孩子第一次上幼儿园，孩子和家长都容易手忙脚乱。

其实，提前做好这几件事，能帮孩子更快适应，家长也能少揪心。

先帮孩子建立 “幼儿园” 的概念

别等开学前一天才告诉孩子 “明天要去幼儿园”，最好提前1-2个月就要开始铺垫。

可以带他路过幼儿园，看看里面的小朋友怎么玩，说 “你看他们在滑滑梯、做游戏，是不是很有意思？”

也可以读些幼儿园主题的绘本，比如《魔法亲亲》《幼儿园的一天》，让孩子知道 “幼儿园是个好玩的地方，有老师会像妈妈一样照顾你，还有很多小朋友可以一起玩”。

千万别吓唬他 “再不听话就送你去幼儿园，让老师管你”，这话会让孩子从一开始就害怕幼儿园。

提前练好孩子的生活技能

幼儿园老师要管几十个孩子，不可能像家里一样事事包办。所以，入园前，得让孩子学会这几样：

自己用勺子吃饭、想上厕所会说“老师，我要尿尿”、自己穿简单的鞋子和衣服、知道自己的名字和爸爸妈妈的名字。

这些技能练熟了，孩子在幼儿园就不会因为 “做不到” 而着急哭闹，自信心也会更强。

调整作息，和幼儿园同步

很多孩子在家作息乱，早上起不来，中午不爱睡，幼儿园有固定的作息表，比如：8 点吃早饭，12 点午睡。

提前半个月按幼儿园的时间给孩子安排吃喝睡，比如早上 7 点起床，中午 12 点到 2 点让他躺在床上，哪怕睡不着也别让他玩，慢慢养成习惯。

不然到了幼儿园，别人吃饭他犯困，别人睡觉他兴奋，孩子会觉得自己和大家不一样，容易焦虑。

送园时别犯这几个错

最忌讳的就是家长自己先掉眼泪，抱着孩子舍不得撒手，嘴里还说 “妈妈舍不得你”，这会让孩子觉得 “幼儿园是可怕的地方，妈妈才会难过”。

正确的做法是笑着跟他说 “下午妈妈准时来接你，你在这好好玩”，然后果断离开，别偷偷在门口偷看 —— 孩子发现你没走，反而会哭得更厉害。

另外，接孩子的时候别第一句就问“有没有人欺负你”，“老师凶不凶”，可以说“今天玩了什么好玩的呀”，“有没有认识新朋友”，用积极的话题引导他回忆幼儿园的开心事。

其实，孩子入园哭闹是正常的，几乎每个孩子都要经历这个过程，少则几天，多则一两周。

家长要做的就是相信孩子能适应，也相信老师有办法，别因为一时心疼就中途放弃。

等孩子交到第一个朋友，回家跟你说 “幼儿园真好玩” 的时候，你就知道，所有的准备都没白费。