身为师范生，学好专业课是基本要求。但想要在毕业后成为学校争抢的“香饽饽”，一上岗就能轻松掌控课堂，仅仅埋头啃课本是远远不够的。毕竟教师这份职业，不仅要擅长“教书”，更要精通“管人”“沟通”以及灵活“应变”，甚至还得具备多样技能。今天就为大家详细解析，在校期间除了专业课学习，究竟需要重点锻炼哪些能力，才能让你未来站上讲台时从容不迫，赢得学生、家长和学校的一致认可。

一、“镇住场子”的课堂驾驭能力：杜绝课堂沦为“菜市场”

许多师范生初次试讲时都会陷入慌乱：学生们低头玩手机，无人回应老师；突然有学生提出刁钻问题，瞬间卡壳；板书凌乱，如同“鬼画符”……实际上，这些都是“课堂驾驭能力”不足的表现，而这恰恰是教师的核心技能，在校期间就必须有针对性地进行打磨。

（一）掌握控场技巧 不要等到登上讲台才开始慌张应对。在平时小组试讲时，不要总是选择熟悉的同学搭档，不妨特意邀请几位“调皮”的同学扮演“模拟学生”，让他们故意迟到、交头接耳或者提出刁钻问题，然后尝试用不同的方式来应对。例如，当有同学迟到时，微笑着说：“这位同学迟到，想必是在路上认真思考今天的知识点了吧？先请坐，等会儿请你分享一下想法。”这样既给了学生台阶下，又巧妙地暗示了课堂纪律。遇到不会的问题时，不要强行支撑，坦诚地说：“这个问题非常好，咱们先记录下来，下节课一起查阅资料进行讨论，谁先找到答案，就能成为小老师。”如此既能化解尴尬，又能调动学生的积极性。

（二）精准把控节奏

避免将45分钟的课堂上成毫无重点的“流水账”。专业课老师常常强调“重难点突出”，但如何落实呢？可以选取课本中的一节课，自行设计“3分钟导入 + 25分钟重点讲解 + 10分钟互动 + 5分钟总结”的教学框架，并对着计时器进行练习，确保每个教学环节紧凑有序，不拖沓。以语文《背影》为例，导入环节不要生硬地说“今天我们学习朱自清的文章”，可以先提问：“你们有没有见过父母默默辛苦劳作的样子？”通过这样的问题拉近与学生的距离，再自然地过渡到课文内容，这样能有效防止学生走神。

（三）优化板书与课件设计

不要仅仅追求内容的全面性。板书应合理划分区域：左边用于书写重点概念，中间呈现逻辑框架，右边预留出来记录学生互动的答案。字迹不一定要非常美观，但必须工整、有逻辑。课件制作时，不要堆砌大量文字，重点内容可以通过加粗、动画等方式进行突出显示，配图要与知识点紧密相关。例如，在讲解数学几何时，使用3D动画展示图形的拆分过程，会比单纯的文字讲解更容易让学生理解。平时可以多去聆听优秀老师的课程，拍摄他们的板书和课件，回来后进行模仿和改进，逐渐形成自己独特的风格。

二、“走进学生心里”的沟通共情能力：勿以“官威”对待学生

很多师范生误以为“老师只要教好书就足够了”，但实际上，90%的课堂矛盾和学生问题都与“不善沟通”有关。例如，当学生上课睡觉时，如果直接斥责“上课不听课，回家算了”，很可能会让学生产生反感；而如果在课后关切地询问“是不是最近没有休息好？有困难可以随时跟老师说”，反而能够拉近与学生的距离。这种“沟通共情能力”，在校期间就需要有意识地进行锻炼。

