我是苏昭玲，泉州师范学院视觉传达设计专业的一名学生。手边放着三份实习材料——2025年7月至8月安溪县应急局的实习证明、2025年11月至2026年2月安溪县工信商局的实习生鉴定表，以及2026年7月至8月福建省六一八产业发展有限公司的实习证明。全部是我自己的经历，前后跨度一年有余。但就在这一年多里，我对“实习”这两个字的理解，发生了翻天覆地的变化。

2025年7月10日至8月10日，我第一次参加“扬帆计划”，去了安溪县应急局办公室综合岗位。说实话，那时候对实习没什么概念，心里想的就是“学校要求了，得去盖个章”。一个月下来，证明上只有“顺利完成实习”几个字，过程略显懵懂，收获也说不太清楚。但正是这次略显仓促的“入门”，让我开始思考一个问题：实习到底是为了什么？如果只是混一张纸，那这一个月的意义在哪里？

带着这个疑问，2025年11月21日至2026年2月24日，我第二次参加“扬帆计划”，去了安溪县工信商局商贸流通股。这一次，我不再是那个等着被安排、等着熬到结束的“小白”了。我开始主动观察、主动请教、主动把事情往前做。鉴定表上写的——“工作认真踏实，责任心强”“虚心好学，主动向同事请教”“严谨细致，注重细节与质量”“沟通表达得体，团队协作意识良好”——每一个字，都是我一天天干出来的，而不是“求”来的。我学会了公文怎么写、会议怎么跟、各方怎么协调，更重要的是，我开始相信自己能行。

2026年7月13日至8月21日，我去了福建省六一八产业发展有限公司，这次是真刀真枪上战场了。视觉传达设计专业出身，以前做图都是给老师看的，而这一次，我的设计要面对真实的市场和真实的用户。宣传物料、品牌视觉优化、新媒体推广配图……每一稿都反复打磨，每一处细节都不敢马虎。当作品真的被公司用在了活动现场，看到自己设计的图出现在大屏幕上时，那种感觉，怎么说呢——比期末考试拿了高分还要踏实。证明上那句“产出的设计作品符合项目要求，得到了团队领导与同事的一致认可”，就是我最大的底气。

有人说，大学生实习就是“免费劳动”，干得多、拿得少、甚至没得拿。说实话，经济压力确实存在，说不心疼是假的。但我想说，如果你只是为了“完成任务”去实习，那它确实是免费的、甚至有点委屈的劳动；但如果你把它当成“预科班”去读，那它就是最划算的投资。从应急局到工信商局再到六一八公司，从“什么都不懂”到“被团队认可”，从“混个章”到“找到方向”——这份成长的速度和厚度，是任何工资条都装不下的。

现在回头看，2025年应急局那份略显单薄的证明，不是“失败”，而是“起点”。它让我第一次迈进了职场的大门；而后面两份越来越厚实的材料，记录的是我一步步往前走、往上走的脚印。政府也在不断优化“扬帆计划”——平台升级了风险提示和举报功能，要求用人单位签合规承诺，对违规单位分级处置。制度越来越完善，机会越来越多，我们要做的，就是抓住它、用好它。

实习，从来就不该是“免费劳动”的代名词。它是年轻人从校园走向职场的“预科班”——在这个班里，我们交的“学费”是时间和汗水，换来的“学分”是职业素养、实战能力和对未来的清晰认知。我用自己的经历证明了：只要用心，每一份实习都可以成为人生的“加分项”。

所以，如果你问我：“实习值不值？”我的答案是：“值。关键看你怎么对待它——你应付它，它就只是一张纸；你认真对它，它就是你的底气。”