嗨，我是瑞秋。

我们家有三个孩子，我是打心底里爱着这三个小家伙；从他们出生的那一刻起，他们的一颦一笑、一举一动，都紧紧地牵动着我的心。

正是因为爱的缘故，我对他们总有说不完的担心；这种又爱又怕的心情，或许是天下所有父母的共同心境吧。

昨天，我偶然看到这样一句话：“养娃而已，不要焦虑2小时和8公里以外的事。”

这句话仿佛一记当头棒喝，让我瞬间豁然开朗。

“2小时之外”代表的是未来。

我们总是担忧还没有发生的事，孩子如果不能改正眼前的毛病怎么办？下次考试又考不好怎么办？将来考不上心仪的学校怎么办？以后找不到好工作怎么办？

这些关于未来的担忧，使得此时此刻的我们沉浸在焦虑之中。

而“8公里之外”代表的是他人。

我们常常不自觉地将自家孩子与别人家的孩子对比，觉得孩子不如他人；我们还担忧社会环境的复杂，以及教育政策的变动会威胁到孩子的成长轨迹。

这些“摸不着、抓不住”的事情，如同无形的枷锁，束缚着我们的心，让我们忽略了孩子当下的状态、情绪、成长，甚至忽略了与孩子之间最珍贵的亲子连接。

或许，这正是我们作为父母需要学习的第一课：享受养育孩子的此时此刻，不要被“2小时”和“8公里”之外的焦虑所裹挟。

孩子成长的每一刻，都是独一无二的，都是值得我们用心去珍惜的。

1

不要担心两小时之后的事

很多问题其实只是阶段性的问题而已，很多担心根本不会发生，倒不如安心享受此时此刻。

记得我大儿子小时候，我曾有一段非常焦虑的时光。

他是个极度敏感的孩子，陌生的环境和人对他来说就像是一道道无形的屏障，让他感到不安。

他总是万分小心谨慎地对待周围的一切。

四岁在荷兰刚上小学时，可真是把我愁坏了。

他花了很长一段时间都无法适应学校生活，再加上荷兰语不太好，他总是独自一人躲在角落里，看起来孤单又可怜。

让他在课堂上举手发言？那是绝对不可能的。他连上厕所都不敢举手告诉老师，结果他连续一整年都是尿湿裤子的状态。

那个阶段，我几乎每天都在担心，他这样的性格该怎么办。

如今，我的大儿子已经八岁了，仿佛完全变了一个人。

随着身体和心理的逐渐强壮，他不知不觉中长成了一个自信的小男子汉。

前不久，我们家附近发生小火灾，来了很多消防员和消防车。

很多孩子都在旁边好奇地围观，没想到儿子竟然主动说：“我要去问问消防员现在是什么情况。”

