上岸？交卷？焦虑，已经超越个体范畴，成为整个社会和时代的课题。

——女同事说

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2025年研究生考试结束一段时间了，大家都过得怎么样？

有同学形容当下的感受： 比家里的猪都害怕过年，它横竖只用挨一刀，我要挨好几刀。

有人分享回答父母亲戚问成绩招数：

有人形容自己现状：“活人微死状态，每天就是睡睡睡，睡醒就开始胡思乱想。”

更有甚者，有人用“ 刑满释放却难以融入社会”自比，形象地描绘了自己考后的迷茫心境。

图片来源：@不知名momo

新年伊始，“上岸”成为高频词，大家默默许下了这个新年愿望。对于那些等成绩的学生，这个愿望尤为强烈。

图片来源：@北屿睡不醒

“‘岸’成了一座围城，在两边，都困住了我们。”

考研、考公、考编暂告一段落，但随之而来是戒断反应；应届生在秋招洪流中匆匆签下“保底协议”；上班族则勉力支撑至年终奖发放的那一刻...

每一次看似成功的“上岸”，都伴随着挥之不去的“交卷心态”。

1

“室友考完研继续学、放假准备复试”

没人敢放松

即便考完试、交完卷，很多人都不敢放松。

从走出考场时，不少考研的同学 第一时间就迫不及待地对答案，去看自己审题方向是否有偏差、正确率如何，想给努力了几百天的自己个量化的“答案”。

然而，并非所有人都能从对答案中找到慰藉，有的同学面对草稿纸上勾勾叉叉，心中充满了挫败感，开始质疑自己努力的意义。

图片来源：@我在调作息了

一位二战考生在社交媒体上吐露心声：

“就在十几分钟前，对了英语、西综答案，深感有些东西硬求不来，感觉好像命中注定一样...感觉对不起自己这么几个月的努力，我真的已经很努力了，但是得到的这个结果让我有点难以释怀...”

图片来源：@三点水

放下笔的那一刻，不论结果好与坏，所有付出都画上了句号？答案是否定的。

与此同时， #室友考完研回来继续学#的话题在网络上引发热议。

在话题下面，有网友谈到自己的室友考完研，不是和他们一起出去玩，而是继续备考雅思等其他考试。放寒假了，也在提前备考复试。

对他们而言，考研的落幕只是另一段旅程的开始，习惯了每天的学习节奏，突然停下来反而觉得不自在。

前段时间，有25年考生写下了这么一段话，畅想自己结束考试后的美好生活——

“考研结束后，我大概率会自己呆呆地坐一会...给那个背书背哭了的小姐姐一个拥抱，感谢周围鼓励过自己的人...”

图片来源：@学校共青团

但是，也有同学考研结束后，日子过得好像跟自己预想的不太一样， “没有一路生花，只有考后的戒断反应，后知后觉考研已经结束”。不少同学可能会有迷茫、焦虑，对什么都提不起兴趣，也不知道该干什么。

但并非每个人都能迅速适应考研、考公后的生活，有的同学陷入了迷茫与焦虑，对周遭的一切失去了兴趣，不知何去何从。

图片来源：@公说公有理

核对答案、继续备考，又或不知所从，考研结束的戒断反应表现形式不一样，但确确实实“困”住了不少同学。

2

上岸之后

挥之不去的“交卷心态”

北京地铁有个 “上岸站”， 被众多人设置成自己的屏保或头像，寓意着他们对阶段性目标的渴望。

图片来源：@荒糖

然而，一路过关斩将，当真正抵达这一“岸”后，不少人却陷入了“交卷心态”的困扰。

比如保研成功的学子，在历经艰辛后终获心仪的offer，但故事理应迎来happy ending的时候，却常陷入新的忧虑：人际关系、科研进展、论文发表等问题接踵而至...

这种心态并非个例，在一次 #保研er的精神状态#的网络投票中，“保后抑郁”及“心情不佳但不算严重”的选项占比居前，揭示了这一群体的心理状态。

图片来源：@后保研HBY

考不上公的人，觉得自己很失败：“我的人生已经因为考试停滞了好久”。

但那些考上公务员的年轻人，也并未完全松一口气，反而开始质疑： “胡乱选了一个工作方向，毫无热情，生活的意义在哪里呢？”

图片来源：@阳洋洋

他们开始调侃自己——

“找不到工作：感觉天都快塌了；

找到工作：天塌了。”

在他们看来，上岸前的生活是“临时性的、悬浮不定的”，充满了不确定性，但上岸后也并非一成不变，新的“岸”总在前方等待。

这种焦虑源自对“岸”本身的担忧，害怕未能找到最佳路径，担心失去竞争力，恐惧生活陷入停滞...

南京大学的朱教授将此心态称为 “交卷心态”，她指出：

“在应试教育下成长的年轻人，常常会把考试的逻辑衍生到人生里的各个角落，想努力在社会设定的各个时间节点前，完成被认为是‘正确’‘有用’的事情，以此来‘交上答卷’。”

然而，这种心态却让他们时刻担心自己“是否能在社会期望的时间框架内达到相应的成就标准”，一旦未能按时“交卷”，就可能面临来自各方的压力，焦虑自己的人生“会不会不及格”。

图片来源：@诗与旅人

在加速社会的增长逻辑与绩效主义下，“上岸青年”们不断被制造新的考卷，试错与失误的空间被不断压缩。现实人生仿佛成为了一场“不能出错”的标准化考试，否则就可能面临出局的风险。

当身边的人很多都陆陆续续开始交卷了，开始焦虑： “我笔也没有，题也不会，连考场在哪也不知道...”

图片来源：@吃个桃桃

然而，我们必须认识到，这份试卷是自己的，和别人无关。不要因为别人都在交卷，就匆忙乱写一通。

图片来源：@七秒记忆

具体化的人生，无法靠一场考试来解决问题的。

我们需要找到自己的节奏和步伐，勇敢地面对生活中的不确定性，才能活出真正属于自己的人生。

图片来源：@没事别上班

3

“对岸的渴望”已经超越个体范畴

传统意义上的“上岸”，通常指的是考研、考公、考编的顺利通关。然而，从更宽泛的视角来看，“岸”象征着能给予我们基本保障、让我们立身并赋予安全感的所在。

当前，这样的“岸”普遍匮乏，“对岸的渴望”已然成为了一种时代情绪。

有同学分享自己上课时，老师说过一段话：

“我知道你们其中有很多人都不是真正来搞科研的， 你们就是为了读研这个学历才坐到这里的，这不是你们的问题。”

他补充说道：在当下这个内卷加剧的时代，许多学生的选择往往被时代潮流所牵引。

“...好像对于我们这个时代的大多数青年人来说， 选择去继续读书或者考公考编，反而是做出的一种看似主动，实则是被社会压力驱动之下的被动选择。

于是，它开始变成一种未来就业市场上寻求跳板的筹码，开始变成一种暂时逃离社会压力的缓冲期...”

“上岸失败”的标签，遇到吹向这个时代的冷气，就容易模糊“努力”这件事的意义。