“年轻的身体是用来积蓄的，是用来陪你走很远很远的路的。”6 月 21 日下午，南京大学毕业典礼现场，社会学院副教授陈昌凯带来一段温情动人的毕业致辞。身兼心理教师与足球爱好者双重身份，他以足球赛事为切入点，向即将奔赴人生前路的学子送上温情叮嘱，真挚话语令在场毕业生深受触动。

南大毕业典礼现场

陈昌凯以一场足球赛和世界杯第1000场比赛作为开场白，他直言，在学校里大家为了DDL熬红眼、为了pre焦虑到脱发，走出校门后这个世界也依然不会轻松——老板要效率，客户要方案，社会要成果。“但哪怕再忙，也请按时吃饭，不是那种边看电脑边扒拉两口的‘对付’，而是坐在餐桌前，认认真真地咀嚼每一口食物的滋味。哪怕再累，也请记得在深夜十二点前，把手机放下，把灯关掉，把世界还给世界，把睡眠留给自己。”

“年轻不是用来挥霍的。你的颈椎、你的脾胃，你身体上的任何部件，都只有那么一套，一定要且用且珍惜，因为坏了就没有原装的可以换了。”陈昌凯进一步解释，如果身体这个“1”倒了，后面再高的职位、再丰厚的收入、再远大的理想，终究都要归零。现场不少学生下意识地坐直了身体。

围绕“守护”这一主题，陈昌凯还谈到了心灵和热爱。他说毕业生即将走出校门，会发现世界的坐标系变了，总有人比你更快、更强、更顺利。他引用一位著名足球评论员的话：“成功只是一时的，失败才是主旋律，但如何面对失败，却把人分成了不同的样子。”他提醒大家，南大校训“诚朴雄伟，励学敦行”中的第一个“诚”字，就包含诚实面对自己局限、接纳自己不完美的意思。“南京大学爱你们的原因，不是因为你们‘优秀’，而是因为你们就是‘独特的你自己’。”

他还建议毕业生保留那些看似“无用”的热爱：一首小诗、一段音乐、一本和专业无关的闲书。“正是这些纯粹的、不为了什么的爱好，构成了你之所以是你、而不是流水线上任何一个‘产品’的全部理由。它们是你被这个世界弄得灰头土脸时，可以躲进去喘口气的心灵港湾。”他特别鼓励大家保持运动的习惯，“真的去跑一跑、跳一跳，感受汗水带走疲惫、心跳唤醒活力的畅快”，因为校训里的“雄伟”二字，靠的从来不是一时冲刺，而是持久深厚的底气。

现场一位计算机系学生告诉记者，听到“身体只有一套原装”时“后背一紧”，“平时写代码到凌晨两三点是常态，从没想过这些零件会不会报废，今天被点醒了。”另一位社会科学试验班的女生则表示，陈老师最后说“作为父亲，我更希望我的孩子健健康康、快快乐乐地活成一个生动的人。”“这句话比任何宏大的祝福都更戳人，我旁边好几个同学都在揉眼睛。”

陈昌凯在发言结尾说道：“希望你们记得，南京大学教过你的，不只是公式和定律、理论和模型，更是对真理的敬畏，对生活的热爱和对自己的善待。愿你们心怀山海，也珍惜眼前的一饭一菜。愿你们再次归来时，不只是‘少年’，更是那个面色红润、眼神明亮、身体健康、心里有光的最好的自己。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 杨甜子

视频 杨甜子

图片摄影 佘治骏