河南街社区给考生（左一）提供心理疏导服务

“阿姨，和您一聊，心里轻松多了。”5月21日，高三学生小赵来到社区，经过心理咨询师的疏导，卸下了心里的包袱。临近高考，多个社区开启高考服务模式，从舒缓心情、经验分享、静音降噪等方面，为考生营造良好的复习环境，加油鼓劲。

静音减噪

家住彭村路16号院的陈女士向和泽苑社区求助，孩子是太原市外国语学校漪汾校区的高三学生，接连两个周末，楼上总有施工声，影响复习和休息。

网格员高小梅来到楼上，询问工人得知，家里正装修，且施工还要持续一段时间。网格员与房主武先生联系，向其普及相关规定：法定节假日和双休日的全天，禁止进行产生噪声的装修作业。对方致歉，承诺延期装修，等中高考结束后再继续，让学生安心备考。

御德苑社区成立了降噪小分队，在考前劝阻噪音扰民行为。网格员张睿玲接到家长反映，小区每晚有很多人跳广场舞，音响声很大。网格员找到舞蹈队牵头人沟通，让其调低音量，保证不影响到其他人。

西中环西社区安排专人，对居民楼的底商进行宣传，避免其使用高音喇叭促销。在九院沙河南沿岸160号院，有底商使用大功率喇叭循环播放广告、音乐，干扰了学生复习、休息。经网格员协调，经营者关闭了喇叭。

科普饮食

即将高考，很多家长关心一日三餐咋吃最合适。玉园南社区与山西中医药大学附属医院举办了科普讲座，给出合理化建议。

该医院的副主任医师张文华介绍，临近高考，饮食上应遵循安全卫生、营养均衡、清淡易消化的原则，切忌盲目进补，最好不要随意更换日常食谱。三餐定时定量，早餐可搭配粥品、鸡蛋、牛奶、全麦面食，补充能量；午餐荤素合理搭配，适量摄入瘦肉、鱼虾、豆制品及应季果蔬；晚餐清淡少油，减轻肠胃负担。

另外，近期气温升高，家长切勿给考生食用生冷、辛辣油腻食物及隔夜饭菜，远离街边小吃。如需外出就餐，务必选择证照齐全、环境整洁的正规门店，用餐时使用公筷公勺。

若出现呕吐、腹泻等肠胃不适的情况，要及时到医院就诊。另外，不要随意服用保健品、切勿尝试从未食用过的新奇食材，避免引发身体不适。

提供场所

临近考试，有的学生选择回家复习。众纺路社区腾出公共自习室，为有需要的考生提供安静的学习场所。

在社区党群服务中心的自习室内，摆放了桌椅、打印机等设备，随时迎候考生前来。另外，社区对旁边活动室的功能做了临时调整，避免唱歌、演奏等居民活动吵到孩子。“最近每逢周六日，我都过来复习，很安静。”学生小王说，家里有个小妹妹，总让他陪着玩。到社区自习室，效率高，还能随时打印资料。

居民侯女士表示，儿子即将参加高考，已经商量好，等着学校允许自行复习后，就每天到社区上自习。离家近，路上节省时间，社区这个服务很贴心。

心理疏导

新城社区请来专业的心理咨询师，给有需要的考生送上开导服务，减少备考压力。

住在光华街59号院的高三学生小胡，最近总失眠，吃饭没胃口。网格员孙洁走访时得知情况，与家长商量，让孩子来社区体验心理疏导。“我担心，如果考不上心仪的大学怎么办？家人和朋友会怎么看我……”在与国家二级心理咨询师吴爱玲的深入沟通中，小胡说出了心事。他平时的成绩不错，但此前模考没发挥好，所以情绪低落。吴爱玲循序引导，告知孩子别急着否定自己，更不要被坏情绪左右了理性的判断。连续开导两次，孩子的压力明显变小。

河南街社区在邻里服务驿站内，也开设了心理疏导点。社工顾欢有国家二级心理咨询师证，在此提供服务。前几天，家长刘先生带着女儿过来。顾欢耐心倾听了孩子内心的焦虑与担忧，针对性讲解高考前心理调节小技巧，引导孩子稳住节奏，心无旁骛地迎接考试。事后，家长反馈：“谢谢您，孩子的情况好多了。”

社区特色化、多元化的护考服务，营造了良好的环境，让学生们安心迎接考试。

记者 李涛 文/摄

来源：太原晚报