国际生高中三年规划：一步步敲开港大的门

不少家长私下里反复问我，孩子是国际生，想上香港大学，高中这三年到底该怎么安排才稳妥？其实港大的申请看似复杂，但若能按阶段把节奏踩准，胜算会大很多。今天就结合过来人的经验，聊聊国际生从高一到高三的具体规划，帮孩子少走弯路。

高一（10 年级）：定方向，打基础，别掉队

刚上高一，很多学生还处于适应期，但对目标港大的孩子来说，这一年得赶紧 “锚定” 方向。港大的申请和内地高考不一样，它特别看重 “专业匹配度”，从一开始就明确大概的专业方向，后面的选课、活动才能更有针对性。比如你未来想走商科，那整个高中阶段的积累就得往经济、数学这些方向靠；要是想学工科，物理、计算机相关的内容就得早早接触。

选课是这一年的重头戏，选对了能少走很多冤枉路。不同课程体系的侧重点不同：

要是走 A-Level 体系，选 3-4 门课就行，但得紧扣专业。比如申商科，数学、进阶数学、经济这三门几乎是标配，学起来也能和未来专业衔接上；

IB 体系相对复杂些，6 门课 + 论文 + 活动一个都不能少，HL（高难度课程）的选择尤其关键。就拿商科来说，数学 AA、经济、英文这三门选 HL，既能体现学术能力，又贴合专业需求；

AP 课程更适合美高体系的学生，或者自学能力强的孩子，一般建议至少准备 5 门。比如想申工程，微积分 BC、物理 C、计算机科学这些硬核课程就得优先拿下，它们能直接证明你的理科实力。

除了选课，GPA 从高一开始就得抓紧。港大看成绩不只是看最终结果，你的校内表现、成绩趋势都是参考因素。高一的知识点相对基础，只要用心，保持 3.5/4 以上的 GPA 不算难，但千万别觉得 “高一成绩无所谓”，等后面想补就太费劲了。

活动方面，这一年可以先 “广撒网” 再 “精筛选”。社团活动、志愿服务、学科竞赛都可以试试，但别贪多求全。与其在十个不相关的活动里打酱油，不如在一两个和目标专业沾边的事儿上沉下心来做 —— 比如未来想学环境科学，就可以加入学校的环保社团，参与一些垃圾分类调研，哪怕只是做基础的数据整理，也是有意义的积累。

高二（11 年级）：冲成绩，深挖掘，攒底气

到了高二，就得进入 “冲刺模式” 了，成绩、背景都得往深了挖。

先说说分数这块，不同体系的 “硬指标” 得心里有数：

A-Level 的学生，目标至少得是 3-4 个 A*，这两年竞争越来越激烈，不少热门专业的录取者甚至拿过 6A*1A；要是想申医学、牙医，还得额外准备 BMAT 或 UCAT 考试，这些都是敲门砖；

IB 的总分一般得在 36-42 分，像商科、工科这些热门专业，往往会明确要求 HL 数学或科学类科目得高分；

AP 体系的学生，3-4 门 5 分是基本要求，要是能再配上不错的 SAT/ACT 成绩，竞争力会更强；

语言成绩也不能拖后腿，雅思至少 6.5 分，单项不低于 5.5；托福得 90 分以上，部分专业（比如法律、商科）可能要求 100+，早点考出来心里踏实。

背景提升这时候就得 “有深度” 了。别再满足于泛泛的活动，要做 2-3 个能 “讲出故事” 的项目，而且最好和专业紧密相关。比如申理工科的孩子，可以参加科创比赛，哪怕只是跟着学长做个小实验、写份报告；或者去参加大学的暑校，接触一些基础的科研方法。要是申社科，那就可以自己策划一个小范围的社会调研，比如 “社区老年人数字鸿沟问题”，哪怕只采访了十几个人，整理出一份有观点的报告，也比一堆零散的志愿时长有说服力。

这一年还要开始琢磨申请材料的事儿。文书、推荐信、CV（简历）不用马上写完，但可以先搭好框架。比如文书里要突出 “为什么选这个专业”“我为这个专业做了哪些准备”，现在就可以把自己做过的活动、读过的书、有感触的经历记下来，免得后面想不起来。推荐信可以提前和老师沟通，让他们多关注你的课堂表现和活动参与，写起来也更有内容。

高三（12 年级）：抓时机，稳心态，临门一脚

高三一开学，就得进入 “倒计时状态”，每一步都得踩准时间点。

港大的申请系统每年 9 月就开放了，第一批材料一般 10-12 月就得递交，所以开学第一件事，就是赶紧和学校的升学指导老师沟通，把申请表填好，选校名单敲定。别想着 “再等等看有没有更好的”，港大的录取很看重 “早规划”，第一批递交的学生往往能占先机。

预估分是这时候的 “重中之重”。不管是 A-Level 还是 IB，港大在没看到最终成绩前，预估分是重要的参考依据。如果高三上学期成绩还有提升空间，一定要主动和老师沟通，说明自己的努力方向和目标，争取拿到更理想的预估分 —— 毕竟，更高的预估分能让你在申请中更有底气。

材料递交后，就要准备面试了。港大的面试不考知识点，主要看你的英语口语能力、逻辑思维和综合素质。面试时不用刻意 “装”，自信地表达自己的观点，哪怕说得不完美，也要展现出积极思考的状态。比如被问到 “为什么选这个专业”，可以结合自己做过的项目、读过的书来谈，让面试官感受到你的真诚和热情。

其实说到底，申请港大就像一场 “持久战”，高一打基础、高二攒实力、高三拼冲刺，每一步都得扎实。不用羡慕别人的 “高光时刻”，只要按自己的节奏，把每个阶段该做的事做好，港大的门，总会为有准备的人敞开。