组稿：百丈河

【原题再现】

阅读下面材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

语言运用的材料中说：“人生本没有统一完美的标准模样，滤镜修饰的精致只是生活的一面，热气腾腾、踏实劳作的烟火日常，才是生活最本真的底色。”

面对多元生活图景，破滤镜、亲烟火、立自我，构成了当代青年的三重成长必修课。

请结合材料和你的现实生活，写一篇文章，体现你的感悟与思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【审题分析】

材料逐句拆解：

第一句明确两组核心概念：①“滤镜”：既指社交平台的美颜修图、网红打造的虚假精致人设，也延伸为社会层面单一化的成功标准（如“必须名校毕业/年薪百万才算优秀”）、外界强加的人生期待，本质是被修饰、被统一的“完美模板”；②“烟火日常”：指踏实劳作、有笑有泪的真实生活，既包括三餐四季的日常小事，也包括普通人脚踏实地的奋斗实践，是生活的本真底色。

第二句给出三重行为逻辑：“破滤镜”是认知前提，摆脱虚假标准的绑架；“亲烟火”是行动路径，扎根真实生活获得力量；“立自我”是最终目标，构建属于自己的人生坐标系，三者是递进统一的成长链条。

核心辩证关系：

三者不是并列关系，是互补递进的底层逻辑：破滤镜不是否定所有对美好的追求，而是拒绝被单一模板规训；亲烟火不是躺平混日子，而是在真实实践中获得成长养分；最终指向的“立自我”，也不是标新立异，而是在扎根生活的基础上长出独一无二的人生模样，完成从“被定义”到“自主定义”的成长跃迁。

写作核心任务：

结合当代青年的现实生活，阐释“破滤镜-亲烟火-立自我”的成长逻辑，展现自身对人生价值的思考。

【误区提示】

误区1：割裂三者递进关系，错误本质是未读懂材料的逻辑链条，举例：要么只谈“反对虚假精致”，完全不提烟火实践和自我建构；要么把三个点当成孤立论点平均用力，没体现三者的内在关联。

误区2：窄化“滤镜”内涵，错误本质是只抓表层概念忽略深层指向，举例：把滤镜完全等同于修图APP的美颜功能，通篇只谈“不要P图要真实”，没延伸到单一成功标准、外界期待等核心内涵。

误区3：矮化“烟火”价值，错误本质是对材料概念理解偏差，举例：把亲烟火等同于吃吃喝喝的浅层享乐，甚至把烟火气和奋斗对立，认为“接地气就是不用努力”，完全忽略“踏实劳作”的核心限定。

误区4：脱离青年身份空泛论述，错误本质是未落实“结合现实生活”的要求，举例：通篇堆砌古人案例、社会新闻，完全没有自身或同龄人的真实体验，看不到当代青年的真实思考。

【分层立意】

基础立意：撕掉虚假完美的滤镜，扎根热气腾腾的烟火日常，做不被定义的自己。

进阶立意：流量时代，青年要跳出消费主义打造的“完美人生”滤镜，用脚踏实地的烟火实践对抗焦虑，走出属于自己的成长路径。

高阶立意：不必完全否定“滤镜”的审美价值，但要分清点缀和底色的边界，在拥抱多元生活的同时，以真实劳作的烟火为底，成为自我人生的定义者。

【行文思路】

议论文

开篇：用生活反差切入，比如刷短视频时满眼都是“名校上岸、年薪百万”的完美人生，关掉手机看见妈妈在厨房煮夜宵、桌上摊着没写完的习题，自然引出“破滤镜、亲烟火、立自我”的核心论点。

主体第一层：论证“破滤镜是认知前提”，论据用近年小红书“反滤镜”运动、00后网友晒“非典型优秀”（放弃保研做宠物殡葬、毕业开社区书店）等案例，说明打破单一成功标准才有多元成长的可能。

主体第二层：论证“亲烟火是行动路径”，论据用00后新农人杨宁扎根广西乡村带村民致富、高中生参与社区志愿活动/校园劳动实践课等时新案例，说明只有在真实的付出与实践中，才能摸到生活的本质，获得成长的养分。

