聚焦“内涵建设”，办好“有灵魂 向美好 为未来”的教育

锚定“高质量发展”，建设“区内卓然 市内领先 省内一流”的示范校

智慧赋能考试

蓄力成长内驱

考前家长赋能讲座

家校同频聚力，育子蓄力前行；

破解考前迷局，点亮成长坦途。

良方入怀明方向，共育花开谱新章。为帮助家长精准破解考前教育难题，搭建家庭与初中生的高效沟通纽带，助力青少年以健康心态、科学方法应对考试挑战，1月23日，郑州市回民初级中学精心策划并组织了一场主题为“智慧赋能考试 · 蓄力学习内驱力”的考前家长辅导讲座。

本次课程特邀资深教育心理学家、中科院社会心理研究生、国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师李霞担任主讲嘉宾，以专业视角为家长带来一场关于考前家长辅导的深度分享，共探考前家庭教育的核心密钥，全方位赋能家长，共同筑牢学生成长的守护屏障。活动由学校学生发展处副主任杨华主持，学校领导班子成员、教师代表及七、八、九年级家长共同参与。

讲座现场

主讲嘉宾

活动伊始，学校校长周增强为活动致辞，他强调考试不仅是知识的检验，更是培养韧性、复盘力与内驱力的成长契机。他提到，家庭教育与学校教育的合力至关重要，呼吁家长以“平常心、积极心、平和心”陪伴孩子，用共情与倾听为孩子赋能。

解惑纾困搭桥梁，家校携手护成长。李霞老师以“读懂初中生考前身心密码”为切入点，系统解析青少年考前的情绪、社交、学习及生理行为特征，这些行为表现背后实则是“怕辜负期待”“怕努力无回报”“怕不被认可”的深层心理诉求，贴合七八九年级学生的成长焦虑。李老师分享了家长易陷入的“十大误区”，如频繁追问干扰复习、盲目攀比加剧内耗、过度关注营造紧张氛围等，引发在场家长的深刻共鸣与反思。在“考试认知重构”环节，李老师提出“以成长为核，跳出分数对决”的教育理念。她强调，考试的本质是检验学习效果、查漏补缺、巩固知识的重要环节，更能培养孩子的复盘力、心理韧性与接纳不完美的勇气。家长应引导孩子建立“理性”考试观，将关注焦点从单纯的分数结果，转向学习过程中的能力提升与心态成长，用长远视角看待孩子的学业发展。

赋能策略有良方，落地实操不慌张。作为讲座的核心亮点，李霞老师分享了“考前智慧减压三大实操策略”：做好“粉丝”式情绪赋能，以共情巧陪伴接纳孩子情绪；做好“守护”式氛围赋能，不添压守日常，保持作息与饮食规律；做好“支持”式沟通赋能，少说教多倾听，避免过度干预。每一项策略均紧扣家长日常教育场景，简单易懂，帮助家长以科学方式为孩子减压赋能。针对考后衔接，李老师给出“科学赋能四步法”：先共情再分析，接纳孩子情绪并肯定付出；重归因找本质，区分基础漏洞、能力问题与考试技巧短板；定小目标促成长，制定具体可量化的改进计划；赋信心强动力，通过亮点肯定强化孩子学习信心。同时，她揭秘了学习内驱力的核心原理——源于自主感、胜任感与价值感的培育，引导家长通过科学引导，让孩子从“要我学”转变为“我要学”“我会学”“我爱学”。

整场讲座内容充实、干货满满，既有专业理论支撑，又有落地实操方法，更有贴合初中生心理特点的精准解读。现场家长专注聆听、积极互动，现场氛围热烈而温馨。不少家长反馈，此次讲座不仅破解了考前教育的“燃眉之急”，更纠正了以往的教育误区，将以“平常心看待考试、积极心做好准备、平和心对待分数”的心态，陪伴孩子从容应对挑战。

教育是一场双向奔赴的旅程，亦是一场静待花开的修行。当学校教育的专业性遇见家庭教育的温暖力，为青少年构筑起守护心灵的“双重防护网”。此次考前家长赋能讲座的圆满落幕，不仅为家长们拨开了考前教育的迷雾，更搭建起一座家校协同、助力成长的坚实桥梁。每一份用心的陪伴，每一次科学的引导，都将化作点亮孩子前行之路的星光。

作为郑州市心理健康教育示范校，郑州市回民初级中学始终秉承“有灵魂 向未来 为美好”的教育理念，将心理健康教育深度融入家校共育核心体系，锚定“高质量发展”目标，学校积极探索构建家校社三方协同育人机制，通过多形式、多渠道凝聚家校共育合力。深耕家庭教育沃土，学校创新举措扎实推进，先后斩获“河南省家教工作卓越家长学校”“河南省示范家长学校”“郑州市教育系统五星级家长学校”等多项荣誉。展望未来，郑州市回民初级中学将继续依托师生同心、家校携手的磅礴力量，以更完善的心理健康教育体系、更紧密的家校合作网络，让科学教育的理念浸润每个家庭，让成长的力量在赋能中拔节生长，护航每一位青少年向阳而生、逐梦前行！

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撰稿：王如南

审稿：杨 华

编辑：王如南

审定：杨 华