12355为青春护航 | 高考减压讲座走进绥化市第七中学
开心田螺
2026-04-13 18:24:38
0次
为助力高三学子缓解考前心理压力，以积极从容的心态备战高考，4月10日，团市委12355青少年服务台心理咨询师乔娜走进绥化市第七中学，开展“全力奔赴高考 绽放专属荣光”考前减压专题讲座，为备考学子送上专业心理疏导与暖心关怀。
乔娜老师聚焦高三学子备考期间常见心理困扰，深度剖析核心压力来源，细致讲解压力引发的情绪波动、睡眠障碍及身体不适等外在表现，帮助同学们清晰认知自身心理状态。针对各类压力问题，老师结合专业心理学知识，分享实用高效的减压方法，引导学子全然接纳压力、放下过高期待、专注当下学习、积极自我调节，助力大家走出心理误区，调整最优备考心态。同时提醒学子，如果遇到难以排解的情绪问题，可及时寻求专业心理支持。
此次讲座让高三学子正确认识考前压力，掌握科学情绪调节方法，有效缓解了备考焦虑。下一步，团市委将持续开展青少年心理健康服务活动，用心用情护航青少年健康成长，助力广大考生轻装上阵、从容迎战高考。
编 辑 | 赵 畅
校 对 | 王晓莹
审 核 | 马自强
相关内容
热门资讯
四年级下册语文期中复习课内阅读...
这是四年级下册语文期中复习课内阅读理解真题15篇（含答案），从基础的字音字形、内容填空，到提升的词句...
春日启新程，晨读遇新声|英语领...
春日启新程 晨读遇新声 英语领读员面试圆满收官！ 当晨光洒满校园，当琅琅书声唤醒清晨，本学期的晨读领...
山东大学第二届“大学节”暨强基...
齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 徐玉芹 继去年首届“大学节”吸引全省3000余名考生家长“赴约”后，山东...
高考择校新思路：透过民办高校春...
高考志愿填报季，很多考生和家长都在纠结同一个问题：民办高校到底值不值得报？如果只看学校的名字和排名，...
探讨哈尔滨本地做省考面试培训的...
又到了黑龙江省考面试备考的关键节点，不少哈尔滨的考生开始四处寻觅靠谱的培训学校。毕竟面试备考不仅要啃...
校友会2026湖北工程学院专业...
为了给2026年全国各地高考考生选择报考湖北工程学院提供权威参考指南，2026年4月，全国第三方大学...
解锁教育新范式！复旦大学这样用...
人工智能赋能学生学习、教师教学与科学研究等情况。今天的“‘数’育未来”专栏，带你来看复旦大学如何用人...
2026新人教版高中数学必修B...
2026年学生将迎来新版教材，新教材将更加重视思维和阅读！为了方便广大学生在暑假预习新学期的课本知识...
2026新沪教版高中数学必修（...
2026年学生将迎来新版教材，新教材将更加重视思维和阅读！为了方便广大学生在暑假预习新学期的课本知识...
家教有方丨爱与规矩，是家庭教育...
爱孩子与立规矩 从来不是单选题 没有规矩，不成方圆；不守规矩，无以成人。在家庭教育中，爱与规矩从来不...