千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金

博观而约取，厚积而薄发

每一份坚持终将迎来属于自己的高光时刻

今年10名小米特等奖学金获得者

用各自独特的方式诠释着优秀

想聆听他们背后的故事吗？

贝雪走近了这群追光者

带大家一起探寻他们的心路历程

Q1

如何调整自己的学习状态?

刘青青

找到自己精力最集中的学习时间，合理安排学习内容，劳逸结合，保持规律作息。

代宗晟

放下任务，花 3-5 分钟发发呆再重新进入学习状态。

马承珑

每天先用简单任务开始一天的工作，避免一上来就啃硬骨头。

Q2

如何面对压力与焦虑?

张洪达

我会把大任务拆成小目标，一点点完成，看到进步的时候，压力自然就变成了动力。

李梦琳

把需要完成的事项按照重要程度和时间紧急程度进行排序，然后逐一完成，尽量避免拖延，因为行动才是最好的焦虑缓解剂。

马杭

可用身体锻炼缓解情绪，比如去操场跑几圈、和同学打一场球；身体放松了，情绪也会跟着平复。

Q3

如何合理安排学生工作和科研竞赛的时间?

马承珑

用“四象限法”每天列若干件核心事，优先完成紧急且重要的工作，并注重完成效率。

刘锦桦

要学会设定优先级，分清主次，把精力投入在当下最重要的事情上，尽量避免“多线作战”导致效率低下。

李梦琳

我会把学生工作视为科研生活的一种调剂，平时制定好实验计划，并且分配出大块的时间完成实验任务，然后在相对零碎的时间处理学生工作任务。

Q4

怎样克服自身的拖延症?

袁媛

立即行动毫不犹豫地“干”起来，不要给自己找借口，也不要等待所谓的“最佳时机”，只有实际行动才能打破拖延的恶性循环，逐步养成良好的时间管理习惯。

黄意凡

可以将任务分解成多个容易执行的小任务，从小事做起，逐步积累动力。

孙智颖

每天制定清晰的日程表，明确各时段任务，用规律节奏带动行动力。

Q5

奖金想用来做些什么呢?

刘青青

一部分买专业相关的参考书用于提升自己，剩下的存起来，为未来求职等需求提供支持。

马承珑

30%用于毕业旅行，50%存为“应急/成长基金”，20%用来给家人买小礼物。

刘锦桦

想用这笔奖金购置科研用电脑，或报名学习DFT计算与数值模拟等课程，为博士阶段的科研工作提前做好准备。

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代宗晟

所选即热爱 热爱即坚持

代宗晟，中共预备党员，资源与安全工程学院2023级采矿工程专业硕士研究生，师从苗胜军教授，现任采矿硕2304班班长，专业排名1/66。在研期间，他曾荣获硕士研究生国家奖学金、学业一等奖学金等多项奖学金，获评优秀三好研究生等荣誉称号。截至目前，他已发表学术论文8篇，其中以第一作者身份在中科院一区Top期刊上发表论文3篇，并申请国家发明专利8项。此外，他也积极推动学术成果转化，曾获第十三届全国高等学校采矿工程专业学生实践作品大赛一等奖、第十四届 “挑战杯” 秦创原中国大学生创业计划竞赛银奖等7项国家级科技竞赛奖励，以及4项省部级科技竞赛奖励。

张洪达

矢志创新 躬身奉献

张洪达，中共党员，未来城市学院2023级土木工程专业硕士研究生，专业排名2/85，师从杜岩副教授。曾获硕士研究生国家奖学金、学业一等奖学金、“万商天勤”奖学金等，并被评为北京科技大学优秀共产党员、优秀三好研究生。目前，已公开发表SCI/EI论文7篇，其中中科院一区TOP论文1篇、二区论文2篇。申请国家发明专利10项，目前已授权4项。在创新创业与实践方面，他作为负责人或核心成员，曾获第十二届“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛国赛银奖等国家级奖项1项、省部级奖项15项。作为学生党员代表，曾任学生党建工作中心副主任、党支部书记，组织党建活动40余场，服务师生1000余人次。未来，他将继续发扬科技报国精神，助力建设韧性城市与高水平科技自立自强。

刘青青

心向曙光 沐光而行

刘青青，中共党员，自动化学院控制科学与工程专业2023级硕士研究生，专业排名1/37。曾获硕士研究生国家奖学金、学业一等奖学金，获评优秀三好研究生、北京科技大学三好毕业生。曾任自1909班团支书。她积极参与支部红色“1+1”、主题观影等活动，践行党性修养；主动参与阳光快车、快递盒回收等志愿服务，在奉献中书写青春。以学生一作发表SCI论文3篇，其中包括二区TOP1篇，二区1篇，三区1篇，影响因子总计16.3，在投1篇，授权国家发明专利1项，软件著作权1项。中国智能制造挑战赛流程行业自动化方向华北一赛区二等奖、“挑战杯”首都大学生课外学术科技作品竞赛红色实践专项赛三等奖等荣誉。

