昨晚我干了一件特解气的事：Coco写作业时手机又亮了，我走过去一把收走，心里那叫一个舒坦！总算把这祸根给拔了。

结果，今天上午就收到了老师的信息：说Coco课上走神，小测错题一大堆……

接完电话，我盯着孩子的书桌看了半天，忽然反应过来：手机是我能看见的敌人，可他抽屉里那些，我压根没当回事的东西，兴许才是问题的关键。

有时候，空间会替人做决定，桌子一乱，孩子的大脑就会自动切到：随便逛逛模式。

视线里的东西越多，能钻进脑子里的知识就越少，这叫视觉拥挤，看见啥都想去摸。环境在替孩子做选择，孩子的心智不成熟，真扛不住这种诱惑。

即使手机被收了，孩子也不会突然变自律，他只会想出别的法子去“休息一会”。

下面这三样，就是藏在我家Coco抽屉里的专注力杀手，我猜你家大概率也中招了。

手腕上的替身

Coco有块智能手表，是上学放学我看他定位，确保安全的，我收手机时压根没想起它。

结果半夜我看见他桌上有绿光一闪一闪的，原来是手表在震。什么班级群消息、好友私聊、甚至闹钟，全都能从手表上看。手机是没了，手表马上接班了，它俩倒是无缝衔接了。

孩子写一行字，就不自觉地去看一眼手表，一个晚上摸个四十回不算夸张吧。最狠的是它不联网也能震，总是在打断孩子刚汇聚起来的专注力。

而且，有些孩子还学会了把手表藏在袖子里，表面上是在写作业，其实手指是在表盘上划拉呢。你说这作业不得给你写到12点？

解法也只能是给它们重新找个家了，饭后所有电子产品，全部进爸妈卧室充电，又剔除了一个书桌隐形专注力杀手，我还是很有成就感的！

耳朵里的逃生舱

“妈，我戴耳机听英语课文更专注。”这话你熟不熟？我信了快两年了。

耳机可挡不住分心，它只是把分心换成了孩子自己选的那一种。听着歌写数学，爽是爽，可大脑悄悄学会了：没有背景音就不会干活。这根拐杖一拄，离了可就要瘸。

更隐蔽的是戴上耳机，世界安静了，也跟作业无关了。那种我在学的错觉，会欺骗大脑，让孩子自己都觉得自己特别努力。其实一旦没了背景音乐，他就不会努力了。

今天我就给Coco试试：裸耳启动。写作业的头十五分钟，什么声音都不听，让脑子从吵闹里沉下来，再决定要不要加点白噪音。

这是Coco小表姐的经验，她说，多数时候沉下来之后，就根本不需要白噪音了。

抽屉里的血糖过山车

这些东西是书桌里最大的坑！Coco书桌右下角有个小抽屉，塞满了饼干、糖果、牛肉干。我以前还觉得挺好，省得他老跑到厨房去找零食了，饿了就按着吃呗。

没想到，大错特错了。

这一口吃进去，血糖窜上去了，头半个小时人倍儿精神。可九十分钟后，血糖就掉下来了，正好这时候要做难题了，孩子反而困、烦、坐不住了。

最怕是进入恶性循环：孩子写了二十分钟了，觉得该犒劳自己一口了。结果每一口都是一次熄火，再要启动就越来越难了。

所以，我跟Coco商量之后，决定把所有好吃的请出卧房。孩子饿一点真没事，轻微的饿反而让脑子更清醒，注意力更容易收回来。爱吃的零嘴全挪去厨房，写作业的时段就别碰食物了。

书桌里的这三样东西，凑一块，毁掉的是孩子的专注力和仪式感。

本来孩子坐到干净桌子前，身体就该自动进入学习状态。可手表在震、耳机在响、零食在招手，身体收到的指令是：随时可以跑。仪式感碎了，专注力就成了无根的水。

今晚就带孩子一起收拾书桌吧？把那些毁掉专注力的东西一窝端。