家长微课堂 | 陪孩子平稳度过九年级关键期
为帮助各位家长
更好地进行家庭教育，
市教育局将持续推出“家长微课堂”专栏，
为大家多维度解析家庭教育。
今天我们请来的是，
曹宁老师，
为我们讲解，
陪孩子平稳度过九年级关键期。
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教师简介
曹宁老师
新乡市刘卫莉家庭教育名师工作室核心成员，应用心理学专业毕业，新乡市第十三中学专职心理健康教师。
课程视频
课程讲义
家校同心 陪伴同行
——陪孩子平稳度过九年级关键期
九年级是升学关键转折期，家长很容易陷入焦虑，过度催促孩子，反而疏远了亲子关系。家长不必过度紧张，放平心态，用理解和陪伴，做孩子最坚实的后盾。
一、家长角色适时转变（00:54—01:54）
孩子在不同成长阶段，家长的角色也需要顺势调整。进入九年级青春期，家长要从管控说教，转变为尊重倾听、懂得留白的陪伴者。多给孩子独立空间，多欣赏、少指责，唤醒孩子内在的成长力量。
二、读懂九年级孩子心理状态（01:55—04:34）
通过观察作息、沟通方式、日常行动与心态变化，及时察觉孩子的情绪与压力。九年级的孩子兼具独立与依赖的矛盾，情绪波动大，成绩起伏、学习懈怠、心态迷茫都是青春期的正常现象，不要简单归为叛逆。
三、智慧陪伴，突破学习瓶颈（04:35—07:18）
要正确看待“学习高原现象”，成绩暂时停滞，其实是知识梳理整合的蓄力阶段。面对孩子缺乏动力、方法不当、身心疲惫三类问题，家长要多肯定过程、帮孩子梳理薄弱知识点、保障作息与运动。沟通时先接住情绪，再温和引导，不攀比、不施压、不包办。
四、理性对待模考与科学陪伴（07:19—10:07）
模考的核心作用是查漏补缺，重点在于错题复盘和积累应试经验，不必过度纠结分数。家庭里坚持不排名攀比、不紧盯成绩、不制造焦虑，重点关注学习方法和身心状态。考前优化居家环境、做好日常暖心沟通与生活后勤；考试前后保持情绪平稳，多安抚、少追问，从容陪伴孩子应考。
五、营造暖心家庭成长氛围（10:08—12:33）
家长先自我调节焦虑情绪，不把自身压力转嫁给孩子，做孩子成长路上的同行队友。中考只是人生的一段路程，身心健康、自律品格、良好的亲子关系，远比一时的分数更有价值。用稳定温暖的家庭氛围，守护孩子平稳成长。