作者：谢伟锋

来源： 中国青年网

“六一”国际儿童节即将到来，气球、礼物、笑脸烘托着节日气氛，人们习惯在这一天祝福孩子“永远快乐”，仿佛童年就该是无忧无虑的欢乐时光。然而，当我们把目光从节日的场景移开，一个现实的提问也随之而来：有些孩子正被隐秘的痛苦吞噬，甚至用伤害自己的方式，对抗无处安放的负面情绪。

近日，北京大学第六医院精神科主治医师赵梦婕谈到青少年的“非自杀性自伤”现象。她指出，大多数孩子通过非自杀性自伤都是为了缓解情绪上的痛苦。在那一刻，他们无法处理自己的负面情绪，于是可能通过身体上的疼痛来转移或释放情绪痛苦——对于孩子来说，这不是叛逆，更不是矫情，而是求救信号。

在儿童节谈“自伤”，看似刺眼，实则必要。这些隐秘的伤痕，藏在衣袖下、藏在沉默里，映射的是青少年群体情绪疏导渠道的缺失。这些数据以及专业人士发出的声音，正在推动大众走出对青少年自伤的浅层误解。

孩子的世界，快乐和烦恼并存着。学业竞争的高压、人际关系的摩擦、家庭沟通的隔阂、自我成长的迷茫，都是压在他们肩头的重担。长久以来，传统的教育更侧重成绩提升、技能培养，却极少教孩子如何接纳和疏导负面情绪。因为负面情绪而自伤的孩子，本质上是“不会处理不快乐”，习惯在阴影里独自消化痛苦。这个时候，一些大人总习惯告诉孩子“不许难过”“要坚强”，却没告诉他们，难过是正常的，脆弱不可耻，遇到痛苦可以求助。而求助本身，就是一种勇敢。

值得欣慰的是，越来越多的力量开始正视青少年心理健康问题，全国多地学校已经开始实施具体的措施：北京尝试引入AI等技术赋能学生心理健康工作，为青少年心理健康保驾护航；吉林延吉市覆盖小学四年级至高三，依托专业量表评估学生学习压力等心理应激水平；安徽合肥等地学校开展心理健康普测，精准筛查潜在风险……这些实际举措，体现出整个社会在情绪教育方面的积极作为，是对孩子内心世界的主动靠近。

心理健康守护又从来不是学校这单一环节的发力，而是家庭、学校、社会的协同托举。对家长而言，当发现孩子出现自伤迹象，不必惊慌，更不能指责，要学会平静沟通，读懂行为背后的痛苦；对学校而言，要把情绪教育融入日常课堂，开设心理课程，让孩子学会情绪管理技巧；对社会而言，要打破心理问题的污名化，营造包容氛围，让孩子敢于敞开心扉，愿意主动求助。

驱散情绪阴霾，让童年向阳成长。教育的初衷之一，是教会孩子与不确定性共处，与自身的脆弱和解。我们要在课程体系中，为情绪教育设置必修学分，教会孩子识别焦虑的生理信号，教会他们在崩溃边缘寻求帮助而非自我伤害。此时的儿童节，当然是一个关于快乐的节日，而我们也应该把它作为一个契机，去重新审视一些孩子不快乐的理由，鼓励他们即便心有伤痕，也能勇敢说出“我需要帮助”。毕竟，让孩子在爱与理解中，健康、从容地长大，这才是给童年最好的礼物。