近期，2026届高考生终于熬过了最焦灼的等待，陆续接到录取通知书。在浙江义乌，通过强基计划被数理基础科学专业录取的方竞远同学，前脚刚晒完清华录取通知书，后脚就冲进当地口腔科，一口气拔了四颗智齿。网友戏称：“学霸的暑假，从‘齿’开始硬核。”

这并非个别现象。暑假期间，广州医科大学附属第二医院（简称：广医二院）东晓南口腔医疗中心也接诊了不少来看牙的高考考生。高考后看牙，正悄悄成为这届毕业生的“隐形标配”。为什么考生总被口腔问题缠上？暑假到底适合解决哪些口腔问题？学生党日常护牙有哪些“坑”要避开？广医二院口腔科主任医师许小鸿梳理了一份暑期护牙指南。

为什么学生总被口腔问题“盯上”？

家住海珠区的李同学（化名）是应届高考生，考前两个月，他的右下智齿就开始反复肿痛，吃了消炎药压下去，过几天又发作。妈妈带他去附近诊所拍片，发现是水平阻生智齿，牙根还挨着下颌神经管，医生建议去医院处理。可那时正是冲刺阶段，小李怕拔牙耽误复习，硬是咬着牙扛了过去。每次疼得厉害，就含一口冰水继续刷题。

走出考场的第一件事，就是来到广医二院东晓南口腔医疗中心拔牙。医生详细评估了李同学的口腔CT，制定个性化方案，轻轻分冠、分根。拔牙全程几乎无震动，很快就把那颗“横着长的弯钩钉子”全部取出。术后第二天，李同学的脸只有轻微肿胀，三天后基本看不出痕迹。

林同学（化名）也是“高分考生，低分口腔”的典型例子。刚查到高考600+好成绩的他，还没来得及庆祝，就被牙疼摁回了现实。连续几晚痛得睡不着觉后，他终于在家人陪同下来到广医二院东晓南口腔医疗中心。一系列检查后，接诊的许小鸿主任告诉他：“烂了6颗牙，两颗已经伤到牙神经，得做根管治疗。”仔细询问后才知道，由于高三学习压力大，林同学将奶茶当水喝、夜宵不断，刷完题倒头就睡，总是忘记刷牙。成绩单很漂亮，牙齿却惨不忍睹。

许小鸿主任表示，学生群体口腔问题频发，背后其实是“高压、高糖、低清洁”三重因素在同时发力。备考期间，长期熬夜、压力过大会频繁诱发智齿发炎、肿痛，还可能挤压、损伤邻牙。长期精神紧张还会抑制唾液分泌，导致口腔细菌繁殖速度大大加快。频繁饮用含糖饮料和零食，则为致龋菌源源不断地输送“营养”；熬夜之后清洁潦草，牙菌斑一夜之间就能“安营扎寨”，日积月累便从浅龋发展成深龋。更关键的是，很多学生习惯了“忍一忍”，觉得牙疼不是病、看牙太费时，一拖再拖，直到小洞变成大洞、浅龋拖成根管治疗，才追悔莫及。

这些口腔问题，暑假期间“一键解决”

许小鸿主任介绍，高考后的暑期时间较长，是处理多种口腔问题的黄金窗口期：

1.智齿

上了大学之后学业、军训节奏紧凑，住校就医不便。利用长假完成拔牙，有充足时间休养恢复，彻底杜绝后续反复发炎的烦恼。

2.蛀牙

浅龋简单修补即可解决，拖延至伤及牙神经，就需要做根管治疗。建议趁着暑假及时处理，避免小蛀牙拖成顽固口腔问题，最大程度保留天然牙。

3.牙周疾病

牙龈出血、口臭等问题多数由于长期清洁不到位引起。暑期做一次全面洗牙和口腔深度体检，一站式排查各类隐匿口腔问题，做到早发现、早治疗。

4.牙齿不齐

牙列不齐、牙缝宽大、龅牙、地包天等问题，不仅影响颜值，还容易堆积食物残渣，滋生口腔问题。暑假完成从拍片、设计方案、到佩戴牙套的全流程，慢慢适应矫正初期的不适感，正好不影响到开学后的学习社交。

学生日常护牙，记住这四点

很多人天天刷牙，牙齿问题却越来越多，大多是方法出错。要想获得一口健康好牙，可以从以下四个方面开始：

1. 选择软毛刷

硬毛刷不仅清洁力有限，还会磨损牙釉质、划伤牙龈。正确的做法是：软毛小头牙刷+巴氏刷牙法+每次不少于2分钟。

2. 掌握正确的刷牙时间

喝完含糖饮品、碳酸饮料后，最后不要立即刷牙。酸性物质会暂时“泡软”牙釉质，马上刷牙反而会加速牙齿磨损。应先用清水漱口，等半小时后再刷牙。而夜间唾液分泌最少，细菌最为活跃，睡前哪怕再累，也一定不要省略刷牙这道工序。

3. 勤用牙线

刷牙只能清洁牙面，却无法彻底清除牙缝中的食物残渣，长期残留就会形成牙结石。每天坚持用牙线，是维护牙周健康不可或缺的一环。正确使用牙线并不会撑大牙缝，牙缝变大的真正元凶是牙结石长期压迫牙龈导致牙龈萎缩，而牙线正是清除牙缝残渣、预防牙结石的有效工具。

4. 牙疼及时看医生

口腔损伤大多不可逆，疼痛出现时问题往往已经避无可避，因此每年做一次口腔常规检查是很有必要的。

采写：南都N视频记者 伍月明 通讯员许咏怡 王穗子