（一）学会倾听和回应

不要总是急于“教育”学生。在平时与同学、学弟学妹交流时，不要中途打断对方，多使用“然后呢？”“你当时是什么感受？”等话语进行引导。比如，当有人说“最近复习压力很大，总是记不住知识点”时，不要直接评价“你就是没有用心”，而是分享自己的经验：“我之前也有过类似的情况，记不住的时候，我会把知识点拆分成小部分来背诵，你可以尝试一下。”先表达共情，再给出建议，对方才会更愿意倾听。此外，还可以参与校园志愿者活动，如辅导留守儿童、帮助同学解决学业问题等，在这些实际场景中锻炼与不同性格的人进行沟通的能力。

（二）培养换位思考能力

不要用成年人的思维去看待学生。如今的初中生和高中生热衷于刷短视频、追偶像，不要简单地认为这些都是浪费时间的行为。可以主动去了解他们感兴趣的内容，当得知他们喜欢某个博主时，不妨说：“我看到XX博主讲过一个与咱们今天所学知识点相关的内容，要不要一起看看？”通过他们熟悉的方式拉近彼此的距离。平时还可以多翻阅教育心理学的案例，针对“学生故意作对怎么办？”“内向学生不敢发言如何引导？”等问题，思考“如果是我，我会怎么说”，逐渐学会站在学生的角度去思考问题。

（三）注重与家长的沟通

不要只会向家长“告状”。许多新老师与家长沟通时，一开口就是“你家孩子上课不认真听讲”，这样很容易引起家长的抵触情绪。而如果换一种方式，说“孩子最近上课积极性很高，只是偶尔会走神，如果家里能多提醒他按时休息，学习效果会更好”，先给予肯定，再提出建议，家长往往会更愿意配合。在校期间可以模拟“家长群沟通”，例如撰写一条“如何向家长反馈学生月考情况”的消息，邀请同学提出意见，不断修改，直到语气亲切、内容具体为止。避免使用“孩子成绩不好”这种笼统的表述，而是详细说明“这次数学选择题有进步，但应用题还需要加强，我会在课后为孩子提供更多辅导，也麻烦您在家督促他做相关练习”。

三、“应付突发状况”的应急处理能力：避免事发时“手忙脚乱”

课堂上的突发状况总是超出我们的想象：学生突然发生争吵、有人晕倒、多媒体设备突然损坏、外面打雷导致学生受到惊吓而哭泣……在这些情况下，如果老师慌乱了，就等同于失职。而应急处理能力，完全可以在校期间通过模拟各种场景进行锻炼。

（一）快速应对小意外

以多媒体设备损坏为例，不要站在讲台上不知所措，要提前准备好“备用方案”。如果是语文课，可以携带几篇拓展短文，组织学生进行分组朗读和讨论；如果是数学课，将例题书写在黑板上，边写边讲解；如果是英语课，可以开展“单词接龙”游戏，先稳定课堂秩序，再联系技术老师进行维修。平时可以在宿舍模拟“多媒体故障”的场景，让室友扮演学生，你尝试使用备用方案进行授课，反复练习，直到能够自然流畅地过渡。

（二）妥善处理学生矛盾

当遇到学生之间发生矛盾时，不要简单地“各打五十大板”。例如，两名学生因为争抢文具而发生争吵，不要急于大声制止“别吵了”，而是走上前去说：“先冷静一分钟，等会儿分别跟老师说一下发生了什么事情。”然后分别倾听两人的陈述，再引导他们换位思考：“如果是你，被抢了文具会有什么感受？”“你认为怎样解决这个问题比较好？”让他们自行商量出解决方案，这样比老师直接批评教育更为有效。平时可以与同学模拟“学生打架”“抄袭作业被发现”等场景，一人扮演老师，一人扮演学生，锻炼快速平息学生情绪、公平处理问题的能力。

（三）掌握安全急救常识

不要在紧急情况下只会呼喊“救命”。当学生突然晕倒时，要知道立即让其平躺，掐人中，并同时安排其他同学去寻找校医；当学生被烫伤时，要清楚用冷水冲洗15分钟后，再涂抹烫伤膏。在校期间可以报名参加学校组织的急救培训课程，考取急救证书，平时多记忆一些常见的安全处理方法，如火灾逃生路线、地震避险姿势等。这些知识虽然平时可能用不到，但在关键时刻却能挽救生命。

