最近看到一句引起很多人共鸣的话：“年少学努力，长大学休息。”

年少爱玩的年纪，我们总是“延迟满足”，想着考上大学后有的是机会玩；长大后，对很多事情拥有了支配权，对“玩”这件事却开始犹犹豫豫。

那份隐秘的自我要求，始终没有放下：只要有时间，必须做点“正事”。毕竟，认真学习会有好成绩，认真工作会升职加薪，可认真玩过之后，似乎什么都留不下来。

习惯了把时间的缝隙用勤奋填满，“玩”容易人迷茫。在玩上花费时间真的有意义吗？

如果你玩的时候全程不踏实，总觉得“该干正事了”，或者必须找个理由才能玩，玩完立刻焦虑，大概率中了网友们形容的“玩乐羞耻”。明明玩是人类的天性，可长大后，我们对玩越来越拘谨。

玩是浪费时间吗？当然不！

会玩，到底有什么好处？

太多了！

好处一：玩，是很好的情绪松绑

成年人的世界，压力无处不在。工作上的考核、家务的琐碎、人情往来的维系……每一项都容易让人紧绷。而玩，是透气的小窗户。

当你专注地拼一幅拼图、在球场上奔跑、和朋友打一局桌游，你会发现自己暂时忘记了那些烦恼。不是逃避，而是给身心放个假，让它在轻松中得以修复。

很多想不通的事，往往是在玩的过程中突然有了答案。

好处二：玩，是创造力的充电器

你有没有发现，孩子为什么天马行空、想象力惊人？因为他们随心玩乐、自在创造。一旦凡事皆以功利为先，事事只求有用、处处计较价值，生活里的趣味便会慢慢消散，灵感与童真也无处扎根。

真正会玩的人，往往在工作中也更有创意。他们习惯了打破常规，不拘目标，不拘泥定式的思考，让创意与灵感不断迸发。

好处三：玩，让生活柔软而灵动

回想一下，你记忆里最快乐的画面是什么？很可能是小时候和小伙伴疯跑的下午，是和家人一起旅行的惬意，是和朋友球馆中大汗淋漓的周末。

这些“玩”的时刻，这些平凡日子里制造的简单快乐，使生活原本严肃的面孔变得生动起来，人也鲜活丰盈，松弛从容。

如何找回“玩”的能力？

这听起来有点荒谬：玩还需要学吗？

是的。因为“玩”不仅仅是一种行为，更是一种心态。它需要放下对结果的执念，需要允许自己“浪费时间”，需要接纳那个慢下来的自己。

这些东西，很多人已经生疏了。我们太习惯掌控一切，而“玩”恰恰是需要一点失控、一点随性的。

所以，希望你：

不要忘记“无用的快乐”。

不是所有时间都要花在“有用”的事情上。读书有用，玩泥巴没用；加班有用，追剧没用；社交有用，发呆没用……这种功利性质的思维，让我们习惯了用“产出”来衡量一切。

可人生中太多美好的东西，往往都是“无用”的。夕阳、晚风、一场好电影、一次无目的的闲逛，它们不会让你升职加薪，但会让你觉得活着真好。

不要太着急了。

在社会时钟下，每个人都在赶路。赶着出成绩、赶着工作、赶着结婚、赶着成功。我们把生活过成了一场比赛，生怕慢一步就被落下。在这样的节奏里，“玩”变成了奢侈品，甚至是不务正业的代名词。

但请相信，想要走得远的人，必须懂得如何休息、如何玩。人生不是一场时时紧绷的马拉松，而是一段有起有伏的旅程。该冲刺时冲刺，该停下来看看风景的时候，也要大大方方地停下来。

请在放松的玩中，夺回原本属于你的生命力！

会玩的人能取悦自己

也能点亮他人

人间一趟

愿你玩得开心

玩得理直气壮

原标题：《为什么“玩”的时候，会有愧疚感？》

转自：央视新闻

来源：中国新闻社