关注未成年人心理健康，守护纯真心灵晴空。省委文明办聚焦未成年人成长关键期，打造了14期干货满满的心理健康教育科普视频，为未成年人身心健康成长保驾护航。让我们跟随视频，共同了解和学习未成年人心理健康科普知识。

父母如何看见孩子的心理需求

清晨，阳光漫过窗台，五年级的小明背着书包坐在玄关，手指反复抠着书包带，没像往常般念叨体育课。妈妈塞牛奶时念叨 “别磨蹭”，小明却猛地起身摔门而去，留下妈妈委屈疑惑：“我明明为他好，他怎么不懂？”

其实，孩子的每个行为背后都藏着未说出口的需求。小学低年级孩子刚从幼儿园过渡，最看重 “安全感”，会记着妈妈是否准时接、犯错时妈妈是否耐心，像刚离巢的小鸟找温暖；小学高年级孩子开始追求 “自主感”，想自己决定穿什么、和谁玩，在意同学看法；初中生内心更复杂，既需 “情感联结” 也渴望 “自主感”。他们抱怨老师作业多时，要的是 “确实辛苦” 的理解，而非 “你怎么不跟同学比努力” 的指责。

不过，读懂需求并不容易，家长常踏入误区。

❗误区1：用 “问题导向” 代替 “需求导向”。

一次，小明拿数学试卷回家嘟囔 “数学好难”，妈妈立刻说 “明天报补习班，再认真点就会了”，小明却默默把试卷塞进书包，再也不提数学。

妈妈只想着解决 “数学难”，却没听出小明 “做错很多题，想要鼓励”“希望一起分析错题” 的隐性需求，好比孩子口渴要水，却被递面包，好意没到心坎，久了孩子就不愿开口。

❗误区2：用 “成人视角” 代替 “孩子视角”。

小明因同桌没借橡皮趴在桌上哭，妈妈笑着说 “这点小事别哭了，我给你买块更好的”，小明却哭得更凶。

在妈妈眼里，没借橡皮是小事，但在小明的 “社交小世界” 里，这是 “被拒绝”。妈妈否定孩子情绪，久了小明会觉得 “我的感受不重要”，再难过也不愿倾诉。

❗误区3：用 “贴标签” 代替 “看行为”。

考试前一晚，小明翻来覆去睡不着，妈妈摸他头说 “你就是太胆小焦虑了，一次考试而已”，结果小明蒙住头更难入眠。

“胆小、焦虑” 是家长给的标签，“失眠” 背后可能是小明 “怕考不好让妈妈失望” 的安全感需求，也可能是 “不知怎么复习” 的求助信号。

❗误区4：把孩子的 “沉默” 当成 “没问题”。

一次，小明和同学闹矛盾后，不再像往常般分享学校的事，妈妈觉得他不说就是没事，没多问。几天后，小明连作业都不想写了。

那么，如何准确读懂孩子的心？

🔔首先是 “停一停”：先处理情绪，再管行为。

一次小明放学回家，把书包摔在沙发上不说话。妈妈本想批评他没礼貌，但先深呼吸三次，告诉自己 “他不是针对我，肯定遇到不开心的事了”。随后递上温水轻声说：“你今天心情好像不好，想说话时，妈妈随时都在。” 小明这才红着眼圈说，体育课跑步摔倒，同学们都笑话他。

先接纳情绪，好比给孩子伤口敷软纱布，他才愿意敞开心扉。

🔔接着是 “看一看”：观察“行为、情绪、环境” 三个信号。

比如小明突然不爱看书，一放学就抱手机，这是行为信号变化；吃饭总叹气、莫名烦躁，是情绪信号；一提到 “体育课” 就低头，是环境信号。

结合这些信号，能猜到小明可能在体育课遇挫折，想靠玩手机缓解难过。

🔔然后是 “问一问”：用开放式提问代替封闭式提问。

若妈妈问 “你是不是不喜欢体育课了”，小明可能只答 “是” 或 “不是”；但问 “你觉得最近的体育课和以前有什么不一样呢”，小明或许会说 “最近练跑步，我总跑最后，同学们都笑我”，背后 “怕被嘲笑，需要鼓励” 的需求就会浮现。

开放式提问能帮孩子梳理情绪、讲细节，让家长找到需求核心。

🔔还可以 “猜一猜”：用共情式假设确认需求。

一个周末，妈妈要带小明去外婆家，他摇头说不想去。妈妈没指责他不懂事，而是蹲下问 “是不是想留在家里和同学一起做手工呀”，小明眼睛一亮点头：“我们约好做飞机模型。”

就算猜错也没关系，“猜一猜” 本身能让孩子感受到 “你在努力懂我”，如同在黑暗中递给他一盏小灯，温暖又安心。

🔔最后是 “做一做”：用具体行动回应需求，而非空泛安慰。

孩子怕黑，别说 “黑暗不可怕”，要说 “我陪你，开着小夜灯，等你睡着我再走”；孩子想自己安排作业顺序，别说 “你该先写数学”，要问 “你想先写语文还是数学？需要妈妈帮你估算时间吗”。

这些具体行动，让他清晰感受到 “我的需求被重视了”，慢慢长出自信的枝芽。

夕阳西下，小明背着书包回家，不再沉默，笑着对妈妈说：“今天数学考试有进步，老师还表扬我了！妈妈放下工作，听他兴致勃勃讲考试趣事。窗外晚霞染红天空，房间里的笑声像小铃铛，清脆又悦耳。

内容来源：福建省委文明办、台江微文明

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