教孩子做“情绪的主人”和“骨骼的守护者”
开心田螺
2025-06-27 09:52:47
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孩子们即将迎来充满欢乐与期待的暑假，然而假期前的期末小测试会让小朋友有些紧张。为了帮助孩子们更好地认识自我、管理情绪，近日，西安市红会医院心身医学科的医生们走进浐灞一小，为同学们带来一场充满趣味的健康科普讲座。

讲座现场，心身医学科主任王莹和儿童病医院医生苏菲成为了孩子们的“健康引路人”。王莹以轻松幽默的方式开启了心理健康知识的分享之旅。她用生动的案例和形象的比喻，向孩子们解释了情绪的奇妙世界，让他们明白开心、紧张、焦虑等情绪就像多彩的调色盘，是成长过程中不可或缺的。王莹还传授了一系列实用的情绪管理小技巧，比如深呼吸、积极自我暗示等，引导孩子们学会在面对学习压力和生活挑战时，如何巧妙地与自己的情绪相处，成为情绪的主人。

苏菲则聚焦孩子们成长中的身体变化，开启了骨骼健康的探索之门。他用精美的图片和通俗易懂的语言，展示了儿童骨骼生长发育的奥秘，并详细讲解了日常生活中如何保护骨骼：正确的坐姿、站姿、走姿是骨骼健康的基石，合理饮食、适量运动则是助力骨骼茁壮成长的营养剂和助推器。同时，他还耐心地解答了孩子们关于骨骼生长的各种疑问，让孩子们在互动中掌握了守护骨骼健康的关键密码。

现场小朋友们热情高涨，积极举手发言。在互动环节，他们踊跃分享自己的想法和经历，气氛热烈而融洽。

文/图 西安报业全媒体首席记者 马相

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