每次提到带孩子，很多家长就会有一种错觉。

以为要学习多少育儿知识，要付出多么艰辛的努力，才能养出好孩子！

但其实并不需要耗费那么多心力，有时候我们只要稍微调整一下自己的小习惯，就会有意想不到的惊喜。

万事万物，皆有因果。

你种什么样的因，就会收获什么样的果，你有怎样的习惯，就会养出啥样的孩子。

我家Coco小学六年都是班里的中等生，有时候还会考砸，但这不才升入初中两个月，他就进步飞速，现在作业、复习都不用我管了，还当上了班里的学习委员。

别不相信，妈妈的有些习惯，真的能旺孩子，等到收获的那一天，真是让人特别欣慰。

本文就为你分享5个，我践行了很多年的养娃习惯。

看似简单，却能在日复一日的坚持里，让孩子越来越优秀，让你的育儿之路更加轻松从容。

01保持正念

不知道咋的“正念”这个词，突然就火起来了。

何为正念？

在我看来，在养娃的过程中，正念就是放松身心，专注当下，别做不必要的想象。

在如今这个越来越内卷的教育背景下，我们每位父母都在被各种焦虑和比较裹挟着。

看到孩子成绩下滑，情不自禁就会想到：孩子考不上高中怎么办？考不上大学怎么办？将来没工作怎么办？

电光火石之间，负面情绪汹涌而来！

我有段时间也会这样，后来我开始尝试保持正念！

🚩看到试卷，就只想着这一次孩子哪里有待提高？

🚩接到老师的投诉，就只想着如何帮孩子下次不再犯。

坚决不往深里想……

像这次期中考试，第一天我接Coco放学，他苦着脸就出来了，说数学考砸了。

数学可是他的优势学科，是用来背分的，这要是考砸了，总分会下滑至少30分呢。

但第一时间，我提醒自己：要保持正念！

毕竟明天还要再考三门呢！一定要帮孩子稳住心态！

所以我一句批评的话也没说，一直在共情他的感受，安慰他，帮他想如何才能止损。

还好Coco总算是稳住了，后三门都考得不错。

不胡思乱想，不内耗自己，其实就已经是在旺孩子了！

02节约能量

孩子上学之后，你是不是每天都在为一些小事纠结？

今天该不该穿秋裤？书包收拾好了吗？作业都写完了吗？明天吃什么饭？

感觉每天都焦头烂额，生活也变得一地鸡毛……

人的能量是有限的，一直这么透支下去，只会让我们自己变得暴躁易怒。

不如像我这样学着“节约能量”：小事3秒决定，大事明日再议。

比如：晚饭吃什么？不问孩子，自己3秒就决定一个菜谱，给孩子开盲盒，他倒更开心；

回家晚了，就直接告诉孩子：“作业你自己搞懂，妈妈去洗漱了！”

如果有忘记写的，明天挨说了，孩子自然会自己再认真点。

至于穿不穿秋裤？我家Coco每年都要给自己冻感冒一次，他才心甘情愿穿秋裤。

但这又如何呢？记性还是得靠他自己长。

记得把你的时间、精力，花在最有价值的事情上。

懂得节约能量的妈妈，就像是个小太阳，总能在宝宝需要的时候发光发热。

03养好关系

别总盯着孩子的成绩，亲子关系才是“最有价值的事情”。

因为关系好了，孩子才愿意听你的话；关系好了，才能在青春期保持对孩子的影响力。

像我家无论几点上床睡觉，我和Coco都会保留“卧谈会”的习惯。

每天跟他聊聊学校趣闻，听他抱怨老师，跟他一起八卦同学。

只搭话，不说教，更不批评，就像朋友聊天一样。

睡前短短15分钟，是给孩子的一份心灵滋养，他的压力被抚平，跟你的关系会越来越好！

懂得经营亲子关系的妈妈，不用说什么，孩子就会往好的方向发展，因为他不会辜负你的信任。

04定期复盘

这一点源于我在工作中的复盘习惯，后来我就引导Coco也这样做。

每次考试之后，复盘这段时间的学习方法，看看哪些需要优化和改进的。

遇到同学冲突，也要定期复盘，看看自己的处理方式对不对？有没有更好的方法？

这不是让你去批评孩子，而是引导他，看到更多可能性。

比如我家Coco在小学时，就特别抵触竞选班委，他说：“那都是老师的‘鹰犬’。”

听他这么说，我也没有着急，就在日常的复盘中慢慢引导。

🚩比如两个同学一起跟老师反映情况，老师就相信班委的话，我会引导他：“是不是老师喜欢你，其实也挺重要的，这样老师才能听进去你的话？”

🚩比如：“参与竞选不一定就要选上，能上台演讲就已经很勇敢了！”

这些都是平时偶尔遇到事了，提一句，我也没指望着他能改变，就算他一直不当班委，我也能接受。

结果福报就这么猝不及防，一天放学回家，Coco说他当上学习委员了，我都震惊了。

回想一下，那些复盘和引导，还是多多少少起了点作用的。

苏格拉底说过：未经审视的人生是不值得过的。

那就让我们带领孩子，去过那些“更值得过”的人生吧！

05先爱自己

有了孩子之后，你是不是每天都在牵挂孩子？他穿得暖吗？午饭吃得好吗？

即使下班后，也是在关注孩子：作业写完了没有？成绩提高了吗？能不能自律一点？

当我们榨干自己、牺牲自己，就会变得一肚子委屈、看谁都不顺眼！

其实，人与人之间都是相互为镜的。

你怎么对待自己，别人就会怎么对待你！

我送孩子上学，书包太沉了，我就直接嚷嚷出口，Coco就会来帮我背书包。（虽然那是他的书包吧。）

想要业绩提升，我就会不断学习课程，提升自己，Coco经常说：“妈妈，今天又有课啊？”

想要穿漂亮衣服，就每天坚持锻炼，你的坚持、善待自己，孩子都看着呢！

这种发自内心的自我肯定与接纳，会让你充满“幸福感”，整个人是舒展的、愉悦的。

这样的你，就是在旺孩子，他也会像你一样有尊严、有热情地生活。

开头是旺孩子，聊着聊着就说到了旺自己！

其实一家人嘛，运势都是相连的，当你好了，你的孩子、你的老公，甚至整个世界，都会用爱和成长来回馈你。