提到“脆皮大学生”想必很多人都不陌生，尤其是在高校圈非常流行，常用来形容那些年纪轻轻但身体状况堪忧、容易因小事受伤或生病的大学生群体，因此为了拯救“脆皮大学生”，一些高校开始出奇招，把大学生们“请”出教室。

云南三所高校为了解决“脆皮大学生”现象，推出创新举措而走红网络，三所学校通过不同方式引导学生重视健康，为拯救“脆皮大学生”体质找到了钥匙。

为了打破“白天坐着上课、晚上刷手机到凌晨”的亚健康循环，昆明城市学院“430行动”，要求每天下午4点30分至5点30分，教学楼会被锁，图书馆会暂时关闭，大学生们会被“请”出教室，“请”去球场、操场、跑道，通过这种方式效果非常明显，全校学生体质健康测试，合格率刚过90%，优良率不足20%，2025年心理咨询中心接待量比三年前翻了一番，由此可以看出 昆明城市学院用时间换健康的方法非常好，让更多在校大学生开始重视自身健康问题。

云南机电职业技术学院选择发“身体倍儿棒证书”来激励在校大学生进行主动锻炼，通过这种方式，很多学生开始运动起来，并为在获得“身体倍儿棒证书”感到骄傲自豪，激发起许多学生运动的积极性。

相比之下，云南大学给出“最严体育校规”：学生体能测试不合格，不予颁发毕业证 ，直接把健康和学业挂钩，虽然手段有点强硬，但是却效果非常好，实施后大学生体测合格率从68%提升至90%以上 ，个人觉得这种规定对于“脆皮大学生”来说确实有好处，可以让那些经常喜欢在宿舍躺平，熬夜打游戏的学生走出宿舍，主动去锻炼，这样自身身体素质就会得到提升，从而摆脱“脆皮大学生”的身份。

其实不仅云南大学一所高校重视体育，清华大学有着“无体育不清华”的体育精神口号，把体育放在第一位，要求大一至大三学生每学期至少完成24次课外锻炼，每年大一新生军训都会安排20公里夜间拉练，另外还要求不会游泳毕不了业。

所以说高校把体育放在重要地位是有道理的，因为健康才是学习的基础，想要把学业做好就必须要有良好的身体和心理状态，这样学习起来才能更专注高效，自身抗压能力才能提升。

当然，高校要求大学生动起来也要注重科学锻炼方法，要结合学生的实际情况进行科学引导，千万不要盲目强制要求大学生进行过量运动，以免发生意外。