2026年高考作文预测及佳作赏析：剪除烦扰，回归本心

阅读下面的材料，按要求作文。

哲学家尼采说，人的精神成长要经历三个阶段——骆驼、狮子、婴儿。骆驼阶段：被动接受，负重前行；狮子阶段：主动开创，超越突破；婴儿阶段：精神自由，返璞归真。

尼采的“精神三变”给正在实现自我价值的当代青年很多启示。请结合材料写一篇文章，体现你的认识与评价、鉴别与取舍。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【文题解析】：

本题是一则引语类材料作文题。

材料内容谈论的是哲学家尼采著名的“精神三变”。“三变”中，一变为骆驼，这一精神阶段的人跟骆驼一样，勤恳、隐忍、坚韧，但却是被行事，没有主动性和反抗意义。这是一种普遍的生存状态，茫然地承受，庸碌地活着。挣不脱外在的限制和牵累，一生可能就这样无所作为。二变为狮子，这一精神阶段的人身上有狮子的行动力，主动、无畏、坚定，且思想独立、目标明确、积极进取。这是一种进取意识明确的精神阶段，思想清醒，富有挑战意识，具有开创精神。三变为婴儿，精神变为孩子，这是人的精神的最高阶段。不受外在俗世的牵绊，内心澄明纯粹，简单而快乐做回自己。综上，主动抗争，打破外在的限定，骆驼可以变成狮子；经历世事，重新开始，不受牵绊，摒弃俗世纷扰，回归本心。

引导语部分表明，要结合从材料中获得的启示，并结合对如何实现自我价值的反思来认识与评价、鉴别与取舍。对此，写作时可以首先对每种境界的内涵进行解读，总结出“我愿”“我要”“我是”这三种境界的实质内涵。此后，考生可以任选一种精神境界进行立意，也可以综合三种精神境界进行立意。比如，可以依据“狮子”这一类目前最适合我们的类型，开门见山提出中心论点——开创进取，成就自我，然后可结合二变中分析的角度设置文章分论点，举锐意进取的典型事例加以论证，再结合自身的发展，联系时代，深化文章的中心。写作时要与人生实际、生活、自我等相结合，写出自己的看法即可，切忌泛泛而谈。

立意：

1.从“骆驼”到“狮子”，我的命运我做主。

2.开创进取，成就自我。

3.剪除烦扰，回归本心。

【佳作赏析】：心灵的旅程——从骆驼到婴儿

在生命的长河中，我们的精神成长仿佛是一场奇妙的旅程。尼采的“精神三变”——骆驼、狮子、婴儿，犹如旅途中三座里程碑，指引着我们不断前行，不断超越。

我曾是一头骆驼，背负着生活的重担，默默地在人生的沙漠中跋涉。那是一段被动接受的时光，我如同那头坚韧的骆驼，无论风雨，无论酷暑，都默默地承受着一切。我在书本的海洋中汲取知识的养分，我在社会的洪流中磨砺自己的意志。那是一段默默无闻的日子，我在无形的枷锁中，寻找着前行的力量。

那时，我读到尼采的话：“骆驼阶段：被动接受，负重前行。”我仿佛看到了自己，在书海中游弋，虽然疲惫，但心中充满了对知识的渴望。我明白，这段旅程是必要的，它让我学会了坚韧，学会了忍耐，学会了在困境中寻找光明。

然而，当我踏上新的征程，我变成了一只狮子。我开始主动开创，主动去探索生命的奥秘。那是一段充满激情的时光，我投身于社会实践，投身于科技创新，投身于人际交往。我在挑战中成长，我在突破中超越。那是一段充满活力的日子，我在不断的尝试中，找到了自己的方向。

尼采说：“狮子阶段：主动开创，超越突破。”我仿佛看到了自己，在挑战中展翅飞翔，如同那头勇敢的狮子，无畏地面对一切。我明白，这段旅程是关键的，它让我学会了勇敢，学会了创新，学会了在挑战中寻找自我。

如今，我渴望成为那个精神的婴儿，在返璞归真的境界中，享受生命的纯粹。那是一段自由自在的时光，我不再被世俗的纷扰所困扰，我不再被功利的追求所束缚。我如同那个无拘无束的婴儿，用最纯真的心灵去感受世界，去拥抱生活。

