编者按：

为深入贯彻教育部印发的《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，明确将“健康第一”教育理念贯穿办学治校全过程，聚焦体育、美育、近视防控、食品安全等重点任务，“东营教育发布”微信公众号对我市健康学校建设的创新举措与实践成果进行系列展播。

活力阳光强体魄 特色赋能健成长

河口区海昌小学

河口区海昌小学始终坚守“健康第一、五育融合”的育人理念，立足学生全面发展，锐意创新体育育人路径，倾力打造“趣味化、常态化、特色化、家校一体化”的全域阳光体育体系。学校打破传统锻炼壁垒，以创新活动夯实体能根基、以特色项目提升综合素养，全方位推动学生体质健康水平稳步跃升，让少年体魄更加强健、精神面貌更加光彩照人。

一

创新分层精准施策，一人一档靶向提质

坚持“因材施教”，破解统一粗放训练难题。学校建立学生体质健康电子成长档案，精准画像肺活量、50米跑、跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈等各项数据，精准锁定每位学生的体质短板。

针对肥胖体弱、耐力不足、柔韧偏弱、协调性差等不同类型学生，实施“低年级趣味启蒙、中年级专项提升、高年级冲刺培优”的分级分类训练策略。充分利用课后服务时间，开设体能补差小课堂，通过趣味折返跑、核心力量训练、体态矫正等科学练习，高效补齐体质弱项，杜绝无效锻炼，实现体质薄弱学生“精准转化”。

二

打造特色品牌课间，沉浸式全员动感锻炼

创新升级大课间活动形式，摒弃单一广播体操，精心编排“五篇章”花样特色大课间，实现全员沉浸式动感锻炼。

整套活动涵盖军姿队列、体育舞蹈《校园恰恰》、韵律武术《功夫叶问》、跑操《健达天下》、花样跳绳《绳才飞扬》及基础拉伸锻炼五大篇章。流程设计兼具趣味性、锻炼性、实效性与观赏性，引导全校师生全员参与、动静结合，在有限时间内高效提升心肺耐力、肢体柔韧度与平衡协调能力。特色大课间让每日阳光运动“不打折”，已成为校园强身健体的“黄金时段”，并在省级大课间展示活动中荣获一等奖。

三

深耕特色校本课程，趣味创新爱上运动

构建“传统民俗体育+花样跳绳+匹克球”三位一体的校本体育课程体系，让运动从“要我练”变为“我要练”。

将枯燥的体测项目创新融入游戏闯关、体能打卡、小组竞赛等趣味形式，使跑步、跳跃、柔韧训练寓教于乐、易学坚持。同时，积极开展户外研学体能实践、校园障碍趣味闯关等活动，引领学生走出教室，在自然中锤炼意志、强健体魄，全面提升速度、力量、灵敏、耐力等综合身体素质。

四

四季赛事以赛促练，多彩活动点燃活力

创新常态化校园体育嘉年华，构建“月月有赛、人人参赛、班班比拼”的浓郁竞技氛围。

按月开展跳绳吉尼斯赛、“校长杯”球类联赛、田径运动会、亲子趣味运动会、冬季长跑打卡及夏日体能挑战赛等系列活动。以趣味竞技激发运动热情，以团队比拼锤炼意志品质，有效提高学生主动锻炼积极性，使耐力、爆发力、弹跳力等各项体测指标持续向好。

【成效彰显】学校先后荣获河口区女子足球、排球、羽毛球、跳绳、越野赛及体质健康抽测多项第一名。

五

家校社联动共育，全域闭环守护健康

打通体育育人“最后一公里”，创新家校协同健身模式，推出居家亲子运动打卡、周末家庭体能任务、假期阳光健身清单，将体育锻炼延伸至家庭日常。

同时，联动健康体检、脊柱侧弯筛查、近视防控干预等工作，构建“体育健身+视力保护+体态管理+心理健康”四位一体的全周期健康守护闭环。严控电子产品时长，增加户外自然光暴露与运动，有效降低近视、肥胖发生率，实现学生身心同步健康成长。

六

提质成效显著亮眼，树立可复制样板

经过一系列系统性、创新性举措，我校学生体质健康工作取得显著成效：

• 核心指标全面突破：体质健康达标率与优秀率逐年提升，一分钟跳绳、肺活量、耐力跑等关键指标大幅进步。

• 精神风貌焕然一新：学生体态挺拔、精力充沛、阳光自信，肥胖、体弱儿童数量明显减少。

• 模式成果广泛推广：形成了独具海昌特色、可复制、可推广的小学生体质健康提升新模式。

海昌小学将继续以运动点亮童年，以强健体魄护航少年未来，为培养德智体美劳全面发展的时代新人奠定坚实基础。

供稿：市学校体育卫生与艺术教育管理服务中心

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