推荐家长与师生阅读3184：清华学霸私藏的8大学习法，尤其适合高敏感孩（家长收藏）

原创 龙隐 龙隐学习力笔记 2025年06月09日 18:28 广西

说了无数次，学习动力>学习习惯>学习方法>学习成绩。

这是家长应该具备的一个长线思维。

小学阶段孩子成绩相差不大，拉不开距离，但是到了初中，差距就明显了。

从不缺“学会”了知识的孩子，但只有“想学”且“会学”的孩子才能保持又稳又好的成绩。

这样的孩子，才能摆脱“明明很努力，但成绩就是上不去”的怪圈。

特别是对我接触的大量的高敏感孩子们来说，他们其实很多都是“隐性的学霸”。

什么叫“隐性的学霸”？就是他们具备学习型的大脑，比如感受力好（善于理解知识），同理心强（能听懂老师），情感细腻（在阅读理解和写作上有天赋）等等。

但是为什么“隐性”呢？要么就是学习动力没有被激发，要么就是学习习惯没培养好，或者学习方法不得当。表现出来，就是成绩不太行。

培养良好的学习习惯和学习方法，对他们来说，不光是成绩的保障，更是成长的财富。这些都是学习力的体现，因为在当下知识快速迭代的社会，学习这个能力，是终身拥有的。

怎么让孩子更“想学”，是学习动力激发的方法，我写过很多也说过很多，这篇文章先不说了。主要说说怎么帮孩子养成“会学”的习惯上。

01. 学习习惯5个必须的思路

必须要有错题本：记录错误，分类整理，定期回顾，避免重复踩坑。

必须要有好题本：收集经典题目，培养解题信心，高敏感孩子特别需要这种小步积累的成就感。

必须要课前预习：提前了解内容，降低课堂上的陌生感，减少焦虑。

必须要课后复习：当天内容当天巩固，孩子容易因遗忘感到挫败，及时复习能增强掌控感。

必须要限时作业：模拟考试的紧张感，训练时间管理。高敏感孩子的焦虑感，通常更大一些，平时就这么练，能减少对考试的过度担忧。

坚持这五个“必须”，就像哲学家罗素有个方法，他通过有条理的习惯把复杂问题拆解，这样在学习中才找到安全感。

02. 学习计划法：长短结合，灵活调整

曾国藩早年读书时，每天给自己定一个小目标，比如读几页书、写几行字，积少成多，最终成就非凡。

我经常看到有孩子列的计划，精确到几点吃中午饭，一看就是完不成的。这个叫“计划过于精细”。

还有的孩子的学习目标，是考上985、考上211，但是这个目标需要怎么完成，用3年时间完成的话，每一年怎么走，每个学期怎么走，每个月怎么走，不清楚。而且985和211的目标本身也不具体。这个叫“目标过于模糊”。

好的目标和计划体系应该长这样：

03. 预习思考法：带着问题进课堂

据说维特根斯坦在研究哲学时，有个习惯是，一定先自己思考问题，再与老师讨论。他的老师罗素，经常在课上被他的问题问倒，最后成了他的学生。

预习特别重要，预习的目的是形成“问题意识”。有三个方法：

04. 听课专注法：抓住重点，减少分心

课堂是学习的黄金时间，但高敏感孩子有个特点，是他们更容易被周围环境因素干扰，比如周围同学的窃窃私语，比如老师今天说话的语气。

所以课上怎么去听课，才能减少分心，就特别重要。

这里，有三个关键啊：

05. 复习五步法：强推费曼学习法

遗忘这个东西，真的会特别让人感到挫败。尤其是孩子，因为孩子的抗挫能力本来就比较弱。

试试“想、查、看、写、说”五步法：

06. “六不法”写好作业

写作业的意义，这件事一定要先搞清楚。

特别是高敏感孩子对于“意义感”的探究欲，是很强的，他不弄明白写作业的意义，他就会觉得写作业这个是毫无意义。

之前在看过有人这么回答“写作业的意义”：

说到底，写作业就是为了“巩固知识，运用迁移”。

先让孩子弄清楚写作业的意义，再帮他做到以下六个“不”：

7. 错题本法：结构化，少走弯路

很多孩子随便抄错题，过段时间翻开，一片混乱，无处下手。

试试结构化的方法：

8. 考试复盘法：发现短板，稳步提升

不复盘的考试，考试将成为一种纯粹的折磨。

考试本身就是一种学习方法，是最有效的查找短板的机会。

怎么教孩子学会考试复盘？三个方面。

写在最后

还是那句话，学习动力>学习习惯>学习方法>学习成绩。