让家长最无力和疲惫的，恐怕就是孩子说到做不到。整天画大饼，却从来不兑现承诺，也不见行动。

越是孩子说到做不到，懒散成瘾时，家长越不要着急和焦虑，试试用反向策略来应对。

01

在咨询的过程中，我发现一个现象：

孩子越懒散，父母越焦虑和生气，催得越紧，说得越多，孩子越对抗，懒散得越狠。

我跟家长说，不要操心孩子太多，催不动，管不了时，你后退一步，该干嘛干嘛。

可是父母根本做不到，表示了担忧：

孩子这样懒散，摆烂和厌学，我怎么可能不管呢？我要是不管，孩子估计会摆烂得更狠。

我反问家长以下问题：

你现在不放手，一直催，管和吵，孩子听了吗？

你管不了还硬管，有没有管住？孩子的反应是什么？你想纠正的问题解决了吗？

家长一阵沉默，但还是觉得就算管了没用，也不敢轻易放手和后退，生怕孩子更懒惰，更摆烂，有更严重的后果。

其实我想说的是：

家长在管孩子的过程中，孩子抗拒，压根不听。这时的管只是父母自我的心理安慰，对于问题的解决以及矛盾的缓解，没有任何实质作用。

与其费尽心思也想把孩子掰回来，不如想想孩子为什么这么懒散？为什么缺乏兴趣？为什么会变成现在的样子？

父母管孩子的本质，是为了解决问题，并不是为了战胜孩子，来彰显父母的权威和正确的决定。

02

一般来说，懒散的孩子背后，都有一个事无巨细和完全包办的家长，把孩子伺候太好了，照顾得太全面了。

所以在孩子该独立和自我负责时，习惯性依赖家长，遇事就拖，遇难题就逃避。

家长把孩子该做的都完全代办了，又埋怨孩子怎么这么懒散，一点苦都吃不了，这就有点双标思维。

如果想让懒惰的孩子变得勤快，家长要用反向策略呈现，也就是跟之前做得相反：

之前包办太多，那么就开始学着放手，让孩子自己力所能及的事自己来；

爱操心的习惯要收一收，将孩子自己要负责的主题，家长要放手；

每天为孩子焦虑和跌宕起伏的心，自我疗愈和释放焦虑，课题分离。

家长先管好自己急切的心，先修复自己的情绪，缓解自己的焦虑，才能回归理性思维，才有可能管好孩子。

家长节奏因为孩子的表现而凌乱时，不仅没办法激发孩子的潜能，还会让家长自身的焦虑与情绪成为新的问题。

对于孩子来说，不管是学习还是生活，最终的首要负责人是孩子自己，而不是家长。更不需要家长一直在后边催和施压。

03

孩子说到做不到，懒惰，吃不了苦，又接受不了落差，才会难以行动。

看似是孩子懒惰造成，其实是家长过往控制太多，干预太多，包办太密不透风。

家长的这些“用力”在孩子尚小的时候，的确起到了助推的作用，孩子走得很顺，成绩也很亮眼。

可是随着青春期的到来，以及初中高中学业难度与竞争力的增加，即便父母再怎么用力，孩子也没办法像之前一样一帆风顺。

在孩子不顺利的时候，没了价值感的支撑，缺乏独立自主和独立处理问题的能力，就会变得一盘散沙。

当空心和没有自我支撑的孩子遇到挫败和困难时，就会启动防御，要么对抗，要么逃跑，要么僵持。

对内攻击就会导致内耗，心情不好，心力不足，自然就变懒，顺势躺平了。

对于父母来说，反向策略激发孩子潜能与自驱的要点就是：

调整过去的养育方式，后退一步，保持觉察，不要再事无巨细的包办，不要再将孩子作为完全的中心时刻紧盯。

家长越松弛，越敢于放手孩子，归属孩子的事情不要急于代办和包揽，孩子慢慢就会承担自己该做的事情，并在做事中体验到价值感与归属感以及胜任感，自然就有意愿行动了。