放寒假啦！家长们又要开始“渡劫”了~

想想孩子整天抱着手机不撒手，作业一个字也不动的画面，简直就要血压飙升！

别急，今天就给你分享一个神奇的方法：祖母法则，不仅能提升孩子的学习动力，还能帮助他恢复眼中的神采。

什么是祖母法则

美国心理学家普雷马克，在1965年发现了一个有趣现象：可以用孩子更愿意做的事，来强化他不太愿意做的事。

这就是：祖母法则。

就像奶奶常说的：一口鸡蛋一口菜，吃完了奶再给你夹块肉。

看似简单，却蕴含着大智慧。

所以，不要强调“写完作业才能看电视”，而是可以尝试让孩子“看一会儿电视，然后攻克一页数学题，接着可以继续看动画片”。

用孩子喜欢的活动，带动学习，孩子的执行动力更强，因为他会对后续活动充满期待。

三明治式寒假日程

在带孩子制定寒假计划时，可以试试“玩耍-学习-玩耍”的三明治结构！

比如上午，可以先安排孩子出门到附近的公园做自由探索和运动；

回来之后完成一部分作业，然后拼他最爱的乐高积木，顺便等待吃中饭。

按照祖母法则来安排日程，能让孩子在学习之前，先得到一部分满足，心态更平和，他对学习的抵触情绪就会降低。

而且学习结束后又有其他期待，所以孩子动力更足。

也有妈妈活学活用，用“先玩20分钟，然后学习30分钟，随后再玩20分钟”的方式，让孩子更愿意写寒假作业了。

让学习变得像游戏一样吸引人

祖母法则的高阶应用是：将学习本身变得像游戏一样有吸引力。

放心，也不难学，我们先来想想为什么孩子对游戏如此着迷？

因为游戏有即时反馈和奖励机制。

我们完全可以借鉴这一点，为孩子设计积分奖励。

比如：完成一项作业得1分，正确率高再加1分；

集满10分可兑换半小时自由支配时间，满20分可兑换一次周末游乐场活动……

这样孩子每完成一项任务，就能收入积分，当时立刻就能得到正反馈。

他做起寒假作业来，就会更有期盼，更有动力，学习就能慢慢变得像游戏闯关一样有趣了。

当然，在使用祖母法则时，还有几个要点需要特别注意：

01顺序不能颠倒

一定是先完成学习任务，才能获得奖励，不要把奖励和喜欢做的事情混淆了。

02奖励要恰当

多少积分能兑换奖励，设置一定要合理，要让孩子能够得着。

不要写了一周作业积累了10积分，结果最低档位也要500积分才能兑换奖励，那孩子就没有信心再做下去了。

也不要直接给孩子现金奖励，谨防以后你不给钱，孩子就不学习了。

03定期更换奖励

孩子的喜好随时会变，观察到孩子当前最喜欢什么，就可以作为新的奖励物。

04不要过度使用

这个办法是为了培养孩子的良好习惯，而不是让孩子形成“依靠完成学习任务来得到奖励”的思维惯性。

可以逐步把奖励更换为：学习更高阶的技术、朋友圈通报表扬等内容。

逐步让孩子体验到攻克难题的乐趣，从依靠外部奖励，过渡到依靠内部的获得感、成就感。

写在最后

每个孩子都有与生俱来的好奇心和求知欲，这就是所谓的“灵气”。

祖母法则简单实用，这个寒假，不妨试试这个方法。

评论区期待你的好消息~