四、“让课堂活起来”的创新教学能力：拒绝课堂成为“催眠曲”

如今的学生见多识广，如果仍然采用“老师讲、学生听”的传统教学方式，很容易让他们感到困倦。而“创新教学能力”能够让知识点变得更加有趣、易懂，例如通过游戏、实验、短视频等方式进行教学。这也是目前学校招聘时非常看重的一项能力，在校期间就可以积极尝试。

（一）尝试跨学科融合

在教学过程中，可以将不同学科的知识进行有机融合。比如在讲解语文《观沧海》时，不仅要解读诗句的含义，还可以结合地理知识，介绍“曹操当时所看到的海是什么样的”，结合历史知识，讲述“曹操创作这首诗时的背景”，让学生从多个角度深入理解课文。在讲解数学“百分数”时，可以联系生活中的打折、税率等实际问题，让学生计算“买一件100元的衣服，打8折后需要花费多少钱”，使知识点与实际生活紧密相连，从而激发学生的学习兴趣。平时要多思考“如何将不同学科的知识结合起来”，例如用英语讲解数学题、用美术绘制物理电路图等，逐渐开拓创新教学的思路。

（二）利用工具辅助教学

不要局限于使用PPT。现在有许多免费的教学工具可供选择，例如“希沃白板”可以制作互动课件，其中包含拖拽、拼图、抢答等多种功能，学生可以直接在屏幕上进行操作；“思维导图”能够帮助梳理知识点，比如在讲解历史“辛亥革命”时，使用思维导图将时间线、人物、事件等内容串联起来，学生能够一目了然。还可以利用短视频辅助教学，如在讲解生物“细胞分裂”时，播放一段3D动画视频，会比在黑板上进行长时间的绘制和讲解更加清晰明了。在校期间要多研究这些工具，尝试使用它们制作一节课的课件，然后邀请同学进行试讲，根据效果进行不断改进。

（三）设计趣味活动

通过设计各种趣味活动，如小组竞赛、角色扮演等，让课堂更加生动有趣。例如，在讲解英语“购物”这一主题时，组织学生分组扮演“店员”和“顾客”，用英语进行对话交流；在讲解道德与法治“规则”时，举办“辩论赛”，让学生讨论“是否应该遵守所有规则”；在讲解科学“浮力”时，开展“鸡蛋浮起来”的实验，让学生亲自动手操作，观察实验现象。平时要多积累适合不同学科、不同年级的活动方案，如语文的“课本剧表演”、数学的“解题闯关游戏”等，这样在走上讲台后就能随时运用。

五、“越教越厉害”的反思总结能力：勿让“经验”沦为“习惯”

很多老师在教学几年后，教学水平仍然停留在刚上岗时的状态，原因就在于缺乏“反思总结”的意识。上完课之后不思考“哪些地方讲得好，哪些地方需要改进”，遇到问题不深入分析原因，只是一味地重复旧方法。而师范生如果能从在校期间就开始锻炼反思总结能力，未来的成长速度将会比别人快一倍。

（一）撰写教学反思

每次试讲或实习上课结束后，都要认真撰写教学反思。思考这节课中学生在哪个环节表现得最为积极，哪个知识点学生理解起来存在困难，导入环节是否过长，互动环节是否出现冷场等问题。例如，如果发现“在讲解数学应用题时，学生都低着头不说话”，就要反思“是不是我所举的例子过于复杂了？下次可以采用学生熟悉的‘买零食’‘玩游戏’等例子”；如果发现“课堂总结过于草率，学生记不住重点”，可以考虑“下次让学生自己说一说‘今天学到了什么’，然后再进行补充总结”。平时可以准备一个“反思本”，将每次发现的问题和相应的改进方法记录下来，随着时间的推移，就能逐渐掌握优化课堂教学的方法。

