梁芯文，高中毕业于晋城一中650班，2021年考入北京大学法学院。高考总分655分，其中语文129分，数学150分，文综235分，英语141分。

落笔时，忽然想起高考前那个拖着装满书本的行李箱走过的下午，阳光柔和地洒在校门前拍祝福视频的人们身上，他们口中喊着的话语“关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿”，让此时的我意识到，这就是高中生活最好的写照，也是对你我最好的寄语。

第一道难关：“瞌睡虫”打击战

对于高中以前的我来说，课上瞌睡是从未有过的体验，以至于高中早自习的第一次瞌睡，让我怀疑自己是不是得了什么大病。接下来便有了我与“瞌睡虫”的对抗赛。

首先，我选择“化学攻击”，装备风油精、清凉油等武器。“瞌睡虫”在一开始被我打得满地找牙，可很快它就对我的攻击产生免疫，并向我发起更猛烈的攻势……第一回合，“瞌睡虫”胜！然后，我选择“物理攻击”，装备喷水瓶。可就像“化学攻击”一样，一开始效果显著，但很快就不敌“瞌睡虫”。第二回合，还是“瞌睡虫”胜！接下来，我选择“人身攻击”，装备梁芯文。只要课上一瞌睡就主动站起来，如果站起来还困就主动走到教室后方，跑一跑跳一跳或做几个深蹲，只要在瞌睡到没力气站起来前站起来，解决瞌睡问题就还有希望。第三回合，梁芯文胜！

再接下来，我选择“水果攻击”，装备橘子、橙子、圣女果等。课下剥皮课上吃，酸酸甜甜冰冰凉凉，入口即清醒。第四回合，梁芯文胜！后来，我渐渐与“瞌睡虫”和解，睡眠不足就及时补觉，也是不错的选择。我决定每天早饭后睡10～20分钟，还精心为自己准备了小枕头，从而获得了较为充沛的精力。

第二道难关：学习方法探索

随着高中学习的深入，我渐渐意识到，靠简单刷题取得好成绩已不可能，高中学习更需要一些方法的指导。但这时我走入了一个误区：认为学习方法比学习本身更重要，要优先找到好的学习方法。

于是，我开始长时间上网搜索各种各样的学习方法，并进行模仿。然而，这些方法虽然很好，但终究是别人的，于我而言并不合适，反而我在搜索这些方法的过程中浪费了大量时间。

我也逐渐认识到，学习方法并没有什么优劣之分：有的同学喜欢整理很多错题本，有的同学喜欢保留试卷翻看；有的同学通过刷大量题来掌握知识，有的同学喜欢少而精；有的同学喜欢一起学习，有的同学则觉得单独学习效率高……无论哪种，适合自己的才是最好的。

我还认识到，学习一定要有自己的节奏，不要被其他人带跑。在高三后半段里，由于没有太多新课程，更多是刷题讲题，我们的学习安排可以更加灵活自由。这时，很多人可能会因为他人请假补课而感到惶恐，甚至盲目跟风请假离校。如果面临类似情况，请一定冷静思考自己有没有根据自身情况制订相应计划，如果有，坚定自己，不要过度观察，盲目跟随；如果没有，立即制订。

第三道难关：心态调整

我是个心态不怎么好的人：会过分夸大事情的严重性，会不相信改变，会不信任自己。在高三，虽说没有严重到失眠，可每天都很焦虑，一看倒计时，就会发愁好多计划还没有完成，急得直掉眼泪。

除此之外，我在高三的下学期，排名总不靠前，并且在四五月份时还有“单调递减”的趋势：24、30、40、109……曾经我是个不管之前考试结果如何，都会对下一次考试充满期待的人，可在高考即将到来，成绩却越来越糟糕的情况下，我的眼前仿佛有一层灰，看不到明亮的未来。那时的我便陷入了一个怪圈：对自己的现状感到无力，不相信自己的成绩可以好转，越看重心态，心态就越不好，考试成绩继续下滑。虽然同学、老师和家长的疏导能让我的心情稍有好转，但没过多久我自己又将情绪打回原处。

在绝望心情的笼罩下，在母亲“哀其不幸，怒其不争”的眼神里，我突然意识到，向他人倾诉以缓解消极情绪并没有错，但如果过度地寄希望于他人安慰，就是将调节情绪的主动权交付他人，这种本质上是对自己不负责任的行为又怎能有效改善自己的状态呢？于是我告诉自己：振作起来！只有你才能拯救自己！我同时明白了，考试成绩下滑其实是对我们先前学习情况的预警，让我们尽可能去弥补自己的知识漏洞，而非暗自神伤。

至于心态，我做得更多的是“及时行乐”，先有好心情，再有好心态。既然成绩排名不好看，那我就不去管排名，只看自己失分的知识点。语文作文分数总不高，我便戏称拯救作文行动为“脱困攻坚战”。每次分数出来后必前往语文老师办公室接受指导，作文分数提高便喜不自禁，“脱困攻坚战”取得阶段性成效，分数跌回去便自嘲又“因病返困”。这般打趣使我可以更加坦然地面对考试失利与试卷分析，迅速从情绪低落恢复到积极向上的状态中。

平时学习生活枯燥，我便积极参与集体活动。秉持“走到哪里算哪里”的想法，每天只关注自己做了多少事，而不去关注还有多少事情没做。这种比较“佛系”的学习态度反而让我能够更加专注眼前的事情，并且更加积极地面对每一天。

整理：山西晚报·山河+记者　田晓瑛