为帮助各位家长

更好地进行家庭教育，

市教育局将持续推出“家长微课堂”专栏，

为大家多维度解析家庭教育。

今天我们请来的是，

杨慧娴老师，

为我们讲解，

把碎片变成孩子一生的光。

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教师简介

杨慧娴老师

新乡市模范班主任，幸福红旗家庭教育名师工作室成员，现任教于新乡市红旗区区直幼儿园。

课程视频

课程讲义

忙碌父母的高效亲子时光

把碎片变成孩子一生的光

尊敬的各位家长：

大家好！很荣幸和大家相聚在一起。

今天，我和大家分享的主题是：忙碌父母的高效亲子时光 —— 把碎片变成孩子一生的光。

一、我们总在忙，却忘了好好陪孩子(18秒)

我每个人的心里一定住着一个小小的身影——那就是我们的孩子。我们拼命努力，想给孩子更好的生活、更好的物质条件，却常常在不经意间，忽略了他们最想要的 —— 是我们的看见、我们的陪伴、我们全心全意的爱。今天，我想告诉大家一句最重要的话：陪伴，不靠时长，靠专注。时间少，不是伤害；心不在，才是。

二、专注 1 分钟，远胜敷衍 1 小时(2分10秒)

接下来，我们一起做一个小体验。请大家：闭上眼睛，深呼吸。我们用一分钟，只专注当下，感受自己的呼吸。短短的一分钟，你有没有发现：只要你静下心，一分钟，也能很有力量。这就是我要告诉大家的：时间短，不可怕；不专注，最可怕。我们不是没时间，我们是没有把心，交给孩子。孩子需要的是你看见他。哪怕只有一分钟，只要你全心全意地看他、听他、抱他，他就会觉得，自己是全世界最重要的人。

三、两种陪伴，孩子心里完全不一样(4分18秒)

接下来，和我一起走进一个孩子的内心。孩子拿着画得最好的一幅画给妈妈看，可是妈妈正在看手机，头也没抬，他心里是什么感觉？会不会觉得 —— 我不重要，手机比我重要。再换一个场景。孩子举着画跑到妈妈面前。妈妈看见后立刻把手机放下，说：有你，是妈妈最大的幸福。这一刻，他心里是什么感觉？会不会觉得——我被爱着，我很重要。各位家长，两段陪伴，时间几乎一样。但孩子的感受，天差地别。这就是真相：人在心不在，叫陪伴；全心全意，才叫爱。

四、4个小妙招，碎片时光也暖心(8分22秒)

今天，我给大家四个最简单的方法。

（一）清晨一抱，带着爱醒来

（二）路上一聊，亲子心更近

（三）回家一抱，治愈小等待

（四）睡前一问，走进小小心愿我们，再忙，也不让孩子，在爱里等待。

谢谢大家！