深圳商报·读创客户端首席记者 吴吉 记者 方杰 通讯员 向朝晖 余育淑

夏日帷幕已拉开许久，由高新中学德育处与心理辅导室举办的“岛屿与镜界——自我认知的奇幻漂流”系列心理健康活动圆满收场。该系列活动从2025年5月26日开始，持续一个月，受到了师生与家长的广泛支持与关注。

认识自我是每个人一生的课题，它不仅仅落脚在理性的认知或知识上，更在每一个重要时刻的情感体验中推进。青春期孩子的自我意识开始蓬勃发展，“我是谁”，“我想成为谁”，“我如何成为”，这些困惑慢慢显形，为这青春期蒙上了忧郁与焦虑的色彩。孩子们在日常与世界交互的过程中，逐渐建构自己的答案。本次心理活动在身、心、美育、智力等各个方面，为孩子们提供了探索自我的平台。

主题1 霍兰德职业兴趣岛

5月26日，6个主题的生涯探索岛屿出现在了校足球场。这些岛屿用趣味游戏的形式，让学生在90分钟的闯关挑战中，探索自我兴趣与职业方向，拓展职业视野。六个兴趣岛对应霍兰德职业兴趣理论的六个主题：实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型与常规型。七、八年级的部分家长义工经过培训后，成为这些岛屿的游戏主持人，指引着同学们完成任务。同学们在不同的岛屿中自由快速穿梭，投入自己的体力与智力。通关的同学们将获得学校为他们准备的各式公仔与小礼物。

主题2 镜中——艺术镜子展

温尼克特说“婴儿仰望他的母亲，在母亲眼中看见自己”，用以强调母亲在婴儿自我体验形成中的镜像作用。每个人的成长过程中，都需要健康的自恋满足，它是我们的骨骼——每个人离不开被看到、被镜映。

在“镜中”展览里，组织者呈现出5种不同的镜子形态，持续两周，邀请师生们与不同的镜中的自己相遇。这些镜子，有原始的水面、破碎的镜子、畸变的镜子、彩色的镜子和平面镜，隐喻每个人在认识自我中，会受到不同的“他者”状态的影响。自我认识的过程也有畸变和坎坷，在此之中，大家需要不断澄清和保持耐心。

主题3 初三心理减压活动—滋水枪

滋水枪游戏，是高新中学自2023年以来，为九年级孩子们提供的“专属”活动。6月6日下午，学校后勤工作人员与心理组为学生精心准备了1个小泳池和6个大水桶作为“弹药库”，以及暖心姜茶，让孩子们玩个过瘾。

炎炎夏日，孩子们在操场上恣意地奔跑尖叫，用升华的方式释放攻击性，以轻松积极的心态迎接中考。“水”象征冲走负面情绪，也为自我探索腾出心理空间。看似自由的水枪游戏，也让学生意识到自己在团体互动里的位置：主动出击？活跃氛围？还是被动配合？遇到被攻击时，选择激烈对抗还是灵活绕过？滋水枪的过程也映射了个体遇到压力时，自己的应对方式。

主题4 青春安全，用心守护你的未来

青春期，“性”也是一个重要的话题。6月17日，学校特邀南山妇幼潘伟芳副主任为七年级学生开展青春期安全教育专题讲座。讲座中，潘主任通过大量真实生动的案例，深入浅出地讲解了青春期男女生的身心发展特点，传授科学实用的青春期保健知识。针对同学们普遍关心的情感问题，潘主任循循善诱，引导大家正确认识恋爱关系，详细剖析过早性行为可能带来的后果，并传授保持适当边界、理性克制冲动的方法。讲座还特别设置了艾滋病预防知识科普环节。

在最后的互动环节，潘主任就"如何抵制网络不良信息""正确处理情绪波动"等话题与同学们展开交流，鼓励大家培养健康的生活方式，争做四维健康好少年。

高新中学的心理活动一直坚持以人为本，贴近孩子们的心理需要，提供寓教于乐的体验式学习机会。学校希望这次活动，能在孩子们的心智中播下一颗探索自我的种子，静待花开。

（学校供图）