2026年春学期，古浪四中结合寄宿制学校实际，制定并实施《2026年“健康第一”专项行动实施方案》，进一步促进“双减”政策落实，切实推进素质教育，助力学生健康成长，推动学校高质量发展。

让学生动起来

合理优化作息时间表，保证学生“每天体育锻炼2小时”。强化早操（晨跑）管理，确保队列整齐划一、慢跑动作规范标准，切实提升学生晨练质量。不断优化大课间操的形式与内容，兼顾趣味性与锻炼实效。毕业年级在班主任和体育教师的指导下，以体育中考项目为主进行锻炼、备考；其他年级则开展中华武术、太极响扇、跳绳、打沙包、踢毽子、韵律操等多种体育活动。坚持抓好每天两次眼保健操的质量，有效护眼、缓解学习疲劳。在下午课外活动期间，有计划地组织班际足球、篮球、乒乓球、羽毛球、拔河等小型比赛，让学生在阳光下舒展身心、释放活力，增强体质体能，培养规则意识与集体荣誉感。精心打造学生喜爱、能出汗的体育课，努力让每一位学生都能上场打比赛，让“班超”“校超”燃动校园，使每个学生至少掌握一项体育技能、终身受益，让“我运动、我快乐、我健康”的理念深入人心。

让心理强起来

心中有阳光，眼里才有光芒。通过国旗下演讲、健康知识宣讲、科学热身示范、护眼与作息指导、运动安全科普等形式，引导学生树立“自身健康第一责任人”意识，掌握科学锻炼、合理膳食、规律作息、情绪调节等健康常识。开展艺术展演、劳动实践、户外拓展、读书分享会等活动，培养学生阳光自信的心态、应对挫折的能力、团结合作的精神。配齐兼职心理健康教师，提供正确的引导和咨询，营造安心、舒心、暖心的校园环境。选聘驻地医院副院长担任健康副校长，打通专业诊断、科学治疗的“绿色通道”，及时对心理健康高风险学生早发现、早干预。强化农村留守儿童心理健康研究，充分发挥学校思政课教室、心理健康咨询室、“心灵驿站”信箱、“校园之声”广播站等阵地作用，积极构建“预防—发展—干预”一体化的心理健康教育体系，系统提升学生心理健康工作水平。

让效果立起来

推动学校主体作用与家庭教育有效贯通。把学生身心健康计入班级工作评价体系，列入教师评优评先范畴。引导家长树立“健康第一”教育理念，利用双休日、节假日等时间开展家庭文体活动，积极塑造和谐融洽的亲子关系。大力支持、倡导师生参与群众性文旅活动，沉浸式体验非遗文化活动，打破家校社之间的“隐形墙”，引导全社会关心支持“健康第一”行动，进一步健全家、校、社、医协同育人机制，凝聚社会共识，营造青少年心理健康教育新生态。

来源 | 古浪教育