师大“启航计划”实施五周...
如何培养一批优秀的学生到祖国最需要的地方从教?如何打通从教者的职前...
2025-06-12 09:52:41
河北大学2019年硕士研究...
河北大学2019年硕士研究生统计学理论真题分享 好的开端是成功的...
2025-06-12 09:39:39
744分考上清华的庞众望现...
6月11日,九派新闻官博发文:近日,主持人@李小萌 讲述744的高...
2025-06-12 09:38:15
刚刚,江西明确高考志愿填报...
一、志愿填报时间 实行2个阶段集中填报志愿和每批次录取后缺额征集志...
2025-06-12 09:37:40

热门资讯

【重磅通知】/“多福多财有没有... 【重磅通知】/“多福多财有没有挂”(原来一直有挂)-解密您好:多福多财这款游戏可以开挂,确实是有挂的...
{第一财经}/“ 哈灵上海麻将... 有 亲,根据资深记者爆料哈灵上海麻将是可以开挂的,确实有挂(咨询软件无需...
【今日看到】/“ 腾讯掼蛋是不... 您好:腾讯掼蛋这款游戏是可以开挂的,究竟有没有挂确实能开挂,了解请添加《5991307》(加我们微)...
【分享知识】/“ 哥哥杭州麻将... 您好:哥哥杭州麻将这款游戏是可以开挂的,究竟有没有挂确实能开挂,了解请添加《6492366》(加我们...
【重磅通知】/“龙泉麻将究竟有... 【重磅通知】/“龙泉麻将究竟有挂吗”(原来一直有挂)-解密您好:龙泉麻将这款游戏可以开挂,确实是有挂...
{第一财经}/“ 微乐河南推倒... 您好:微乐河南推倒胡这款游戏是可以开挂的,究竟有没有挂确实能开挂,了解请添加《5991307》(加我...
{第一财经}/“福州麻将 有挂... {第一财经}/“福州麻将有挂吗”开挂教程分析您好:福州麻将这款游戏可以开挂,确实是有挂的,需要了解加...
{第一财经}/“创鑫是否有挂”... 您好:创鑫这款游戏是可以开挂的,究竟有没有挂确实能开挂,了解请添加《9503776》(加我们微) 确...
{第一财经}/“名扬花牌到底要... 您好:名扬花牌这款游戏是可以开挂的,究竟有没有挂确实能开挂,了解请添加《5991307》(加我们微)...
【分享知识】/“博雅贰柒拾是不... 有 亲,根据资深记者爆料博雅贰柒拾是可以开挂的,确实有挂(咨询软件无需打...