山东航空学院心理中心为大高航校飞行学员开展专题心理辅导活动
开心田螺
2026-05-28 19:32:38
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5月26日，山东航空学院心理中心教师张欣艺走进大高航校，面向全体飞行学员开展题为《不慌张的飞行练习课》的积极心理体验营。本次活动将心理训练嵌入互动体验，旨在提升飞行学员在高压力训练及未来飞行任务中的心理适应与自我调节能力。
活动中，张欣艺老师以hello-hi互动和“海豚的飞行故事”暖场游戏开场，引导学员关注直觉与理性判断的有机统一。随后通过“一二三”活动与集体共创“没事儿仪式”，帮助学员在轻松氛围中体验失误、接纳失误，鼓励大家走出舒适圈。在“玩转进化论”环节，学员理性认识成长中的曲折与反复。张老师结合耶克斯-多德森定律、注意窄化现象及注意力恢复理论，系统阐述了适度焦虑对任务表现的积极作用，并对多巴胺与内啡肽的作用机制进行科学辨析，指导学员科学安排休息方式。活动最后，全体学员共同搭建人体乐高飞机模型，充分展现了团队协作与集体创造力。
本次体验营切实提升了飞行学员对焦虑的科学认知与应对能力，进一步夯实了航校心理健康教育工作基础，为民航事业培养身心俱佳的高素质飞行人才奠定了坚实基础。
通讯员 张欣艺
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