青春期孩子从厌学沉迷手机中,想要恢复自驱力,家长的改变更重要
开心田螺
2026-01-09 04:32:06
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有很多家长遇到孩子厌学,沉迷手机,内耗和任性逃避,一门心思只想赶紧解决孩子的问题。

这几乎是不可能的。

在跟家长的沟通中,遇到很多这样的案例,家长着急解决孩子的问题,问我怎么办?

我说我只跟家长聊,孩子建议去线下面对面去咨询。

家长往往会说相似一句话:

跟家长聊有什么用?一点用都没有。是孩子需要解决问题,又不是家长。

遇到这样的家长,往往我都选择中止沟通,原因有两个:

一方面是,我改变不了家长的认知。说什么孩子的问题,根源都在家长之类的话,这些话对还停留在“家长没什么问题“是完全失效的;

另一方面是,家长不意识到自己教育方式的问题,不去追溯养育过程中的问题,一味想改变孩子,根本是治标不治本。

所以,遇到家长还停留在认知层面非常固化的家长,继续沟通不如沉默。

认知蒙昧期的家长,是不可能相信别人的话,只信自己。

那就在疼痛和坑孩子的路上,再多走一段,这样就能慢慢醒了,不然是根本叫不醒的。

并不是我不想多说一句,多劝两句,而是根本劝不动。

说多了,还会被质疑,是不是别有动机。

我真懒得解释,也懒得自证。同频就深聊一下,不同频就途径路过呗。

但还是想多一嘴:

孩子的厌学,沉迷手机以及缺乏自驱力,并不是单一原因,也并非是只想着解决孩子,就能天下太平。

要先捋清厌学,沉迷手机和自驱力匮乏的底层逻辑:

首先,家长的教育方式是什么?有没有高要求与包办过度,有没有高控制与为孩子操碎了心?有没有共性关系过于密切。

这些看似无关的因素,才是决定孩子能否从厌学和沉迷手机中走出的关键。

其次,孩子的心理韧性怎么样?是不是眼高手低,又自我要求高?是不是一点挫折,就开启防御与逃跑模式?

最后,孩子的感受与体验怎样?与父母的亲子关系与沟通模式怎样?孩子是否会敞开心扉跟家长坦诚说出内心的想法。

孩子在学习上是否遇到困难?是否有挫败感?是否人际关系有问题?

孩子的感受和情绪,是最主要的因素,孩子的体验与胜任感,自主感与价值感,决定了孩子是否有动力和心劲去积极攀登。

这些是一个长期教育模式与相处方式的问题,并不是说跟孩子聊一下,孩子就能好起来。

孩子只是问题的一个载体,而家长与家庭却是制造问题的根源。

只想着解决孩子问题,而家长不去觉察,不去自省,是不可能让孩子问题得到解决。

孩子为什么会沉迷手机呢?

并不是孩子觉得手机有多好玩,只是无聊,只是有点事去做,只是在现实生活中不如意,躲避到虚拟的世界,获得片刻的安心与快乐罢了。

这点快乐,也不足以让孩子觉得持续开心,更多是虚空与迷茫。

但是对于孩子来说,这点快乐来得更容易,更简单,动动手指就唾手可得。

所以,我一直跟家长说,想解决孩子的问题之前,先要解决自己问题。

反过来说,家长连自己的问题都意识不到,那还谈什么改变和帮助孩子呢?

也能理解,每个家长都是第一次做父母,都意识不到自己问题,都有这个试错的阶段。

但也有一个现实问题:

家长蒙昧期越长,觉醒得越慢,孩子必定在坑里待得越久。

这是没办法的事,但我也只能看破不说破,不然家长必定会勃然大怒,抗拒满满。

事实就是这个理啊,反正家长不改变,受苦的是你自家娃。

而我只是一个想帮忙又使不上劲的旁观者,因为装睡的人叫不醒。

真心劝家长,当孩子有问题时,优先去觉察以及反思自己身上的问题。

觉察自身问题,并不是为了责任划分,而是纠错和调整,方法对了,事半功倍,不然越用力,越糟糕。

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