各位正在为成人高考奋斗的同学们，大家好！我是山西铭典函授站的高老师。多年来，我一直站在这个讲台上，见证了一届又一届学生从报名走向毕业。每当看到大家拿到录取通知书时那灿烂的笑容，我都深感这份工作的意义非凡。

然而，我也发现，很多同学在报名交费之后，到真正静下心来学习之前，往往会陷入一段“迷茫期”。今天，咱们不谈那些枯燥的考点，就以朋友的身份，聊聊如何跨过这个坎儿，真正从一个“报名者”转变为一个“备考者”。

身份转变：别让“报名成功”成了“思想包袱”

我见过太多这样的同学：报名那天，他们踌躇满志，仿佛人生即将开启全新的篇章。可当缴费成功的页面关闭后，就感觉任务已经完成，书本一放就是好几周。等再次想起学习时，却发现时间已经所剩无几，于是开始焦虑恐慌。

同学们，要明白报名成功不是终点，而是起点。它就像你拿到了一张前往更好未来的“车票”，但如果你不按时上车、不坚持坐到站，这张票就会作废。真正的战斗，从你报名后的第一天就已经打响。这个思想的转身，越快越好，越坚决越好。

心态调整：卸下三座大山，轻装上阵

卸下“畏惧”的大山——年龄≠学习能力

“高老师，我年纪大了，记不住啊！”“我都离开学校十几年了，还能学得进去吗？”这是我经常听到的话。我想告诉大家，成人高考不是高考，它不考验你的智商极限，而是考察你的态度和恒心。它的知识点是固定的，难度也是专门为在职人士设计的。我们这么多年设计的教学计划，就是帮助大家把遗忘的知识捡起来，把不会的内容理顺。你需要的不是担心，而是“信任”——信任老师的指导，更要信任自己的潜力。

卸下“拖延”的大山——忙≠没时间

“工作太忙了，家务事多，没空学啊！”这是一个非常现实的问题。但真相是，备考的成功并不依赖于大块的空闲时间，而在于那些被有效利用的“碎片时间”。通勤路上的15分钟，午休后的20分钟，晚上孩子睡后的半小时……这些时间积少成多。你需要做的不是等待一个“完美的、空闲的”学习期，而是立刻开始，哪怕每天只学20分钟，先让学习成为一种习惯。

卸下“自卑”的大山——起点低≠终点低

很多同学觉得自己基础差，比不上别人。但选择成考，本身就是你追求上进、不甘平庸的证明，这已经比别人勇敢了！在这里，没有人会嘲笑你的起点，大家敬佩的是每一个坚持到底的人。忘掉过去的自己，在这个全新的跑道上，你的每一次坚持，都是在刷新自己的记录。

高老师的几点实在建议

说了这么多心态方面的问题，最后给大家几点掏心窝子的建议，帮你快速进入备考状态。

“仪式感”启动法

给自己创造一个学习环境。把书桌收拾干净，准备好笔和本子，告诉自己：“现在开始，我是考生了。”这种心理暗示比什么都强。

“五分钟”起步法

当你实在不想学的时候，就骗自己：“我只学五分钟”。一旦你开始看了五分钟后，很容易就进入状态，继续学下去。最难的就是“开始”这一步。

“紧跟节奏”信任法

相信教学站的安排。我们多年的经验就是为了让大家少走弯路。什么时候该听什么课，做什么题，跟着老师的计划走，错不了。不要自己瞎琢磨，闭门造车。

“抱团取暖”互助法

多在班级群里交流，你会发现你不是一个人在战斗。互相问问题，互相打气，这种氛围能极大地减轻你的孤独感和焦虑感。

总结一句话：成考这条路，说到底是一场与自己的较量。较量你的毅力，你的决心，你的自律。当你完成了从“报名者”到“备考者”的心态转变，你就已经赢了一半。

同学们，别犹豫，别等待。从今天起，从现在起的每一个小时，都是你迈向成功的最新一步。我和铭典函授站的全体老师，会一直在这里，做大家最坚实的后盾。