傍晚在校门口接娃放学，无意间听见旁边两位家长在聊天，我感觉后背一阵发凉。一位家长说，她家上三年级的女儿，最近很抗拒上学，每天早上都磨磨蹭蹭的，放学回家也是闷闷不乐。

追问许久，孩子才说出实情：班里几个同学结成了“小圈子”，约定全班都不跟她说话，课间也没人跟她玩，还悄悄跟其他同学说，不准和她做朋友。

刚开始，家长就以为是孩子之间普通的小矛盾，安慰了几句，就没放在心上。但没想到，那以后孩子变得更怯懦了，平时也没个笑模样。

她才意识到，这可能不是简单的闹别扭，而是隐藏在小学校园里的“新型霸凌”。

你家孩子也遇到过这种情况吗？

01 三种常见小学霸凌

教育部联合校园安全机构调研数据显示，当下中小学霸凌事件中，传统肢体霸凌占比不足19%，超78%为隐形的新型霸凌。

这类霸凌没有明显伤痕，却会造成长期心理创伤，受害的孩子大多选择默不作声忍。

常见的有三类：

第一类是肢体推搡

跟激烈的打架冲突相比，这类行为看起来像无意的，很容易被忽视。

比如课间走路故意冲撞、上课悄悄拽桌椅、故意碰掉书本文具等。

施暴者往往会以“不小心”“闹着玩”为借口掩盖行为。

这种看起来伤害不大，但反复频繁的恶意触碰，会让孩子长期处于紧张、恐惧的状态，时刻提防他人的恶意，慢慢变得敏感胆怯、缺乏安全感。

第二类是言语攻击

同学之间起侮辱性外号、当众调侃孩子的外貌性格、传播不实玩笑和谣言，这些都属于言语霸凌。

看似随口的调侃戏谑，其实都是语言暴力。长期遭受言语攻击的孩子，很容易陷入自卑、敏感、自我怀疑的情绪中，影响到心理健康。

第三类是小团体孤立

教育部联合中国政法大学发布的《2025年全国校园安全状况白皮书》及多地调研数据，我国中小学欺凌事件年发生率为12.8%，相当于每8名学生中就有1人曾经历霸凌，而关系霸凌（小团体孤立、冷暴力等）占比达27%。

几个孩子结成固定小团体，统一孤立、排挤某位同学。这种霸凌没有言语争吵，也没有身体伤害，但对心理的伤害远超肢体和言语霸凌。

老师以为只是孩子不合群，或者闹小矛盾了，家长也容易误以为是孩子不会社交，或者性格内向，其实这就是“新型霸凌”。

长期被孤立的孩子，可能会产生自我怀疑，觉得自己不被接纳，久而久之，性格变得怯懦，甚至产生厌学、抑郁等负面心理。

面对这类隐蔽又伤人的校园社交霸凌，孩子无助，家长也不知道如何引导，建议看看《对小学社交霸凌说不》这本书。

这本书有真实场景也有解决办法：

给孩子支招，遇到霸凌怎么办；

为家长解忧，怎么回应孩子关于霸凌的问题。

每一册都从一个小故事开始，读起来身临其境，通过主人公的做法，让孩子知道，遇到类似问题，怎么应对？

故事的结尾还有总结处理方法，以及给家长和老师的建议。家长可以和孩子一起看，并根据书中的指引，一起讨论相关问题，提升娃的社交能力，预防隐形霸凌。

02 两种反常状态

隐形霸凌最大的危害，在于隐蔽性极强，孩子担心被报复，也怕被家长指责矫情，大多选择默默承受。

如果你发现孩子出现这两种明显反常状态，大概率是正在经历隐形校园霸凌。

第一种表现：突然变得格外“乖”。

如果原本活泼调皮、爱说爱笑的孩子，突然变得过分乖巧，家长一定要提高警惕。

这可能是孩子遭遇霸凌后，启动了自我保护机制，偷偷把委屈和恐惧藏起来了。

第二种表现：情绪波动剧烈且反常。

孩子出现低落、烦躁、易怒的情绪，偶尔还吃不下饭，晚上总是醒来，排除身体不适和学习压力后，这种持续的情绪异常，可能是被霸凌后，带来的心理内耗。

如果家长发现孩子有这种异常，别着急说教，可以听听孩子怎么说。也可以反霸凌书籍，帮助孩子找到解决办法，还可以教孩子几句简单有力的反击话术。

遭遇孤立、无视排挤时，可以说：“我没有做错任何事，你们不能这样对待我。”

面对调侃、言语羞辱时，可以说：“你的话让我很不舒服，请你立刻停止。”

遇到小团体排挤时，可以直接表态：“我有权参与集体活动，你们没有权力孤立我。”

这些简单又有力的话语，能让施暴者知道孩子的底线和原则，不敢随意欺负。

枕边育儿寄语：

教育家苏霍姆林斯基曾说过，儿童的心灵是最脆弱的土壤，无声的伤害最容易留下永久的疤痕。我也知道，不少家长都觉得，小学生的世界没那么多恶意，都很纯粹，但不可否认的是，如今孩子接触网络信息更早、社交模式也更复杂，或许把我们成年人放在如今的校园生活中，都不一定能保证不被欺负。更何况一个弱小的孩子呢？