（二）向他人学习

不要闭门造车，要善于向他人学习。在平时聆听专业课老师和优秀实习老师的课程时，不仅要关注知识点的讲解，还要留意“他们是如何进行导入的？怎样处理学生的提问？如何调动课堂气氛？”例如，看到老师用“小故事”进行导入，就可以记录下来“下次讲解XX知识点时可以借鉴这个方法”；看到老师采用“小组积分制”激发学生的发言积极性，就要思考“如何将积分制应用到自己的课堂中”。还可以将自己的试讲视频录制下来，与优秀老师的课程进行对比，找出差距，如“我说话速度太快，学生可能跟不上节奏”“我在互动时只叫了前排的学生，后排学生缺乏参与感”，然后有针对性地进行改进。

（三）积累错题和案例

避免让问题反复出现。如果发现学生总是在“语文病句修改”方面出错，就将常见的病句类型和修改方法进行整理，在下次上课时作为重点内容进行讲解；当遇到“学生因为和家长吵架而不想上学”的案例时，要将处理过程和解决方法详细记录下来，下次再遇到类似问题时，就能有应对之策。在校期间可以通过多种途径收集教育案例，如从教育类公众号、书籍中获取，也可以将自己遇到的问题整理成案例，逐渐建立起自己的“教育经验库”。

六、“撑住压力”的情绪管理能力：勿将“坏情绪”传递给学生

教师这份职业看似轻松，实际上承受着不小的压力：需要批改作业到深夜，要应对各种检查，处理学生之间的矛盾，还要面对家长的质疑……如果不能有效地管理自己的情绪，很容易将脾气发泄在学生身上，这不仅会伤害学生，也会影响自己的工作状态。而情绪管理能力，在校期间就可以通过一些小事进行锻炼。

（一）接纳压力，避免硬扛

当面临期末复习专业课、准备试讲、撰写论文等多重压力时，不要将压力闷在心里。可以通过跑步、与朋友倾诉、听音乐等方式缓解压力，也可以向老师、学长学姐请教“如何平衡学习和实践”，避免压力不断积累。还可以尝试运用“四象限法则”进行时间管理，将事情划分为“紧急重要”“重要不紧急”“紧急不重要”“不紧急不重要”四类，优先处理紧急重要的事情，避免因手忙脚乱而导致情绪崩溃。 （二）控制情绪，避免冲动

在小组合作试讲时，如果队友没有做好准备，影响了进度，不要当场发火，而是冷静地说：“咱们现在一起看看哪些地方需要改进，下次提前沟通好分工。”在模拟与“难缠家长”沟通时，即使家长的语气不太友好，也不要跟着生气，而是耐心地说：“您别着急，咱们一起想办法解决孩子的问题。”平时遇到让自己生气的事情时，先深呼吸3秒钟，在心里默默告诫自己“别冲动，先解决问题”，久而久之，就能养成冷静处理问题的习惯。

（三）给自己“充电”，避免消耗过度

教师的工作需要长期保持热情，如果只知道一味地付出，而不懂得自我调节，很容易产生“职业倦怠”。在校期间可以培养一项能够让自己放松的爱好，如画画、练字、弹吉他等，在感到疲惫时，投入到自己喜欢的事情中，放松心情。也可以多去户外走走，如在周末去公园散步、爬山等。未来走上讲台后，每周也要预留一些属于自己的时间，做自己喜欢的事情，不要将所有时间都花费在工作上，这样才能长期保持对教育事业的热情。

对于师范生而言，专业课是基础，而上述这六种能力才是让你在未来岗位上脱颖而出的关键。这些能力并非仅仅通过“思考”就能掌握，而是需要通过不断地“练习”来提升——多进行试讲、模拟、反思和实践，即使每次只取得一点点进步，毕业时也会比别人更有自信。毕竟，成为一名优秀的教师，不仅仅是“会做题、会讲课”那么简单，更重要的是“带好一群学生，做好一件长久的事”，而这些能力，就是帮助你做好这件事的坚实“底气”。