潮新闻客户端 通讯员 白兰

又到开学季，“孩子不想开学”成为许多家庭的共同烦恼。从暑假的松散自由到回归校园的规律约束，这一过渡期对孩子而言并不轻松。

28日，扶鹰教育创始人王金海从教育模式与心理适应角度，分析了“开学畏难”现象，并提出可操作的三步解决方案。

图片由AI生成

王金海指出，孩子开学畏难并非个例，核心原因在于假期与学期之间巨大的生活模式反差。他归纳了五个关键转折：从高自由度切换到高度约束、从高刺激的电子产品娱乐切换到低刺激的学习反馈、从晚睡晚起的混乱作息调整到早睡早起的规律生活、从无考试压力的环境进入多元评价体系、从包容的家庭环境走向同伴社交圈。

“别说孩子，成年人放完长假上班都要‘收心’，垂头丧气好几天才能恢复。”王金海说，暑假是“从学校管理走向自我管理”的过渡。如果平时孩子完全依赖外力推动学习，假期就容易失控；如果平时注重培养自主管理能力，暑假恰好是锻炼的良机。

面对开学焦虑，王金海提出了“稳情绪、调习惯、定目标”的解决方法。

首先是稳情绪。行为是表象，情绪是本质。孩子说“不想开学”，父母如果回应“谁想开学？我还不想上班呢”，就是最大的沟通错位。孩子在倾诉焦虑，渴望被理解，父母却在用自己的抱怨堵住了沟通的通道。他建议采用“听、问、陪”三步法。

听：不插嘴、不说教，感受孩子的情绪；

问：主动了解孩子最担心什么、有什么压力，并接纳孩子的回答；

陪：让孩子感受到父母的陪伴和支持。

其次是调习惯。王金海强调，调整应循序渐进，不求一步到位。“不要借开学的名义让孩子全面改造，要接受开学后有半个月的缓冲期。”具体可从三个方面入手：调整睡眠节奏要循序渐进，用提醒代替命令；减少屏幕娱乐，需全家共同遵守减少屏幕使用时间的规则；重新建立能自我管理的自信，让孩子在小事上获得掌控感。

最后是定目标。他指出，这个目标应该是孩子想要的，而非父母要求的，这样才能产生动力。把这学期必须考前五之类的目标强加给孩子，只会引发抵触。他说，过去读书是改变命运的重要途径，在多元价值观、AI冲击下，在学校单一分数评价体系下，大部分孩子都可能感到挫败，父母不能只盯分数，而应更关注孩子面对未来的综合素养。

直播最后，王金海提出两个问题：作为父母，希望孩子新学期改变什么？父母愿意为了孩子的改变变成全新的自己吗？他认为，有些父母做不到信任孩子，本质是对自己人生的无力感，建议家长通过写“鼓励贴”，每天记录孩子的进步，培养对孩子的信任。

王金海总结，新学期不是给孩子买一个新书包，而是让孩子和父母一起全新地出发，父母要帮助孩子继续努力，而不是一味批评。