只见他从容地走到消防员面前，跟他们攀谈起来；那一刻，我不禁感叹，这还是我认识的儿子吗？

在我的印象里，他是一个连对大人说话都胆怯的孩子，然而如今面对气场强大、身材高大的消防员，他居然能主动上前交流。

他确实是改变了不少，整个人由内而外地阳光自信起来了。

如今在学校，他是完全地颠覆了之前的状态，他很自然地跟同学们打成一片，上台发言或者做演讲对他来说也是小菜一碟。

这让我很难把他和之前那个胆小怯弱的小男孩联系在一起。

所以说，孩子是在不断成长和改变中的，很多让我们纠结和烦恼的事情只是暂时的而已。

比如，不爱吃青菜，写字歪歪扭扭，丢三落四，做事磨蹭等等。

我们确实需要去了解孩子，但没必要过度解读他们的缺点，更不能陷入无休止的焦虑和担心。

如果我们把目光过度聚焦在孩子的缺点上，问题反而会被放大，而我们的焦虑也可能会传递给孩子，让他们更难克服困难。

与其如此，不如坦然一点，把未来的事情交给未来，把明天的担心留给明天，不为明天的事忧虑。

大部分的问题都会随着时间的推移和孩子的成长而慢慢消失。

提前担心，无非是用将来可能根本不会发生的事情来惩罚当下的自己，实在没有必要。

与其如此，不如享受孩子此时此刻的成长，把目光和焦点放在我们期待的方向上，才有可能真正遇见我们所期待的美好。

2

不要焦虑“8公里之外”的事

父母的焦虑，往往还有一部分源于那些我们无法掌控和改变的外界因素。

然而，我们必须明白，我们真正能做的，只是守好自己的“一亩三分地”。

对于那些边界之外、无法改变的事情，再多的忧虑和烦躁，也毫无意义。

以一个常见的例子来说，许多父母总是习惯性地将目光投向外界，拿自己的孩子跟其他人做对比：

别人家的孩子不到一岁就能蹒跚学步，自家孩子15个月了还走得晃晃悠悠；

别人家的孩子口头表达能力已经很强，自家孩子却还只会说“爸爸妈妈”。

别人家的孩子已经报了那么多兴趣班，而自家孩子却还没开始学任何一项；

别人家的孩子已经开始读英文绘本了，自家孩子连26个字母都还没认全；

结果，就是越比较，越焦虑。

这种感受，我太熟悉了。

我们家老三就是一个生长发育相对缓慢的孩子。

在他的成长过程中，我经历了无数次“打击”，看着他逐渐“落后于”同龄孩子，甚至很多年纪比他小的孩子都在各方面“碾压”他。

看着这样赤裸裸的落差，对父母来说真的很难不焦虑。

我也曾向医生倾诉我的担忧，我说这是我的第三个孩子，我明显感受到他的发育速度比他的哥哥姐姐慢多了。

医生却告诉我：“每个孩子的生长节奏都是不同的，哪怕亲兄妹也不例外。拿他与别的孩子做比较是没有意义的，重要的是他在按照自己的节奏成长，只要他在进步，和过去的自己相比有所提升，这就足够了。”

确实，每个孩子都不一样，每一个孩子都是独一无二的个体。

他们有自己的成长节奏，有不同的性格特点，有不同的优点和不足； 他们之间没有可比性，我们的孩子和别的同龄孩子，也没有可比性。

别人的孩子如何，那是“8公里”之外的事，不在我们的可控范围内；说白了，那跟自己一点关系都没有。

与其总是盯着外面的人和事，焦虑那些无法改变的，不如把目光聚焦在眼前这个独一无二的孩子身上。

生活就像一场漫长的马拉松，未来的路，谁也无法预测。

我们唯一能做的，就是专注此时此刻，把当下过好。

美好，自然会不期而遇。

3

享受此时此刻

养育孩子，专注当下的陪伴才是最重要的。

父母不需要走在孩子前面，试图为他们铺平道路、挪开一切障碍，而是要与孩子并肩同行，亲密相伴，在此时此刻陪伴和引导他们。

我们更应该教会孩子如何过好今天：

今天我们应该怎么安排时间，才能过得更充实？

今天我们要怎么玩耍，才能更开心？

今天我们要吃什么，才能更健康？

今天我们要学什么，才能更进步？

如何管理好自己的生活，如何珍惜此时此刻，才是真正重要的课题。

然而，有太多家长忙于为孩子的未来铺路，想着为孩子赚更多的钱，给孩子更多的资源，为孩子提供更好的条件。

所以父母们忙碌于工作，忙碌于担忧，哪怕陪着孩子的时候也心不在焉。

虽然人陪着孩子，但心却不知道飘到哪里去了。

对孩子的问题，只是随便应付；对孩子满心欢喜的分享，也只是敷衍地回答；对孩子提出的需求，也并没有真正放在心上。

这其实是一种本末倒置。

孩子真正需要的，是我们此时此刻全心全意的陪伴。

父母大可以放松一点，我们不必什么都懂，不必什么都准备好。

与其焦虑未来，不如与孩子一起沉浸在当下的生活中，享受每一个平凡而珍贵的瞬间。

正是现在平凡的每一瞬间，组合成了我们那个不平凡的未来。

瑞秋