“我家孩子挺聪明，就是不爱学习！”

“一提写作业就磨蹭走神，肯定在偷懒！”

在河南省儿童医院儿童保健科门诊，这类家长的焦虑吐槽每天都在上演。

当孩子说不想上学，很多家长第一反应是指责叛逆、不求上进，但这其实是孩子用行为发出的“求救信号”。厌学更像一个警报系统，提示孩子的学习或心理状态已亮起红灯。

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被误解的求救信号

很多家长将厌学等同于懒惰、叛逆，这是严重误解。厌学不是具体疾病诊断，而是“症状描述”，背后可能藏着生理、心理等多重原因。

孩子表现出回避学习，本质是无法应对学习中的挑战与压力，大多是客观学不了而非主观不想学。简单把厌学当成不努力，只会加重孩子的挫败感，陷入“越骂越不学”的恶性循环。

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轻松识别4类厌学信号

孩子的厌学信号其实很明显，家长可从四方面观察。

情绪信号

烦躁易怒：一提到学习、作业就情绪激动，不耐烦。

消极冷漠：对学业成绩、表扬批评都显得无所谓，缺乏兴趣。

焦虑恐惧：对上学的强烈抗拒，可能表现为过度担忧。

行为信号

逃避拖延：写作业严重拖延，找各种借口不去上学。

消极执行：上课走神、睡觉，作业敷衍了事甚至不交。

沉迷虚拟：过度依赖网络、游戏，从中寻找逃避和成就感。

认知信号

自我否定：常说“我太笨了”“我再努力也没用”。

低价值感：认为学习毫无意义，看不到未来。

身体信号

心因性不适：经常抱怨头痛、肚子痛、恶心，尤其在上学前发作，但医学检查往往没有发现器质性问题。

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家长要从“纠错者”转变为“支持者”

先听后说，建立情感连接。用“你最近不太想去学校，是不是遇到困难了？我想听听你的感受”代替评判，让孩子敢说心里话。

关注过程，认可努力。别只盯着分数，孩子只要付出努力，哪怕结果不理想，也应该适当鼓励孩子。

设定小目标，创造成功体验。帮孩子制定“跳一跳够得着”的目标，在微小的成功中重拾学习自信。

调整家庭环境，减轻压力。反思是否给孩子过度施压，缺乏陪伴沟通，家长要管理好自身焦虑，营造包容的心理空间；

此外，还要确保孩子有充足睡眠、户外活动和游戏时间，也是让他们释放压力的关键。

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孩子出现这些问题，及时就医

如果孩子出现这些情况，家长应引起警惕，并及时带其到医院儿保科、儿童心理科或学习困难门诊寻求专业评估与帮助。

厌学情绪持续存在，且经过家庭干预后改善不明显。

伴有明显的情绪问题，如持续的情绪低落、易怒、焦虑。

出现拒绝上学、沉迷网络逃避现实等行为。

伴有注意力不集中、多动、或特定学习技能(阅读、书写、计算)显著落后于同龄人。

专业医生会通过详细的问诊、必要的评估工具，从医学、发育、心理、环境等多个维度全面评估孩子的情况，明确厌学背后的根本原因，并提供针对性的干预方案，可能包括行为训练、心理支持、家庭教育指导等。

来源：河南省儿童医院