高考的本质是筛选，最终选出学习能力强且自律的人。只要具备这两项能力，无论进入哪所大学，都能把学业学好。

普通孩子上大学后学不好，往往是因为发现大学与理想差距太大，容易陷入心理挣扎；而学习能力强、自律的孩子，会用自身能力快速认清现实，进而调整状态。

而且，这类孩子学习能力突出，接受新专业、新任务时没压力，再加上自律的加持，学习自然不会出问题。

可这些能力，大部分孩子恰恰没有。

就拿自律来说吧，把手机或者平板放孩子学习桌旁边，他会忍不住去看。

我家孩子算是自律了，每天主动完成各项作业。然而只要我忘记把手机取走，他就会偷偷看。

昨天晚上我去取快递，忘记收走手机。等我回来一摸手机，发现是热的。问人家，说是一道题不会，想着听会手机放松一下大脑（平时我允许他听喜马拉雅的内容）。

现在还能管一管，我们说不让动手机就听话。起码在我们视线范围内能做到。

所以我认为，比起成绩，孩子小时候，我们更应该培养他的学习能力，帮他养成各种好习惯。

01.学习方法：做好预习与复习

预习：

课前必须预习，尤其是语文和英语。

老师课堂时间只有 45 分钟，讲课速度快，提前预习能让孩子对内容有印象，遇到重点时能着重听，学习中不会有听不懂的地方。

语文预习，要读三遍课文，划分段落，给课后生字组词语。

数学预习时看概念和例题，尝试做课后习题，争取做出来。有不会的题目就是有些内容没搞明白，课堂上认真听老师讲。

英语预习是会读新课的单词和句子。

复习：

每天晚上回家，第一件事就是花 10 分钟复习当天所学。

早上学过的内容，经过几个小时后容易遗忘，复习能帮孩子快速回忆，之后做作业会更顺利。

复习时优先看课堂笔记，笔记是孩子自己记过的内容，复习速度更快。

教辅书可以看，但内容相对多，花费时间长，建议放到周末看。

02.习惯的培养

孩子的学习习惯包括专注和自律。

1. 自律

自律就是孩子知道自己该做什么，能控制自己不做什么。完全控制可能不太现实，但至少要让孩子知道什么时候该学习。

最初的时候可以靠制定计划督促，让他们明确作业完成的先后顺序。

学习计划，包括每天的学习计划。如果是寒暑假，还可以制定假期计划。把每天要做的事列成表格，孩子完成一项就打个√，让他对要完成的任务一目了然。

这是我让豆包生成的，我们把要求告诉他，他会自动生成。

制定学习计划时要和孩子一起，毕竟是孩子要执行，跟他一起，他会意识到是自己做的计划，要主动完成。别小看“主动”，如果孩子愿意做，效率非常高。

并且一起制定计划，如果有他做不到的，我们可以及时调整。

建议刚开始做作业时，先做难度大的，比如数学这类需要动脑筋的。因为刚开始写作业时，孩子精力集中、状态好，做难题效果更佳。

2.用奖励强化自律

想让孩子自律，不能只靠说，还要有奖励。毕竟像我们大人，如果知道做某个项目有奖金，整个过程都会主动完成。

奖励可以和孩子商量，他想要什么，完成多少任务就给什么奖励。

比如8月20号前完成暑假作业，奖励他去玩一次卡丁车等等。

也可以完成一项任务积多少分，积分攒够后满足他一个愿望。

比如在9点半之前完成家庭作业，得一个积分，攒够5个积分可以去小卖部消费一次。

3.专注

专注，就是全身心投入做一件事情。这时候，孩子不会磨蹭，学习效率非常高

现在对孩子最大的干扰是电子设备。我们告诉孩子，学习时专心，不把电子设备放在他的房间。

从小就让设备和学习空间分开，孩子能更专心写作业，不会偷偷拿来看。

除了电子设备，家人也要创造安静的学习环境。让孩子在安静的房间学习，家长可以陪着一起学，但学习时不要走动。

定一个番茄钟让孩子专心学习，比如 40 分钟。时间长短根据自己情况，有的孩子能专心时间长，就多点，不能就短一点。

这里推荐我给孩子用的这一款。非常方便，一扭就可以定时。到时间会有刺耳的声音。并且孩子也能随时看到计时的变化。

在这段时间里，大家约定好谁都不许走动，更不能送吃的、喝的给孩子，让他专心学习。

学习的能力不仅仅是上学阶段需要，孩子的一生都在用。越早养成，孩子也会越早受益。