【开学季】别让肥胖成为“宝贝成长的烦恼”
开学第一课
孩子 “肉嘟嘟”≠有福气！
儿童肥胖防控，抓住黄金窗口期
新学期启幕，家长们忙着帮孩子调整作息节奏、适应集体生活、规划学期成长，却常常漏掉了一堂至关重要的开学健康第一课—— 儿童体重管理。
“孩子胖点有福气，长大自然就抽条了”“长身体的时候多吃点才壮实”…… 类似的老话我们听过太多。摸着孩子肉嘟嘟的小脸蛋，总觉得软乎乎的格外讨喜。但很多家长不知道：幼儿园阶段的“肉嘟嘟"，从来不等于结实强壮；软萌外表的背后，很可能藏着影响孩子一生的健康隐患。
值此开学之际，天津市妇女儿童保健中心儿童内分泌生长发育专家王舒婷医生，就和各位家长好好聊一聊儿童期肥胖的正确认知与科学防控，帮孩子守住 3-6 岁成长的黄金窗口期。
防治肥胖，拒绝负重前行
正确认知儿童肥胖及健康影响
原来儿童期肥胖不仅造成身体器官的 “隐形负荷”增加，代谢系统受损，内脏脂肪堆积，生发发育受影响，甚至容易造成儿童心理创伤，更可怕的是儿童肥胖可能会延续到成年期，为成人期心脑血管疾病、糖尿病等慢性病埋下隐患。那家长如何引导儿童正确控制体重呢？请王主任继续给大家答疑解惑。
肥胖防治小妙招
★总而言之，给学龄前孩子做好体重管理，核心是做好四件事：饮食上用好 “三换两控一规律” 的简单方法，每天保证 2 小时户外活动、把运动变成游戏，规律作息睡好觉，再加上家长的陪伴支持、全家共同行动。
新学期伊始，就让我们和孩子一起，上好这堂关乎长远健康的开学第一课，用日常的小改变，守护孩子稳稳的健康成长。
医生介绍
王舒婷，天津市妇女儿童保健中心儿保指导科，副主任医师，儿科学博士，天津市妇幼保健协会儿童内分泌生长发育分会常委，北京慢性病防治与健康教育研究会儿童保健专业委员会委员、中国医师协会儿童健康专委会儿童肥胖防治学组委员 从事儿童代谢性疾病治疗十七年，具有丰富的诊疗经验，擅长儿童肥胖，甲状腺功能减低症等遗传代谢性疾病的诊断和治疗。
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