尼采说：“婴儿阶段：精神自由，返璞归真。”我渴望成为那个婴儿，在喧嚣的世界中，保持内心的宁静，在纷繁复杂的人生中，寻找那份属于自己的简单与纯粹。

在我的心灵旅程中，我看到了那些勇敢的探索者，他们或是科学家，或是艺术家，或是社会活动家。他们用自己的行动，诠释着尼采的“精神三变”。他们如同那头骆驼，背负着沉重的使命，却始终坚定地前行；他们如同那只狮子，勇往直前，挑战极限，超越自我；他们如同那个婴儿，保持着童真的心灵，用最纯粹的方式去感受世界。

在我心中，尼采的“精神三变”不仅仅是一种理论，更是一种信仰。它让我明白，人生的意义在于不断地成长，不断地超越。它让我明白，无论我们身处哪个阶段，都应该保持一颗勇敢的心，去追求自己的梦想，去创造属于自己的精彩。

在这场心灵的旅程中，我愿意成为一头骆驼，勇敢地背负着生活的重担；我愿意成为一只狮子，无畏地挑战人生的极限；我更愿意成为那个婴儿，用最纯粹的心灵去拥抱这个世界。因为我知道，只有这样，我才能在人生的道路上，走得更远，走得更坚定。

【佳作赏析】：剪除烦扰，回归本心

在浩瀚的历史长河中，尼采的“精神三变”如同一颗璀璨的星辰，照亮了青年们追求自我价值的道路。骆驼、狮子、婴儿，这三个阶段，既是人生的缩影，也是心灵成长的轨迹。在这条道路上，我们剪除烦扰，回归本心，探寻生命的真谛。

骆驼，象征着人生的起点。在这个阶段，我们如同背负重担的骆驼，被动地接受着生活的洗礼。我们在这个世界中，学会了忍受、学会了坚韧。正如那句古老的谚语：“不经风雨，怎见彩虹？”在这个阶段，我们经历了无数的磨难，却也在痛苦中成长。

我想起了那个在贫困山区求学的少年，他每天背着沉重的书包，跋涉在崎岖的山路上。他的眼中，闪烁着对知识的渴望，他的心中，埋藏着改变命运的信念。正是这种骆驼般的坚韧，让他跨越了重重困难，最终走出了大山，实现了自己的梦想。

随着岁月的流逝，我们步入了狮子的阶段。在这个阶段，我们不再被动接受，而是主动开创，追求突破。尼采说：“狮子，你是自由的。”在这个阶段，我们拥有了独立思考的能力，敢于挑战权威，敢于追求真理。

在这个阶段，我想起了那位勇敢的科学家，他敢于质疑现有的理论，勇于探索未知的领域。在他的努力下，一项项科研成果问世，为人类的发展做出了巨大贡献。正是这种狮子般的勇气，让他站在了科学的前沿，引领着时代的潮流。

然而，当我们拥有了狮子的力量，我们是否已经找到了生命的真谛？在追求卓越的过程中，我们是否失去了自我？在这个问题上，尼采的“婴儿阶段”给了我们答案。

婴儿，象征着精神自由，返璞归真。在这个阶段，我们不再被外在的纷扰所束缚，而是回归内心的宁静。婴儿在母亲的怀抱中，无忧无虑，天真烂漫。这种精神状态，正是我们追求的境界。

我想起了那个在繁忙的都市中，选择回归自然的青年。他放弃了高薪的工作，投身于乡村教育，用自己的热情和爱心，为孩子们带去知识的阳光。他的生活简朴而充实，他的心灵纯净而自由。正是这种婴儿般的精神状态，让他找到了生命的真谛。

在尼采的“精神三变”中，我们既要学会骆驼的坚韧，又要拥有狮子的勇猛，最终实现婴儿般的精神自由。这是一个充满挑战的过程，需要我们剪除烦扰，回归本心。

在这个快节奏的时代，我们常常被纷繁复杂的事物所困扰，迷失了自我。我们要学会鉴别与取舍，剪除那些无关紧要的烦扰，专注于内心的声音。只有这样，我们才能在人生的道路上，找到属于自己的方向。

尼采的“精神三变”，不仅是一种哲学思想，更是一种生活的艺术。让我们在追求自我价值的道路上，不断剪除烦扰，回归本心，让生命的花朵在心灵的土壤中绽放。在这个过程中，我们将收获成长，收获智慧，收获一个更加美好的未来。