袁媛

梦虽遥 追则能达

愿虽艰 持则可圆

袁媛，女，中共预备党员，经济管理学院2023级研究生，导师杨武教授。专业排名1/12，连续两年获学业一等奖学金，获评北京科技大学优秀三好学生、优秀学生干部。校内任职方面，曾任校研究生会主席、校团委双创中心副主任，现任技经研23学习委员。学术科研方面，研究方向企业创新驱动发展，已公开发表学术论文4篇，其中一篇被管理学领域FMS-T1期刊收录。科研竞赛方面，曾获国创赛主赛道国家级金奖、互联网+国家级金奖、国创赛产业赛道国家级银奖等共计十余项国家级奖励，二十余项省级奖励。

刘锦桦

冶梦不止 星火不熄

刘锦桦，共青团员，绿色低碳钢铁冶金全国重点实验室2023级硕士研究生，师从王哲教授，专业排名2/67，连续获得学业一等奖学金，并获评三好研究生等荣誉称号。研究方向聚焦于废旧锂电正极中关键金属的资源化回收，已以第一作者在SCI一区top期刊《Chemical Engineering Journal》（if=13.4）、化工领域top期刊《Separation and Purification Technology》（if=9.0）发表高水平论文。累计申请/授权国家发明专利4项。在王哲老师的指导下，创新性地提出了基于镍矿冶炼原理的废旧锂电池火法回收新工艺，实现了镍、钴、锂等关键战略金属的规模化、选择性提取，该工艺具备良好的工业兼容性、经济性和拓展性，为传统镍冶金产业“由矿向废”转型提供了新路径。

李梦琳

为者常成 行者常至

马杭

精进启鼎新 敦行砺载物

马杭，中共党员，冶金与生态工程学院储能科学与工程专业2022级本科生，专业排名1/58。曾获国家奖学金、陈凌峰奖学金，多次获评优秀三好学生。曾担任冶金学院团委青年双创服务中心主任一职，深度组织全国大学生冶金科技竞赛、模拟炼钢-轧钢大赛等国家级赛事。同时长期投身于“十四五”国家重点研发计划“超高温压电材料制备及振动传感器研制”，参与发表SCI1区论文1篇，1区论文在投2篇，1项专利在申。此外，他获得北京市大学生数学竞赛一等奖、全国高校创新英语挑战赛综合能力赛二等奖、全国大学生英语竞赛三等奖等奖项。展望未来，他将继续在储能领域深耕，为“双碳”目标贡献北科力量。

马承珑

躬行践履 行而不辍

马承珑，中共党员，材料科学与工程学院2022级本科生，专业排名1/48。曾获得国家奖学金，获评优秀三好学生、优秀学生干部、校“十佳志愿者”等荣誉。现任校学生学习与发展指导中心高数组讲师，青马工程“励志计划”学员，材本22级第一党支部副书记，材料2507班引航学长。他在导师的悉心指导下，以第二作者身份发表SCI一区论文1篇，申请国家发明专利1项；前往日本东北大学研学交流，拓宽国际视野。他坚持学业发展与竞赛并驱，曾获得全国大学生英语竞赛三等奖、全国大学生数学竞赛一等奖、首都“挑战杯”主体赛特等奖等40余项奖项。

孙智颖

没有常青树 做自己的自由花

孙智颖，中共党员，能源与环境工程学院2022级本科生，专业排名2/132。连续两年获国家奖学金，获评北京科技大学优秀共产党员、优秀三好学生、优秀学生干部。曾任学院新媒体中心负责人、能源2402小班主任，现任校团委办公室副主任、能环学院2022级年级长、能动221团支书。她学业成绩稳居专业前列，整理大量笔记；她敢闯敢创，斩获竞赛奖项20余项；她热心公益，志愿工时超200小时。任新媒体负责人期间，参与策划“低碳向未来”节能环保文化节、“绿动青春·环抱未来”学生文化节等品牌活动。曾获全国大学生节能减排社会实践与科技竞赛一等奖、中国国际大学生创新大赛北京赛区一等奖。回望过去，从宣传新人成长为学生骨干；展望未来，她将以“求实鼎新”校训为引，带着热爱与责任融入日常。

黄意凡

循此苦旅 以抵群星

黄意凡，计算机与通信工程学院2022级本科生，专业排名2/69。曾获新生特等奖学金、国家奖学金、医视界奖学金等多项荣誉，并连续三年获评优秀三好学生。她注重理论与实践并重，大二上学期即加入清华大学课题组，参与目标检测对抗鲁棒性相关研究。在导师指导下，专注钻研，以共同第一作者身份在国际计算机顶级会议ICCV发表论文1篇，并申请/授权发明专利1项。她同时兼顾学业与竞赛，曾获全国计算机博弈大赛一等奖、全国计算机设计大赛三等奖、网络技术挑战赛及华北五省计算机应用大赛等十余项省部级和国家级奖项。

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在学术高峰不断攀登

在实践沃土扎根生长

用奋斗书写青春，用坚持描绘梦想

相信只要始终怀揣热忱

我们都能点亮属于自己的星辰

为青春谱就无悔的乐章

愿我们常以优秀为镜

向榜样看齐

见贤思齐砺初心

笃行不怠赴新程

编辑｜张健 张嘉仪

责编｜陈睿