文｜凝妈悟语

2026年寒假已经到来，有没有发现一个耐人寻味的现象：

过去，一到放假，家长就开始吐槽“神兽出笼”，愁容满面。

但是现在，越来越多的家长却由衷感叹“终于解放了”，欢天喜地。

同样是放假，家长的态度怎么发生了这么鲜明的反差呢？

作为陪孩子走过“神兽出笼”时代的家长，非常理解，这种对假期的期盼，藏着多少孩子的疲惫和家长的煎熬。

孩子真的太累了

我们总是感觉自己工作累，想着放假好好放松一下，孩子何尝不是呢？

起早贪黑、披星戴月，在学校上一天学，上了一科又一科，课间也很少外出活动，晚上还要写作业，工作时间一点不比成人少，孩子能不累吗？

就像家长说的：孩子早上六点多就出门，晚上八点多才回来，就算是新的身体配件也不经这么折腾啊，还是一周六天连轴转。

睡眠不足、饮食匆忙、运动缺乏，成为许多学生的常态。

看看这位初一孩子的时间表，谁看了不心疼？

• 每天早上5：00起床背书打卡， 7：10之前进教室，11：40下课。
• 在教室匆匆吃完盒饭，12：20又上一节课，13：00才能正式午休，也就是趴在课桌上休息一会儿。
• 14：00又开始上课，直到晚上19：30放学，实际经常拖堂到20：00多。
• 回到家吃完饭接近21：00，还有一大堆作业要写，晚上12：00睡。

小学生，按理说功课不那么紧张，但是也有写不完的作业、做不完的卷子、考不完的试。

有二年级家长记录：每天晚上写作业到11点多，九字四线方格本三天写完，还有各种各样的小卷，写错了还得挨熊，越熊越傻，本来查漏补缺，现在已是女娲补天，以前会的现在反而不会。

有三年级孩子正在经历期末前的六轮模拟考试，比家长当年高考都卷，孩子都厌学了。

当学习只剩下追赶和超越，孩子就失去了体验过程、感受乐趣的能力。

孩子上学，家长也不轻松，堪比第二轮班

孩子上学，不论家长从事什么职业，都必须适应学校的节奏。

要早起给孩子做饭，叫孩子起床，孩子睡不够，不想起，还承担着生闷气的风险。孩子没胃口，吃饭慢，又得催。晚上睡觉晚，又担心孩子不能早起而焦虑。

一位职场妈妈感叹：“八点上班，我七点五十起床都可以。但孩子上学，就得六点起来然后还要上班！足足剥夺我一个多小时！”

还有妈妈说：

• 真的太折磨人了，每天天不亮就要起床，我的厌学情绪已经远远超过孩子了。
• 我们初二，早上五点多就要喊孩子起来读书。
• 大冬天的，要6点起，一天接送俩孩子做饭好几趟。

孩子去学校了，家长也不轻松，还要随时待命，应对班级群的通知、打卡、打印任务。

哪怕是幼儿园大班的孩子，也要打卡跳绳、小主持、拼音、舞蹈、幼小衔接数学题目、汉字朗读。

小学的家长表示：

• 每天晚上打印机咔咔工作，要打印卷子和作业。老师说“学有余力”的同学自愿做，但是这些卷子上课要讲，考试要考。
• 一天四五个老师轮流在钉钉发作业、发复习、发预习，打印…，我每天都要看好几遍，生怕落下一项，真的痛苦。
• 为老师三天两头打电话、发私信而胆战心惊。

孩子放学了，更不轻松，还要催孩子写作业，不会写还要辅导，听不懂，又忍不住发火。每天矛盾重重，亲子关系被撕开又缝合。

很多家长表示，每天都在过催催催的日子，孩子不开心，我也不开心。

放寒假，按下暂停键，母慈子孝

孩子上学，孩子累，家长累。放寒假，孩子解放，家长也解放。

孩子不用按时按点去上学，能保证足够的睡眠，甚至很多孩子会睡到自然醒，那些上学期间被压缩的睡眠就得到补偿了。

孩子睡的好，就会吃的好，紧张了一学期的肠胃也能得到舒缓。

孩子自由时间多了，可以多进行一些户外运动，让眼睛从书本上移开，对视力也是放松。

放假就不再有大考小考，孩子远离考试和“比较式评价”，心理得到舒展。

孩子可以自由选择喜欢的运动、艺术、音乐、科技等等兴趣，尽情地去享受学习的快乐。那些被主科挤压的“无用之事”，其实是孩子精神的底色。

我们不再每天催孩子睡觉、催孩子起床、催孩子吃饭、催孩子写作业、辅导孩子写作业，不用随时待命班级群。

从“监工”回归父母，和孩子一起看电影、散步、聊天、旅行，重新发现彼此除了学习成绩以外的样子。

写在最后

寒假的到来给了我们一个暂停和反思的机会。

对家长来说，利用假期重新认识孩子——抛开分数，看见他的兴趣、性格、闪光点，建立更健康的亲子关系，让家成为真正温馨的港湾。

对孩子来说，这个寒假，能真正做回自己。可以发呆、玩耍、探索课本外的世界。那些刷不完的卷子、背不完的课文，暂时放一放。认识到自己的价值，远不止一张成绩单能够定义。

当我们不再说“神兽出笼”，而是真心觉得“孩子解放了”，或许，我们正在找回教育的本真：不是培养考试机器，而是呵护一个个独特生命的健康成长。