最近朋友跟我吐槽，自从孩子上了小学之后，最为头疼的问题就是孩子自觉性不高，一天到晚只想着玩。

朋友说，她连哄带骗，连骂带踹，想尽各种方法，看到孩子不慌不忙的样子，自己的耐心瞬间消磨殆尽。

我非常理解朋友的心情，家里的娃做事磨磨蹭蹭，起床慢慢悠悠，写作业拖沓，一边玩一边学，当妈的几乎天天处于崩溃的边缘。

实在没有招了，有的家长就只能通过提高分贝，去吼孩子。

说起孩子上学那点事儿，家长们都明白，想让孩子自觉主动，真的是太难了。

没有哪个孩子一生下来，就喜欢读书、学习，不用父母操心，不用父母监督。如果有的话，真所谓凤毛麟角。

一个自觉的孩子，都是父母“管教”出来的。

想要孩子在学习的道路上更加自觉，就要唤醒孩子的内驱力。

当孩子的内驱力被唤醒，就无需父母的监督、激励或者惩罚，孩子便能自发地主动去学习。

01停止过度干预，给孩子试错的空间

很多家长之所以忍不住催促，是因为无法忍受孩子犯错或效率低：看到孩子穿衣服慢，怕上学迟到，就直接帮孩子穿；看到孩子写作业错得多，怕完不成任务，就忍不住指手画脚；看到孩子整理玩具乱糟糟，怕浪费时间，就自己动手收拾。可家长越是“包办”“干预”，孩子越难学会对自己的行为负责。

邻居李姐曾分享过她的经历：

以前她女儿每天早上都要被催着刷牙、吃饭，有时赶时间，她干脆帮女儿把牙膏挤好、把早餐端到面前。可女儿不仅没变得麻利，反而越来越磨蹭，甚至偶尔会因为“妈妈没帮我准备好”而发脾气。

后来李姐下定决心改变：前一晚让女儿自己定好闹钟，早上闹钟响后，她不再一遍遍催促，而是告诉女儿“上学时间是8点，你需要自己安排好时间”。

刚开始的一周，女儿果然迟到了两次，放学回来后很沮丧。李姐没有批评，而是和女儿一起分析：“早上刷牙需要5分钟，吃饭需要15分钟，你觉得哪些环节可以加快速度？”慢慢的，女儿开始主动调整节奏，不仅不再迟到，还学会了提前准备好第二天要穿的衣服和要带的文具。

孩子的成长，本就是一个在试错中探索的过程。家长要学会“退后一步”，接受孩子可能会犯错、可能会效率低的现实。

当孩子因为自己的选择而承担后果时（比如迟到被老师提醒、没完成作业需要补做），他们才能真正意识到“我需要对自己负责”，这种来自内心的觉醒，远比家长的十句催促更有力量。

当然，“放手”不代表“放任”，家长可以在孩子需要时提供引导，但不要直接替孩子解决问题，给他们留足尝试和调整的空间，他们才能慢慢学会自主安排。

02用正向激励代替负面指责，保护孩子的内在动力

很多家长在催促时，往往会不自觉地带上负面评价：“你怎么这么懒？叫了半天都不动！”“别人半小时就能写完作业，你都写了一个小时了，太磨蹭了！”

这些指责看似是想“激励”孩子，实则会严重打击孩子的自信心和内在动力。孩子会从家长的话语中接收到“我不行”“我很差”的信号，久而久之，他们可能会放弃努力：“反正我怎么做都达不到妈妈的要求，不如干脆不做”。

相反，正向的激励和肯定，能让孩子感受到“我的努力被看见”，从而更愿意主动行动。

朋友小王的儿子以前很抗拒练钢琴，每次小王催他练琴，儿子都磨磨蹭蹭，甚至偷偷躲起来。后来小王改变了沟通方式：不再说“你怎么又不练琴？”，而是观察儿子的小进步：“今天你主动打开了钢琴盖，比昨天有进步哦！”“刚才这首曲子你只错了两处，比上次少错了一处，看来你很认真在练！”

刚开始，儿子只是被动地接受肯定，慢慢的，他开始主动说“妈妈，我今天想再练一遍那首新学的曲子”。现在，儿子不仅能按时练琴，还会主动和小王分享自己学会的新曲子。

正向激励的关键，在于具体和聚焦过程，而不是泛泛地说“你真棒”。家长可以关注孩子的微小进步：

比如孩子今天比昨天提前5分钟完成了作业，哪怕作业质量还有提升空间，也可以肯定他“今天你在时间安排上更用心了”；孩子主动收拾了玩具，哪怕收拾得不够整齐，也可以说“你愿意自己收拾玩具，妈妈看到了你的责任心”。

这种具体的肯定，能让孩子明确知道“哪些行为是好的”，从而更愿意重复这些行为。同时，家长要避免将孩子和别人比较，每个孩子都有自己的节奏，关注孩子自身的成长，才能让他们在正向的氛围中，逐渐建立起“我能行”的信心，进而主动追求更好。

03家长做好榜样示范，用自身行为影响孩子

心理学中有一个“镜像效应”：孩子会不自觉地模仿家长的行为和习惯。如果家长自己总是拖延、没有规划，却要求孩子自觉、高效，孩子很难信服；反之，如果家长能以身作则，用自身的行为展现出自主、自律的品质，孩子自然会受到潜移默化的影响。

我曾见过一对很有智慧的父母：他们希望孩子能养成阅读的习惯，没有每天催促孩子“快去看书”，而是每天晚上7点到8点，放下手机和电脑，和孩子一起坐在书桌前——爸爸看自己的专业书籍，妈妈看文学作品，孩子则自己选择喜欢的绘本。

刚开始，孩子偶尔会分心玩玩具，但看到父母都在认真阅读，他也会慢慢静下来翻看绘本。几个月后，每天晚上的阅读时间成了孩子的“固定节目”，有时父母因为有事耽误，孩子还会主动提醒：“爸爸妈妈，我们该看书了。”

家长的榜样作用，体现在生活的细节中：

• 如果家长希望孩子不拖延，自己可以做到今天的事情今天做完，比如不把工作拖到最后一刻、不把家务堆到第二天；
• 如果家长希望孩子能自主安排时间，自己可以做好时间规划，比如和孩子一起制定周末的计划，然后按照计划执行；
• 如果家长希望孩子能对自己的行为负责，自己也要勇于承担责任，比如不小心做错了事情，主动向孩子道歉，而不是找借口掩饰。

孩子就像一面镜子，映照出家长的行为和态度。当家长自身展现出自觉、自律的品质时，孩子会在耳濡目染中学会这些品质；当家长能享受做事的过程（比如享受阅读的乐趣、享受做饭的过程），孩子也会更容易感受到做事本身的意义，而不是只关注结果。这种来自家长的“无声的教育”，远比反复的催促和说教更有说服力。

教育学家蒙台梭利说过："激发生命，让生命自由发展，这是教育者的首要任务。"

唤醒内驱力不是一个技巧，而是一场教育观念的变革。它需要我们从"驱赶者"转变为"引导者"，从"控制器"转变为"支持者"。

每个孩子内心都有一颗向上的种子，我们不需要不停地浇灌催促，只需要给予适当的阳光雨露，它自会破土而出，茁壮成长。

从现在开始，试着少一点催促，多一点信任；少一点控制，多一点空间；少一点表扬，多一点鼓励。相信不久之后，你就会惊喜地发现：那个曾经需要不停催促的孩子，正在变得自觉、主动、有担当。

教育的最高境界，是让孩子成为自己的驱动者。共勉