我来自一所民办二本院校，是绿瓦全程b学员，自我感觉大学期间还是蛮努力的，从未挂过科，也通过了专升本考试，成功成为了一名本科生。

因为想提升学历，同时也想有一个机会继续学习，所以决定考研。之所以选择体育院校学新传，是因为我本科是广播电视学的，同时我对体育赛事还是蛮感兴趣的，之前有机会也会去线下看体育比赛。我一开始的目标是北体，中途由于各种各样的原因，并结合自己的实际学习情况，决定换成武体，最后成功上岸了。

专业课备考

EXPERIENCE

在备考初期，我就加入了绿瓦全程k进行系统学习。虽然本科就读的是新闻传播类专业，但没有良好的学习方法，自律性也有所欠缺（自我反思）。因此，我选择紧跟绿瓦的教学节奏和k程安排。

4-6月在这一阶段，我学习了新闻学和传播学的k程。每节k我都认真听讲，并在PPT上详细记录学长学姐的补充讲解，便于后续复习时快速回顾。和大多数考生一样，我发现传播学理论相对抽象，理解起来有一定难度，因此传播学的k程我至少听了两遍，确保能更好地消化知识点。同时在这个阶段，我也在看传播学的教材，对每一章的内容进行框架梳理，这样会对每一章的知识点有个系统的印象，也方便后期背诵的时候看着框架回忆。

7-8月暑假期间，我们学校不能留校，就找了个自习室学习，感觉自己的自律性实在不适合在家学习。这一阶段，我开始接触网传k程。作为本科未曾涉猎的领域，网传的难度对我来说不亚于传播学，初期甚至有些焦虑。好在向新姐请教后，我调整了学习方向：重点掌握网传的答题框架，而非死磕理论细节。与此同时，我正式启动专业k背诵。新闻学因有本科基础，复习效率较高，就把更多的时间花在了背诵传播学上面，但暑假期间也只是浅浅记住了一些知识点，而且背了就忘，强迫自己继续背诵，因为想着后面再背诵就能更熟悉。

▲早上在自习室学习，再往前走就是光

同时，专题k也开始了，做了一两次作业之后，完全崩溃，答案缺乏专业表述，更像“口水话”合集。不过我坚持完成每份作业，因为如果不写，就不知道自己离更好的答案还差多远，其实答不出题归结原因就是知识点背诵不熟，无法输出文字，练习的目的也是为了了解自己的背诵情况。

9-10月回到学校后，我意识到暑期背诵进度滞后，立即制定了严格的背诵计划——将每天大部分学习时间分配给专业k记忆，按模块量化任务（如新闻学1周、传播学2周）。建议大家根据自身记忆效率灵活调整节奏。

同时，由于初期以北体为目标，我同步推进新闻实务训练。我认为实务学习重在执行：认真听讲+按时完成作业，就能快速掌握写作要领。

11-12月这个阶段我的学习模式可以概括为"模拟-听k背诵"的循环。针对武体偏重基础考察的特点，反复模拟极大帮助我巩固了高频考点。每次模考后，我都坚持认真听k复盘——有时甚至重复听两遍学长讲评，并将高频考点单独整理出来方便考试前记忆。

同时，我开始重点突击实务理论背诵。考虑到武体历年真题会在填空题考查实务知识点（填空题答不上真的太难受了），我开始重复背诵实务的知识点，建议就是背到考试前。

政治备考

EXPERIENCE

作为一名高中理科生，政治学科对我而言完全是从零开始。在备考初期，我就坚持每天观看1-2节徐涛老师的k程，特别是马原部分反复学习了两次，并同步完成1000题对应章节的练习。

直到9月返校后，我才完整看完所有k程内容。总之如果你的时间多，徐涛老师的k也是很值得看的。但我的选择题正确率一直堪忧，所以后期我又看了腿姐的选择题技巧k程来提高自己的正确率，不过只听k没有那么好的效果，还是得不停刷题，推荐用小程序刷选择题。我是11月底才狂刷的，还是建议大家早点刷题，特别是感觉自己总是记不住政治知识点的。

关于政治大题，我也是拿到肖四之后才开始背的，因为背诵能力一般，没有放在最后一起来背诵，而是制定了每周大概背几题这样的详细计划。但根据今年的真题情况，感觉想要取得高分不能只靠最后冲刺了。

英语备考

EXPERIENCE

自我感觉英语不算差，实际就是学英语二也费了不少劲，最后考试算正常偏上一点的发挥。

单词是非常重要的，是做题的基础，我从4月开始备考就坚持每天背单词，初期是在app和单词书上面背诵。大概10月份开始，就整理了每年的真题高频词汇开始背诵，一直重复，直到考试。

▲有些k也可以背背单词

阅读我在备考初期其实刷了英语一的阅读，但真的读不懂一点，感觉考英语二刷英语一的阅读并不能带给我实质性的进步，反而有点打击信心，于是7月就开始重复刷英语二的阅读，建议错得多的年份可以多刷几遍。阅读不只是看懂就会做题的，做题方法也很关键，一定要多去复盘和总结做阅读的方法，在考场上遇到今年这种比较难的情况就能沉着应对。

考前一个月左右就可以开始学作文，多找找模板，然后形成自己的答题模板，建议不要太晚准备作文，因为在整理的过程中已经内化了，考场上也能发挥出来一些短语或者句子。

复试备考

EXPERIENCE

我还蛮不擅长面试的，但我始终相信practice makes perfect。

中英文自我介绍是武体面试中能提前准备的部分，也是最能把握的，一定要在几分钟以内突出自己的优势，但不代表不谦虚，总结就是既让老师看到你的优势，也让他们知道你是来学习的。重要的就是一定要在复试之前多练多练多练，我是考试前一周每天背一遍中英文自我介绍，只有背诵到滚瓜烂熟才能在考场上完全地表达，并且能做到自如地跟老师眼神交流。

专业k的考察并不停留在书本上，还包括一些时事热点，而且有些题目较长，还要在读题中判断应该从哪个知识点切入回答，感觉还蛮考验专业k的综合能力的，如果要说经验的话，平时还是多看看热点，多思考思考，然后在考场上尽量自信地表达自己的想法。

想对学弟学妹们说

EXPERIENCE

暑假开始全时间投入备考的时候，我把长头发剪短了，这个仪式感十足的决定象征着全新的开始——我期待着到12月考试那天，头发的长度能见证这段考研的历程。

备考后期充满煎熬，我也经常哭唧唧的。记得有次在图书馆卫生间，撞见一位女生正在在厕所狂哭，我想或许大家都一样，在最后一个月中挣扎前进。我也同样挣扎过，10月初从备考北体换成了武体，当时跟新姐聊天，她也问我以后是否会后悔。基于对自身学习状态的清醒认知，我依然坚持了这个决定。现在回想起来仍觉后怕，可能是源于始终不曾动摇的“一定要上岸”的决心。

考试那两天我还蛮兴奋的，感觉自己终于要把“长跑”跑完了，考试状态也是很重要的，所以最后发挥出了正常偏上一点的水平。

考研是一个不太轻松的过程，以上的备考经验只能说有参考价值，要说最核心的经验我认为就是不要放弃！坚持下去啊啊啊啊，相信自己一定会考上，不要去想考不上的结果，相信相信的力量，一战成硕！

开始新姐找我写上岸经验贴的时候，我其实觉得自己没有优秀到给大家经验的程度，感谢新姐的信任，希望我的经历能带给大家一点点收获，让大家在考研路上多一点信心，我可以，你也可以的。

▲武体一角：武体超美的