调节自我心态 稳度学医韶华——我院开展心理健康月专题讲座
近日，为进一步加强医学生心理健康教育工作，精准缓解大四学生在专业学习、考研备考、临床实习、人际交往等方面的心理压力，帮助学生掌握科学的情绪调节与压力管理方法，我院举办“调节自我心态，稳度学医韶华”心理健康月专题讲座。本次讲座特邀河北省第三荣军优抚医院临床心理科赵占宏主任主讲，我院副院长杨凯艳出席活动，团委书记吕媛媛及学院师生代表参与活动。活动由学生事务管理办公室主任周金娜主持。
讲座伊始，为帮助学生快速舒缓身心、释放压力，赵占宏特别设置了沉浸式音乐放松体验环节。伴随着舒缓治愈的轻柔音乐，同学们闭目调息、放空思绪，在静谧温馨的氛围中身心得到了有效放松。
随后，赵占宏紧扣医学生成长需求与现实困惑，从五大核心维度展开系统化、精细化的讲解。一是普及心理健康基础知识，纠正常见认知误区，引导学生正确看待与处理日常情绪问题；二是聚焦考研与实习并行阶段的突出矛盾，针对性分享时间管理、压力疏导、心态调适等实用技巧，助力学生平衡备考与实习节奏；三是传授宿舍关系、同学交往中的有效沟通方法，引导学生尊重差异、化解矛盾，构建和谐人际氛围；四是从医学生专业视角科普心理科就诊常识，破除对心理就医的偏见与病耻感，明确专业干预的适用场景；五是结合医疗行业就业形势，解读河北省第三荣军优抚医院招聘要求与岗位特质，为学生求职就业提供参考。
杨凯艳表示，本次专题讲座是我院心理健康月系列活动的重要组成部分，既是对学生心理健康教育的扎实推进，也是就业服务工作的延伸赋能。下一步，学院将持续聚焦学生成长成才需求，常态化开展心理健康普及、就业指导帮扶、职业规划引导等多元活动，不断完善“心理护航+就业助力”双支撑体系，切实帮助学生以健康心态和饱满状态应对学业与就业挑战，稳步走好学医之路、启航医学职业新征程。
供稿科室| 学生事务管理办公室
责编| 李英硕
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