主体第三层：论证“立自我是最终指向”，论据用北大毕业生李雪琴跳出“名校生必须进投行做学术”的滤镜，扎根东北老家的烟火日常做脱口秀，形成独树一帜的个人风格的案例，说明破滤镜、亲烟火最终是为了长出独一无二的自我。

辩证补充：适当的仪式感、对美好的追求是生活的点缀，但不能把点缀当成本质，不能用别人的滤镜框住自己的人生。

结尾：落地当代青年，点明我们不必活在别人的剧本里，不用“完美标准”PUA自己，好好吃饭、认真做事，在热气腾腾的日常里走出自己的路，就是最好的成长。

记叙文

可选择“自己曾被‘必须考进年级前10才是优秀’的滤镜绑架，焦虑到失眠，后来跟着外婆去菜市场卖自家种的菜，接触到各行各业努力生活的普通人，终于明白‘认真生活本身就是优秀’，调整心态后成绩反而稳步提升，也找到了自己的兴趣方向”的素材，按“焦虑困境切入→菜市场劳作的细节推进→认知转变、主旨升华”的结构写作，情感真实接地气。

【优秀文题】

1. 撕去滤镜，在烟火里扎下根

2. 不活在统一的人生剧本里

3. 烟火为底，绘我独色

4. 破虚妄滤镜，立鲜活自我

5.《烟火日常里的成长答案

【例文导写】

破滤镜，亲烟火，立自我：在真实中寻找青春的答案

朋友圈里的精致打卡，短视频中的完美人设，社交平台上的“理想生活”……我们正处在一个被“滤镜”包裹的时代。滤镜修饰的精致，往往只是生活精心裁剪的“一面”，而热气腾腾、踏实劳作的烟火日常，才是生活最本真的底色。面对多元的生活图景，当代青年的成长，注定是一场“破滤镜、亲烟火、立自我”的深刻修行。

破滤镜，是打破虚妄，回归真实的认知觉醒。 滤镜不仅是美颜软件上的修饰，更是社会强加的单一成功标准：名校毕业、年薪百万、光鲜亮丽……这些被精心修饰的“完美模板”，往往成为年轻人衡量自我的标尺，在无形中制造着焦虑与内耗。然而，当我们在深夜卸下伪装，直面那个粗糙、疲惫、不完美的自己时，才真正触碰到生活的真实。破滤镜，不是对美好的否定，而是对“完美”执念的放下，是敢于在真实中接纳自己的不完美，在虚妄的泡沫破灭后，找回属于自己的认知坐标。

亲烟火，是扎根大地，在劳作中寻找生命的质感。 烟火气，不是浅薄的吃喝玩乐，而是与真实世界的直接接触，是脚踏实地的劳作与体验。袁隆平院士九十高龄仍坚持下田，说“电脑里长不出水稻”；苏轼被贬黄州时，在荒芜的东坡上垦荒种地，却从中品出了“长江绕郭知鱼美”的诗意。亲烟火，是放下对虚拟世界的过度依赖，去感受菜市场里的市井喧嚣，去体会工作岗位上挥洒汗水的踏实，去触摸生活中最原始、最质朴的质感。在烟火气的浸润中，我们剥离了虚幻的浮华，获得了抵御虚无的坚实力量，找到了生命最厚重的底色。

立自我，是锚定方向，在真实中构建独立的精神世界。 破滤镜与亲烟火，最终都是为了“立自我”。真正的自我，不是滤镜下那个迎合他人期待的虚假投影，也不是对烟火日常的简单复制，而是在破除了虚假标准、扎根了真实生活之后，自然生长出的对“我是谁”的清晰认知。95后非遗刺绣传承人杨雪，放弃白领工作回乡学艺，在针线穿梭中找到了内心的笃定；无数平凡青年在各自的岗位上默默耕耘，在真实的奋斗中实现了自我价值。立自我，是一个动态的建构过程，是在与滤镜、与烟火的反复磨合中，确认自己独一无二的人生轨迹。

“日月蔽而复明，江汉穷而复通。”在这个虚实交织的时代，当代青年既要能欣赏云端的绚烂，更要能扎根大地的厚重。破滤镜，让我们看清真实的自己；亲烟火，让我们触摸生活的温度；立自我，让我们在时代的洪流中站稳脚跟。愿我们都能在真实的烟火中淬炼出坚韧的品格，在平凡的日子里书写出属于自己的精彩华章。